সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: যে খাবার গর্ভের বাচ্চাকে ফর্সা করবেই
- 1. আপনি নিজেকে ধূমপান করতে পারেন না
- 2. সর্বদা ধূমপান নেতিবাচক দিক শিশুদের মনে করিয়ে দেয়
- 3. রুটিন শিশুদের সঙ্গে যোগাযোগ
- 4. আপনার সন্তানের বন্ধুদের জানতে হবে
- 5. ধূমপান অনুরোধ প্রত্যাখ্যান শিশুদের শেখান
- 6. শিশুদের আস্থা বাড়ান
- 7. শিশুদের স্বার্থ এবং প্রতিভা উত্সাহিত করা
মেডিকেল ভিডিও: যে খাবার গর্ভের বাচ্চাকে ফর্সা করবেই
আপনি যখন ছোট ছিলেন, তখন আপনি ভাবতে পারেন যে এটি ধূমপানের মতো কী ছিল। শিশু এবং কিশোরদের খুব কৌতূহল আছে এবং চেষ্টা করতে দ্বিধা করবেন না। কিন্তু ট্রায়াল এবং ত্রুটি থেকে, এটি এমনকি ধূমপান আসক্ত হতে পারে। তাহলে কিভাবে আপনি ধূমপান থেকে শিশুদের প্রতিরোধ করবেন? মনে রাখবেন, ধূমপান নিষিদ্ধ অগত্যা কার্যকর নয়। আরো নিষিদ্ধ শিশুর আরো উত্সাহী হতে পারে। নিম্নলিখিত সাতটি স্মার্ট পদক্ষেপ অনুসরণ করা ভাল।
1. আপনি নিজেকে ধূমপান করতে পারেন না
শিশু সিদ্ধান্ত নিতে এবং তাদের পিতামাতার মাধ্যমে আচরণ শিখতে। তাই আপনি যদি ধূমপান করতে চান না তবে ধূমপান বন্ধ করুন। ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে যে, যাদের বাবা-মা ধূমপান করে তাদের 13 বছরের কম বয়সে ধূমপান শুরু করার সম্ভাবনা বেশি। আপনি ধূমপান থেকে মুক্ত না হলে ধূমপান বা ট্রায়াল এবং ত্রুটি থেকে শিশুদের নিষিদ্ধ করা বেআইনী।
2. সর্বদা ধূমপান নেতিবাচক দিক শিশুদের মনে করিয়ে দেয়
শিশুদের জন্য যৌন শিক্ষা চাইলে, সিগারেটের বিপদ সম্পর্কে শিক্ষা প্রাথমিকভাবে শুরু করতে হবে। যদিও আপনার সন্তান এখনও কিন্ডারগার্টেন বা প্রাথমিক স্কুলে থাকে, তবুও আপনার সন্তানের ধূমপান সম্পর্কিত নেতিবাচক প্রভাবগুলি মনে করিয়ে রাখা উচিত।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার পরিবার একটি পাবলিক জায়গায় এবং আপনার কাছাকাছি যারা ধূমপান আছে। সন্তানের কাছে ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, অন্যদের বিরক্তিকর এবং প্রচুর অর্থ ব্যয় করে বলুন। যাতে শিশুদের দ্বারা কল্পনা করা যেতে পারে, একটি সহজ উদাহরণ দিতে। সিগারেটের প্যাকের দাম তার প্রিয় কমিকসের মূল্যের সমান।
3. রুটিন শিশুদের সঙ্গে যোগাযোগ
ধূমপান থেকে বাচ্চাদের প্রতিরোধ করা তাদের স্বাধীনতা বাঁধার মানে নয়। শিশুদের পিতামাতা যারা ধূমপায়ী হয় বা ধূমপান দৃশ্য আছে যে সিনেমা দেখতে সহকর্মীদের সঙ্গে hang out শিশুদের কোন প্রয়োজন নেই। চাবি আপনার এবং সন্তানের মধ্যে যোগাযোগ এবং বিশ্বাস গড়ে তুলতে হয়।
তার সহপাঠীরা ধূমপান করে বা প্রায়ই ধূমপান দৃশ্যের সাথে চলচ্চিত্রগুলি দেখায়, যদিও সে সমস্ত পরামর্শ এবং মূল্য বিনিয়োগ করে থাকে। আপনি যখন তার সাথে থাকবেন না তখন শিশুটিকে সিগারেটের প্রস্তাব দেওয়া হলে এটি খুব উপকারী হবে। আপনার সন্তানের curbing তাকে আপনার পিছনে সুযোগ সন্ধান করবে।
4. আপনার সন্তানের বন্ধুদের জানতে হবে
যোগাযোগ করার পাশাপাশি, আপনার বাচ্চাদের বন্ধুদের জানতে আপনাকে আপনার সম্পর্কগুলি নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করতে পারে। বাড়িতে খেলতে আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন যাতে আপনি তাদের সাথে খুব চ্যাট করতে পারেন। সেখানে থেকে আপনি তাদের বন্ধুদের সঙ্গে সিগারেট চেষ্টা করার জন্য একটি প্রবণতা আছে কিনা তা মূল্যায়ন করতে পারেন।
বাইরের দিক থেকে এটি দেখে গ্যারান্টি দেয় না যে শত শত শিশু সিগারেট থেকে মুক্ত। যাইহোক, অন্তত আপনি জানেন যে আপনার বাচ্চার প্লেমেট কি পছন্দ করে যাতে আপনি তাকে বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারেন।
5. ধূমপান অনুরোধ প্রত্যাখ্যান শিশুদের শেখান
যদিও শিশুরা অল্প বয়সে ধূমপান করার প্রবণতা প্রদর্শন করে না, তবে বন্ধুদের কাছ থেকে আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করার ক্ষমতা প্রদান করে। সহকর্মীদের চাপের অধীনে, "না," বা "আমার বাবা-মা বলেন না," একা যথেষ্ট নয়। শিশুকে শক্তিশালী কারণগুলির সন্ধান করতে শিক্ষা দিন, "আমি সিগারেটের গন্ধ পছন্দ করি না" বা "আমার দাদা ধূমপানের কারণে অসুস্থ"।
6. শিশুদের আস্থা বাড়ান
শিশু এবং কিশোরীরা ধূমপান শুরু করতে পারে কারণ তারা তাদের বন্ধুদের দ্বারা গ্রহণ করতে চায়। ধূমপান এটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক মত মনে করে তোলে কারণ এটি হতে পারে। এই শিশুদের আস্থা অভাব মানে। সুতরাং, শিশুকে ধূমপান থেকে বাঁচানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই আপনার সন্তানের আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে হবে।
শিশুদের অবশ্যই জানা উচিত যে ধূমপান একযোগে গ্রহণের একমাত্র উপায় নয়। তিনি অবশ্যই নিশ্চিত হতে হবে যে তিনি অন্যান্য ব্যক্তি এবং বন্ধু যারা তাঁকে গ্রহণ করতে চান। আপনি শিশুদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্বও দিতে পারেন যাতে তারা আরও পরিপক্ক বোধ হয়, উদাহরণস্বরূপ তাদের নিজের ঘরে ঘুমাতে।
7. শিশুদের স্বার্থ এবং প্রতিভা উত্সাহিত করা
অনেক শিশু ধূমপান করে কারণ তারা মনে করে যে তাদের কিছু আছে, যেমন সন্তুষ্টি বা সিগারেট থেকে আরামদায়ক সংবেদন। এর মানে হল একটি শিশুর জীবন কম উত্পাদনশীল এবং অর্থপূর্ণ। সন্তানদের তাদের আগ্রহ এবং প্রতিভা চালানোর জন্য উত্সাহিত করা ভাল যাতে তারা অল্প বয়সে ধূমপান নেতিবাচক প্রভাব থেকে অনেক দূরে।
বাচ্চাদের অস্বাভাবিক ক্রীড়াগুলিতে যোগ দিতে উৎসাহিত করুন যাতে তাদের পরিবেশ ও সংস্থা শারীরিক সুস্থতার উপর মনোযোগ দেয়, স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেই। অন্যান্য ইতিবাচক কার্যক্রম অধ্যয়নরত শিশুদের ধূমপানের পাশাপাশি চাপের সুস্থ মুক্তির সন্ধান করতে সহায়তা করে।
