গর্ভবতী নারী কি ডুরিয়ান খাওয়াতে পারেন?

সামগ্রী:

মেডিকেল ভিডিও: যে ফলগুলো গর্ভবস্থায় খাওয়া জরুরি || BD health tips - 2017
অত্যধিক durian ভোজনের ঝুঁকি
রক্ত চিনি বাড়ান
ওজন বা মোটা হচ্ছে
গর্ভবতী মহিলারা ডুরিয়ান খাওয়ার বিপদ সম্পর্কে ভুল ধারণা
ভ্রূণ গরম হবে
উচ্চ কলেস্টেরল মাত্রা
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য Durian সুবিধা

মেডিকেল ভিডিও: যে ফলগুলো গর্ভবস্থায় খাওয়া জরুরি || BD health tips - 2017

ইন্দোনেশিয়ার মতো দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার বিভিন্ন দেশগুলিতে, ডুরিয়ান এমন এক ফল যা অনেক লোকের প্রিয় হয়ে উঠেছে। হ্যাঙ্গআউট শব্দটি প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত অনেকেই এই ফল সম্পর্কে পাগল। যদিও খুব সুস্বাদু হিসাবে পরিচিত, ডুরিয়ান স্বাস্থ্যের নিজস্ব ঝুঁকি কিছু আছে। তাই, ইন্দোনেশিয়ায়, গর্ভবতী মহিলাদের সাধারণত ডুরিয়ান খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি গর্ভের ভ্রূণ বা শিশুর বিপদের কারণ হতে পারে। যাইহোক, ডুরিয়ান সত্যিই বিপজ্জনক এবং গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা একেবারেই এড়ানো উচিত?

এখন পর্যন্ত গর্ভবতী মহিলাদের উপর ডুরিয়ান এর নেতিবাচক প্রভাব প্রমাণ করে এমন কোনো গবেষণা নেই। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে গর্ভবতী মহিলারা যতটা চান ডুরিয়ান উপভোগ করতে পারেন। গর্ভবতী মহিলাদের durian খাওয়া থেকে নিষিদ্ধ করা হয় না, কিন্তু অংশ মনোযোগ দিতে। অধ্যাপক ড। গর্ডন লিম, একজন অস্থিবিজ্ঞানী এবং ড। প্যাট্রিক চিয়া, পেরিনেটোলজিস্ট, নারীকে অতিরিক্ত ডুরিয়ান খাবেন না।

অত্যধিক durian ভোজনের ঝুঁকি

গর্ভবতী মহিলারা যদি খুব বেশি ডুরিয়ান খান, তবে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের এবং গর্ভ বা গর্ভের স্বাস্থ্যকে হুমকি দেয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুব বেশী durian খাওয়া প্রভাব কি বুঝতে বুঝতে নিম্নলিখিত তথ্য বিবেচনা করুন।

রক্ত চিনি বাড়ান

যদিও durian খুব মিষ্টি স্বাদ না, এই ফল খুব উচ্চ চিনি মাত্রা সঞ্চয়। ব্রিটিশ জার্নাল অফ অব্যাটট্রিকস অ্যান্ড গাইনেকোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, চিনির উচ্চতর খাবার এবং পানীয় খাওয়ার ফলে শিশুর জন্ম খুব বড় এবং ভারী হয়ে উঠতে পারে এবং শৈশবকালে বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলতার কারণ হতে পারে। উপরন্তু, গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিস আছে বা পরিবারে ডায়াবেটিস একটি ইতিহাস আছে, আপনি এই ফলের প্রথম এড়ানো উচিত।

ওজন বা মোটা হচ্ছে

দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার ফলক রাজ্যে থাকা ক্যালরি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি খুব বেশি। ডুরিয়ান ফলের এক শস্যের মধ্যে 54 থেকে 60 ক্যালোরি থাকে। সুতরাং, অনেক বেশি ডুরিয়ান ফল খাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের অতিরিক্ত ক্যালোরি করতে পারে, বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যারা ওজন বেশি বা মোটা। এই গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিস, Preeclampsia, preterm জন্ম, এবং মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ওজনের হওয়ার ফলে ডেলিভারি প্রক্রিয়ার সময় এপিড্রাল অ্যানেস্থেশিয়া ব্যাহত হয়। সুতরাং আপনি গর্ভাবস্থায় খাওয়া durian অংশ মনোযোগ দিতে হবে, এটা overdo এবং যুক্তিসঙ্গত সীমা অতিক্রম না।

গর্ভবতী মহিলারা ডুরিয়ান খাওয়ার বিপদ সম্পর্কে ভুল ধারণা

হয়তো আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য durian এর বিপদ সম্পর্কে বিভিন্ন কাহিনী শুনেছেন। যাইহোক, এই জিনিসগুলি সাধারণত প্রজন্ম থেকে প্রজন্মের মুখের শব্দ থেকে আসে, বৈজ্ঞানিক গবেষণা বা চিকিৎসা পরামর্শ থেকে নয়। এখানে ডুরিয়ান এর বিপদগুলি যে অনেক মানুষ বিশ্বাস এবং ঘটনা এর পৌরাণিক কাহিনী।

ভ্রূণ গরম হবে

অনেকেই বিশ্বাস করেন যে গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভধারণ করলে ডুরিয়ান শরীরকে গরম করে তুলবে, ভ্রূণ বেশি গরম হয়ে যাবে। এই পুরাণটি মূলত দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ায় আনা চীনা জনগণের প্রাচীন বিশ্বাস থেকে ছড়িয়ে পড়ে। যাইহোক, কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ বা পরিচিত তাপ-সম্পর্কিত ভ্রূণ জটিলতা উদাহরণ উদাহরণ নেই। প্রকৃতপক্ষে, যদি গর্ভবতী মহিলা ডুরিয়ানকে যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে খায় তবে আসলে গর্ভধারণের জন্য ভাল যে বিভিন্ন ডুরিয়ান বৈশিষ্ট্য পাবেন।

উচ্চ কলেস্টেরল মাত্রা

ডুরিয়ান প্রায়ই খুব উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা সঙ্গে একটি ফল হিসাবে touted হয়। ডুরিয়ান খাওয়া রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য। এই পৌরাণিক ঘটনা সত্য নয়। আসলে, এই ফল সব সময়ে কোলেস্টেরল থাকে না। কোলেস্টেরল সাধারণত এমন খাবারের মধ্যে পাওয়া যায় যা লাল মাংস, দুধের ডেরিভেটিভস বা সীফুড হিসাবে সংশ্লেষযুক্ত ফ্যাট থাকে। ডুরিয়ান আসলে শরীরের খারাপ কলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার জন্য ভাল যা অসম্পৃক্ত ফ্যাট রয়েছে। সুতরাং, গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ কোলেস্টেরল মাত্রা আছে আর ডুরিয়ান খাওয়ার জন্য আর চিন্তা করতে হবে না।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য Durian সুবিধা

অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া না হলে, গর্ভবতী নারীদের জন্য ডুরিয়ান আসলে প্রচুর সুবিধা সঞ্চয় করে। গর্ভবতী নারীদের রক্তচাপ এবং শরীরের তরল স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে ডুরিয়ান পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। পটাসিয়াম গর্ভধারণের সময় ঘন ঘন সূত্র হ্রাসেও সাহায্য করতে পারে। ডুরিয়ান এছাড়াও অর্গানো সালফার এবং ট্রিপটোফান রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণের লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে।