সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: বাড়ন্ত বয়সে শিশুদের খাদ্য তালিকা || List of children's food at a growing age.
- শিশু কখনই কঠিন খাবার দিতে শুরু করবে?
- শিশুর কঠিন খাদ্য দিতে শুরু করার আগে কি বিবেচনা করা প্রয়োজন
- একটি 6 মাস বয়সী শিশুর খাওয়া কত বার?
- কিভাবে আপনার শিশুর ঘন্টা উপভোগ্য করতে?
মেডিকেল ভিডিও: বাড়ন্ত বয়সে শিশুদের খাদ্য তালিকা || List of children's food at a growing age.
শিশুটি 6 মাস বয়সে প্রবেশ করলে, মা তাকে বুকের দুধের সঙ্গী হিসেবে অতিরিক্ত খাদ্য দিতে শুরু করবে। তবে তাদের মা বাচ্চাদের 6 মাস বয়সে পৌঁছানোর জন্য বুকের দুধের জন্য পরিপূরক খাদ্য (এমপি-এএসআই) কীভাবে সরবরাহ করতে হয় সে বিষয়ে কয়েকটি মাও বিভ্রান্ত হয় না। যখন তাদের দুধ দিতে হয় এবং পরিপূরক খাবার খাওয়ার সময় নির্ধারণ করতে হয় তখন তাদের অধিকাংশই বিভ্রান্ত হতে পারে। নিম্নলিখিত 6 মাস বয়সী শিশুদের জন্য খাওয়ার ঘন্টা সম্পর্কে সুপারিশ করা হয়।
শিশু কখনই কঠিন খাবার দিতে শুরু করবে?
আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশনের পেডিয়াট্রিকগুলি 6 মাস বয়স পর্যন্ত শিশুকে দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয়। 6 মাস বয়সী আগে আপনি যদি কঠিন খাদ্য দেন, তবে এটি শিশুর স্তন্যপান না করে এবং মায়ের দুধ উৎপাদন হ্রাস করতে পারে। এই অবস্থায় আপনার শিশুর প্রোটিন, চর্বি, এবং অন্যান্য অন্যান্য পুষ্টির অভাব ঝুঁকি সৃষ্টি করে।
কিন্তু কঠিন খাবার খেতে শেখার জন্য খুব দেরী করবেন না, কারণ এটি আপনার সন্তানের খাবার খাওয়ার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, 6 মাস বয়স অতিরিক্ত খাবার দেওয়ার সঠিক সময়।
শিশুর কঠিন খাদ্য দিতে শুরু করার আগে কি বিবেচনা করা প্রয়োজন
বেশিরভাগ মায়েরা তাদের কার্যকলাপ শুরু করার আগে এবং ছোট অংশ দিয়ে সন্ধ্যায় এটি দেওয়ার আগে সকালে বাচ্চাদের খাওয়ার সময় নির্ধারণ করে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, শিশুর খাওয়ার নির্দিষ্ট সময়সীমার ব্যাপারে কোন নিয়ম নেই, প্রতিটি মায়ের যে কোন সময় তার সন্তানের অতিরিক্ত খাদ্য সরবরাহ করতে পারে।
আপনি শিশুর খাওয়ার ঘন্টা নির্ধারণ করতে শুরু করার আগে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি অবশ্যই জানতে হবে:
- প্রতি 6 মাস বয়সী শিশুর প্রতি দিনে কমপক্ষে 950 মিলিমিটার বুকের দুধ দরকার
- প্রতিদিন 14 ঘন্টা পৌঁছাতে পারে এমন শিশুদের জন্য ঘুমের সময়কাল পূর্ণ হওয়া আবশ্যক
- সময়, শারীরিক কার্যকলাপ, এবং বহিরঙ্গন কার্যক্রম বাজানো ভুলবেন না।
একটি 6 মাস বয়সী শিশুর খাওয়া কত বার?
এক বছর বয়সে আপনার বাচ্চা প্রতিদিন 6 বার কঠিন খাবার খেতে সক্ষম হয়, যথা:
- ব্রেকফাস্ট
- মধ্যরাত্রি স্ন্যাক
- দুপুরের খাবার খাও
- মধ্যাহ্নভোজন
- ডিনার
- বিছানায় যাওয়ার আগে স্ন্যাক
এই সব সময় বিভাগগুলি জানার পরে, আপনি শিশুর অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার সময় সন্নিবেশ করতে শুরু করতে পারেন।যাইহোক, আপনার শিশুর কাছে কঠিন খাদ্য প্রবর্তনের জন্য আপনাকে তাড়াহুড়ো করতে হবে না।
মনে রাখবেন, সবাইকে একটি প্রক্রিয়া এবং অভিযোজন দরকার, তাই যখন তিনি কাঁদেন তখন শিশুকে বাধ্য করবেন না কারণ তিনি প্রথমে চেষ্টা করার সময় আপনি যে খাবার খেতে চান তা খেতে চান না।
কিভাবে আপনার শিশুর ঘন্টা উপভোগ্য করতে?
খাবারের সময়টি একটি সুখী সময় হওয়া উচিত, এমনকি আপনার বাচ্চাকে ধৈর্য ধরতে এবং সারাদিন ধরে কাঁদতেও নয়। সুতরাং, যখন আপনি এটি চান না তখন আপনার শিশুর খাদ্য সরবরাহ করতে নিজেকে বাধ্য করবেন না। যখন তারা প্রস্তুত হয়, নিশ্চিতভাবেই তারা এমন কিছু চেষ্টা করবে যা তারা মনে করে নতুন।
তারপর, যদি তারা আপনার দেওয়া কঠিন খাদ্যের অভ্যস্ত হয়, তবে তারা সেই সময়ে দেওয়া খাবারটি হঠাৎ অস্বীকার করে, এটি ইঙ্গিত দেয় যে তারা এটি পছন্দ করে না।
হতাশ হও না, আপনাকে এটা দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। কিন্তু যদি আপনার সন্তানের ক্ষুধা হ্রাস পায় এবং খাবারের সময়সূচী আসে তখন তাড়াহুড়া করা থাকে, তবে আরও ভাল পরীক্ষার জন্য আপনি এটি একটি শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যান।
