6 শিশুদের স্মৃতি উন্নত করার শক্তিশালী উপায়

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: শিশুর স্মরণশক্তি বাড়ানোর উপায়--- How to increase child memory
  
• আপনার সন্তানের স্মৃতি উন্নত করার বিভিন্ন উপায়
  
• 1. শেখার সময় খেলুন
  
• 2. গল্প একসাথে বলছে
  
• 3. গাইতে আমন্ত্রণ জানান
  
• 4. শারীরিক কার্যকলাপ
  
• 5. যথেষ্ট ঘুম পান
  
• 6. পুষ্টির ভোজনের মনোযোগ দিতে
  

মেডিকেল ভিডিও: শিশুর স্মরণশক্তি বাড়ানোর উপায়--- How to increase child memory

মস্তিষ্ক মানব শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি যা অঙ্গগুলির সমস্ত ফাংশনকে নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে, যার মধ্যে একটি মেমরি। শিশুদের মধ্যে, যাতে তারা স্কুলে শিক্ষার্থীদের মনে রাখতে পারে, অবশ্যই অবশ্যই তাদের স্মৃতি দক্ষতা থাকতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, প্রতিটি শিশুর মেমরি ক্ষমতা ভিন্ন। কিছু ভুলে যাওয়া সহজ এবং কিছু ছোট, কিছু মনে রাখা হয়।

তবুও, চিন্তা করবেন না, স্কুলে পাঠগুলি শোষণ করার জন্য আরো উপযুক্ত হতে আপনার সন্তানের স্মৃতি উন্নত করার জন্য নিম্নলিখিত সাধারণ উপায়গুলি একটি উপায় হতে পারে। আপনি কি করছেন খুঁজে বের করতে পড়ুন।

আপনার সন্তানের স্মৃতি উন্নত করার বিভিন্ন উপায়

মেমরি বা সাধারণত মেমরি হিসাবে উল্লেখ করা অতীত অভিজ্ঞতা বজায় রাখার, সংরক্ষণ, এবং প্রত্যাহার প্রক্রিয়া। মেমরির মূল কীটি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি থেকে দীর্ঘমেয়াদী মেমরিতে তথ্য সরানো।

পৃষ্ঠায় উদ্ধৃত কলধ্বনি, ড। তার বই সুপার বেবিতে একজন পুষ্টিবিদ সারাহ ব্রুয়ার বলেছেন যে আপনার শিশুর স্বল্পমেয়াদী মেমরি কেবল পাঁচ মিনিটের জন্য তথ্য সঞ্চয় করতে পারে তবে দীর্ঘমেয়াদী মেমরি তার বাকি জীবনের জন্য তথ্য সংরক্ষণ করতে পারে। এই দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে এমন অভ্যাস রয়েছে যা প্রায়শই শিখতে সক্ষম হয় (সাইকেল চালানো), সাধারণ জ্ঞান এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা।

আচ্ছা, এখানে আপনার সন্তানের দীর্ঘমেয়াদী মেমরি উন্নত করতে কিছু সহজ উপায় রয়েছে।

1. শেখার সময় খেলুন

বাজানো আপনার সন্তানের মেমরি উন্নত করার একটি উপায়, যা বেশিরভাগ শিশু পছন্দ করে। নাহ। উন্নতি করতে মস্তিষ্কের উন্নয়ন, আপনার সামান্য একসঙ্গে মজা কার্যক্রম না। উদাহরণস্বরূপ, অধ্যয়নের সময় তাকে খেলার জন্য জিজ্ঞাসা করে।

আপনার মেমরি উদ্দীপিত আপনার সন্তানের সাথে আপনি করতে পারেন কিছু গেম পাজল হয়, ফ্ল্যাশ কার্ড, রঙ, বিভিন্ন আকার এবং রং বাজানো, এবং চিত্রে সংখ্যা, অক্ষর, বা ছবি।

2. গল্প একসাথে বলছে

আপনি বিছানায় এবং অবসর সময়ে বিভিন্ন গল্প বলতে পারেন। গল্পটি শেষ করার পরে, আপনার সন্তানের গল্পটি আবার মনে রাখার আমন্ত্রণ করুন, যেমন চরিত্রের নাম, স্থান নাম ইত্যাদি। পুনরাবৃত্তি করে, দীর্ঘদিন পরে শিশুটি তাদের স্মৃতিতে শোনা এবং রেকর্ডিং করতে ব্যবহৃত হবে।

গল্প বই ছাড়াও, আপনি হাত পুতুল ব্যবহার করতে পারেন, ছবি পরিবর্তন করা যেতে পারে এবং মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারেন।

3. গাইতে আমন্ত্রণ জানান

আপনি সঙ্গীত সহ একটি শিশুর মেমরি উন্নত এবং গান গাওয়া তাকে আমন্ত্রণ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ একটি জুতা টাইপ গান গাওয়া পদক্ষেপ। আপনার উত্তেজনা এবং উত্সাহ বাড়ানোর জন্য নাচ এবং ক্লিপ আপনার সামান্য এক আমন্ত্রণ জানাতে ভুলবেন না।

এই কার্যকলাপটি নিয়মিতভাবে সঞ্চালিত হলে, ধীরে ধীরে সন্তানের অবশ্যই গানের সুর এবং গানের অনুকরণ করার চেষ্টা করবে যা প্রায়শই গান গাইতে থাকে এবং গানটিতে থাকা তথ্য মনে রাখে।

4. শারীরিক কার্যকলাপ

বিভিন্ন গবেষণা যদি দেখানো হয়েছে শারীরিক কার্যকলাপ পুরো শরীরের জন্য ভাল যে সুবিধা প্রদান করুন। সেইজন্য, শৈশব থেকেই, শিশু শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়ার অভ্যাস হওয়া উচিত। শিশুদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন গতি দক্ষতা sharpening, পার্শ্ববর্তী মানুষের সঙ্গে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, এবং এছাড়াও মস্তিষ্কের উন্নয়ন হিসাবে অনেক সুবিধা লাগে।

উপরন্তু, এই শারীরিক কার্যকলাপ আপনার সন্তানের প্রভাবিত হচ্ছে ঝুঁকি কমাতে হবে স্থূলতা উপর প্রথম দিকে, সক্রিয় বাচ্চারা স্কুল পরিবেশের ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই আরও কার্যকরভাবে শিখবে। অতএব, আপনার ছোট্ট ব্যক্তিকে মজার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে আমন্ত্রণ জানাতে ভুলবেন না এবং তার বয়স অনুযায়ী বিকাশ অনুসারে পরিবর্তিত হন।

5. যথেষ্ট ঘুম পান

উত্তর পশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পর্যাপ্ত ঘুম মেমরি বজায় রাখার চাবিকাঠি। কারণ ঘুমের সময় মস্তিষ্কে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সঞ্চয় করে যা দিনের মধ্যে শিখেছে।

এজন্য, আপনার সন্তানের প্রতিদিন ভাল মানের ঘুম পায় তা নিশ্চিত করুন। ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন (এনএসএফ) সুপারিশ করেছে বিছানায় সামান্য এক প্রতিদিন 11-13 ঘন্টা (ন্যাপ সহ)।

6. পুষ্টির ভোজনের মনোযোগ দিতে

উপরে উল্লিখিত কিছু সহজ অভ্যাস ছাড়াও, আপনি মনোযোগ দিতে হবে সামান্য এক পুষ্টিকর ভোজনের। আপনার সন্তানের জন্য পুষ্টিকর খাবার সরবরাহ করা আপনার সন্তানের স্মৃতি উন্নত করার একটি উপায় হিসাবেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, আপনি জানেন!

মস্তিষ্কের ফাংশন উদ্দীপিত করতে ভিটামিন, ফোলিক এসিড, অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড, লোহা এবং দস্তা সমৃদ্ধ খাবার সরবরাহ করে আপনার সন্তানের পুষ্টিকর খাবার সক্ষম করুন যা শেষ পর্যন্ত তার মেমরিকে প্রভাবিত করবে।