সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance
- বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায়ে মুখে সূক্ষ্ম লাইন কমাতে
- 1. তাজা দুধ এবং মধু থেকে মুখের cleansers করুন
- 2. লেবু জল এবং চিনি টোনার সঙ্গে মৃত চামড়া buildup প্রতিরোধ
- 4. আপনার খাদ্য নিরীক্ষণ
- 5. মুখের ম্যাসেজ wrinkles অপসারণ
মেডিকেল ভিডিও: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance
মুখের উপর সূক্ষ্ম লাইনগুলি ধীরে ধীরে বয়স বাড়ছে, এবং এটি এড়িয়ে চলতে পারে না। যাইহোক, এমন অনেক সমাধান রয়েছে যা বাড়ীতে আপনি যা করতে পারেন তার উপর জরিমানা লাইন হ্রাস করার জন্য কার্যকর হতে পারে। আপনি কি করছেন
বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায়ে মুখে সূক্ষ্ম লাইন কমাতে
1. তাজা দুধ এবং মধু থেকে মুখের cleansers করুন
মধুতে ময়শ্চারাইজিং উপাদান রয়েছে এবং ত্বকে আর্দ্রতা শোষণ ও বজায় রাখতে সক্ষম। এই ত্বক স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি এবং মুখের wrinkles হ্রাস করা হবে। যদিও তাজা দুধে ল্যাকটিক এসিড ছিদ্রগুলিতে লাঠি ধুলো পরিষ্কার করতে পারে। ফলে, মুখের ত্বক প্রাকৃতিকভাবে আরো কোলাজেন উত্পাদন করতে সক্ষম হবে।
2. লেবু জল এবং চিনি টোনার সঙ্গে মৃত চামড়া buildup প্রতিরোধ
চিনি মধ্যে Glycolic অ্যাসিড ক্ষতিগ্রস্ত চামড়া পুনর্জন্ম সাহায্য করে। লেবু থেকে সাইট্রিক অ্যাসিডের একটি "স্যান্ডপেপার" প্রভাব রয়েছে যা মুখের ত্বকের কোষকে নরম করার জন্য হালকা ত্বকের কোষগুলি উত্তোলন করতে পারে। লেবুতে ভিটামিন সি এছাড়াও চামড়া কোলাজেন উত্পাদন প্রক্রিয়া অবদান।
3. সাদা সাদা থেকে মুখ মুখোশ ব্যবহার করুন
ডিম সাদা চর্মযুক্ত রয়েছে যা মুখের ত্বক কঠিন। ডিম সাদা একটি দ্রুত কিন্তু অস্থায়ী প্রভাব আছে।
4. আপনার খাদ্য নিরীক্ষণ
কিছু খাবারে এমন উপাদান থাকে যা মুখের ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করে। নিম্নলিখিত পূরণ করা আবশ্যক:
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সমৃদ্ধ খাবার: অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ত্বকের সমস্যাগুলি সৃষ্টির জন্য দায়ী মুক্ত শরীরে লড়াই করতে পারে, যার মধ্যে মুখের ত্বকের ত্বক গঠন। ব্লুবেরি যেমন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ খাবার খান।
- ভিটামিন: অনেক ভিটামিন দ্বিগুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান আছে। ভিটামিন বি জটিলতা মাংস, ডিম এবং গোটা শস্যের মধ্যে থাকে। ভিটামিন এ, সি, এবং ই সাধারণত তাজা ফল এবং leafy সবজি পাওয়া যায়। বাদাম এছাড়াও ভিটামিন ই উচ্চ মাত্রা ধারণ করে।
- কটা: চকোলেট প্রচুর খাওয়া। ডার্ক চকোলেট যা অন্তত 72% কোকো ধারণকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ ধারণ করে। এবং এই চকোলেটটিতে epicatekin এবং catechins রয়েছে যা ইউভি আলোর ক্ষতিকর প্রভাবগুলি থেকে ত্বকের সুরক্ষায় সহায়তা করতে পারে।
- ওমেগা -3 খাবার:ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড যেমন সালমন এবং অন্যান্য সমুদ্রের পানির মাছ ধারণকারী খাবার খান। এই ফ্যাটি অ্যাসিড চামড়া সরবরাহ জল সাহায্য।
5. মুখের ম্যাসেজ wrinkles অপসারণ
কয়েক মিনিটের জন্য দ্রুত মুখের ম্যাসেজ টাইট ত্বক উত্পাদন করতে পারেন। মুখ থেকে অতিরিক্ত পানি অপসারণ করতে লিম্ফ নোডগুলিতে ফোকাস করুন। সেরা ফলাফল অর্জন নিয়মিত মুখের ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করুন।
নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- একটি বিজ্ঞপ্তি বৃত্তাকার ম্যাসেজ আপনার সূচক এবং মধ্যম আঙ্গুল ব্যবহার করুন।
- কান থেকে শুরু এবং ঘাড় এবং কলারবোন দিকে চলন্ত।
- তারপর, চোয়াল অধীন এলাকা থেকে, চোয়াল অধীনে, এবং কানের দিকে সরানো।
- অভ্যন্তরীণ দিক থেকে কানের বাইরের প্রান্ত থেকে চামড়া ম্যাসেজ করুন।
- মন্দির সরানো এবং মুখ পাশ নিচে ম্যাসেজ।
আপনি যদি সুস্থ জীবনযাপন করেন তবে এটি মুখের উপর সূক্ষ্ম লাইন কমাবে। আসুন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পদ্ধতি প্রয়োগ করা শুরু করা যাক।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
