প্রতিফলন ম্যাসেজ অনেক উপকারিতা আছে, কিন্তু সব মানুষ ম্যাসেজ করা যাবে না

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap
  
• স্বাস্থ্যের জন্য reflexology উপকারিতা
  
• 1. উদ্বেগ স্তর হ্রাস
  
• 2. ক্যান্সার চিকিত্সা সাহায্য
  
• 3. রক্ত ​​সঞ্চালন
  
• 4. টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের জন্য ভাল প্রভাব
  
• 5. মাথাব্যাথা রিলিজ
  
• তারপর, প্রতিফলন দ্বারা massaged করা উচিত না?
  

মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap

রিফ্লেক্সোলজি আপনার ব্যস্ত জীবনের পাশাপাশি নিজেকে ছাপানোর বিকল্প হতে পারে। ম্যাসেজ বা নিয়মিত ক্রম ব্যতীত, রিফ্লেক্সোলজি শরীরের উপরে বিশেষ করে ফুট এবং হাতগুলির উপর বেশি মনোযোগ দেয়। দেহের অঙ্গ সরাসরি অঙ্গগুলির স্নায়ুর সাথে সংযুক্ত থাকে, যাতে যখন এটি ভরযুক্ত হয় তখন এটি অঙ্গটির কার্যকে প্রভাবিত করবে।

কিছু বলছেন রিফ্লেক্সোলজি অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা আছে। যাইহোক, কিছু অন্যদের বলছেন এই ম্যাসেজ ঝুঁকি আছে। তারপর এই ম্যাসেজ করছেন বেনিফিট এবং ঝুঁকি কি কি?

স্বাস্থ্যের জন্য reflexology উপকারিতা

যদিও অনেক বেশি না, এমন অনেক গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে রিফ্লেক্সোলজি ভাল এবং শরীরের জন্য উপকারিতা রয়েছে। এখানে সুবিধাগুলি রয়েছে:

1. উদ্বেগ স্তর হ্রাস

Premenopausal বয়স প্রবেশকারী মহিলাদের একটি গ্রুপ জড়িত একটি গবেষণায় (যারা উচ্চ স্তরের চাপ এবং বিষণ্নতা আছে) দেখিয়েছেন যে প্রতিবিম্ববিদ্যা মানসিক অবস্থার ক্ষতি করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ২015 সালে পরিচালিত অন্য এক গবেষণায়ও প্রমাণিত হয়েছিল। গবেষণায় রোগীদের অস্ত্রোপচারের সময় ভেরিকোজ শিরা অস্ত্রোপচারের আগে রিফ্লেক্সোলজি গ্রহণকারী রোগীকে চিকিত্সার সময় পর্যন্ত কম উদ্বেগ ও ব্যথা দেখা দেয়।

2. ক্যান্সার চিকিত্সা সাহায্য

রিফ্লেক্সোলজি করার সময় চাপ দেওয়া হয় যে অঙ্গ শরীরের অঙ্গ বা গ্রন্থি কাজ প্রভাবিত। ক্যান্সার চিকিত্সা চলছে রোগীদের জন্য এটি বেশ সহায়ক প্রমাণিত হয়েছে। ক্যান্সার রোগীদের উপর সঞ্চালিত প্রতিক্রিয়াবিদ্যা ক্ষুধা বৃদ্ধি করতে পারে, বিভিন্ন পাচক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে, ক্লান্তি এবং ঘুমের রোগ প্রতিরোধ করতে পারে এবং মেজাজ বজায় রাখতে পারে।

87 টি ক্যান্সার রোগীর মধ্যে রিফ্লেক্সোলজি সরবরাহ করে এমন একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই রোগীদের জীবনের গুণগত মান 100% বৃদ্ধি পেয়েছে। অন্যান্য গবেষণায়ও উল্লেখ করা হয়েছে যে যারা এই ম্যাসেজ করছেন তাদের তুলনায় কম ব্যথা এবং ব্যথা অনুভব করতে হয়।

3. রক্ত ​​সঞ্চালন

পায়ের তলদেশে এক বিন্দু সরাসরি শরীরের হৃদয় ও রক্তবাহী জাহাজের সাথে সম্পর্কিত, তাই প্রতিবিম্বিত করার সময় এটি হৃদয়ের কার্যকে প্রভাবিত করবে। বেশ কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে প্রতিফলন হৃদরোগ উন্নত করতে পারে। রিফ্লেক্সোলজি হ'ল হার্ট ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করার কারণ ব্যারোরসেপ্টর প্রতিক্রিয়াগুলির মতো একই রকম চাপের প্রভাবের কারণে এটি হয়।

4. টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের জন্য ভাল প্রভাব

2014 সালে পরিচালিত একটি গবেষণা, ডায়াবেটিস দ্বারা উপসর্গ এবং লক্ষণ সঙ্গে প্রতিক্ষেপণবিদ্যা প্রশাসনের মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা। এই গবেষণায় এটি জানা যায় যে নিয়মিত ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং কম উপসর্গ এবং জটিলতা অনুভব করে।

5. মাথাব্যাথা রিলিজ

প্রায় 220 রোগী যারা প্রায়শই মাথাব্যাথা ভোগ করেন তাদের ছয় মাসের জন্য প্রতিফলন থেরাপি দেওয়া হয়। তারপরে 3 মাসের থেরাপিতে, 81% রোগী স্বীকার করেছিলেন যে তাদের মাথা ব্যাথা লক্ষণগুলি প্রায়ই হ্রাস পেয়েছে এবং যারা 19% ব্যথা ভোগ করে তাদের জানা গেছে যে তারা ড্রাগ ব্যবহার বন্ধ করে দিয়েছে।

তারপর, প্রতিফলন দ্বারা massaged করা উচিত না?

প্রকৃতপক্ষে প্রতিফলন থেরাপি খুব নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যের উপর কোন প্রতিকূল প্রভাব নেই। কিন্তু কিছু শর্ত রয়েছে যা আপনাকে প্রতিক্রিয়াশীলতা থেকে বাধা দেয়, যেমন:

• পা আঘাত। অবশ্যই যখন আপনি আঘাত, আঘাতের, গাউট, বা পায়ে প্রদাহ অনুভব করেন, তখন প্রতিফলন থেরাপি করবেন না। আপনার থেরাপি শুধুমাত্র আপনার আঘাত খারাপ করা হবে।
• গর্ভাবস্থা। প্রতিফলন থেরাপি গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা ভাল এড়িয়ে চলছে, বিশেষত যখন গর্ভাবস্থা প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে এখনও। পায়ের তলদেশে প্রাপ্ত চাপটি গর্ভবতী মহিলাদের সংকোচনকে উদ্দীপিত করবে।
• রক্ত clotting সমস্যা আছে, রিফ্লেক্সোলজি থেরাপি সংশ্লেষকে আরও উন্নত করতে পারে, যার ফলে হৃদরোগ ও মস্তিষ্কের ক্ষেত্রে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে।