সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: সহজে এলার্জি বিদায় চিরতরে||এলার্জি দূর করার উপায়||এলার্জি দূর করার প্রাকৃতিক উপায়||HEALTH TIPS
- গলা গলা জন্য খাদ্য পছন্দ
- কলা
- চিকেন স্যুপ
- লেবু এবং মধু
- ডিম
- দারুচিনি রস
- আদা
- ভাল রান্না করা সবজি
- গলা গলা জন্য খাবার যে এড়ানো উচিত
- খাদ্য crunchy এবং কঠিন
- ফল এবং কমলা রস
- এলকোহল
মেডিকেল ভিডিও: সহজে এলার্জি বিদায় চিরতরে||এলার্জি দূর করার উপায়||এলার্জি দূর করার প্রাকৃতিক উপায়||HEALTH TIPS
গলা বা ফ্যারাঞ্জাইটিস আপনাকে অস্বস্তিকর করে তুলবে কারণ গলা ঘাম বা গরম বোধ করবে, যা আপনাকে খাওয়াতে সমস্যা সৃষ্টি করবে। ঘ্রাণ গলা বিভিন্ন রোগের একটি সাধারণ উপসর্গ অথবা ফ্লু, জ্বর, এবং মনোনয়িউলিসিস (গ্রন্থিযুক্ত জ্বর), অন্যান্য রোগের কারণে ঘটে। গলা গলা দ্রুত নিরাময় করা উচিত। আপনি যদি পান করেন এবং গর্ভের গলা জন্য খাদ্য অনুমোদিত হয় এবং এটি এড়াতে হবে তা ঘটতে পারে।
গলা গলা জন্য খাদ্য পছন্দ
কলা
কলাগুলির গলা গলাতে থাকা লোকদের জন্য একটি নরম জমিন যা গিলতে খুব সহজ। এতে ভিটামিন বি 6, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি এর বিষয়বস্তু গলাতে ব্যাথা নিরাময় করতে সহায়তা করবে।
চিকেন স্যুপ
গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে মুরগি স্যুপে প্রদাহজনক প্রদাহযুক্ত বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে এবং এয়ারওয়েজগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, যা ঘ্রাণ গন্ধের উপসর্গগুলিকে কমাতে পারে। চিকেন স্যুপ এছাড়াও একটি প্রদাহ বিরোধী প্রদাহ হিসাবে কাজ করে এবং শরীরের প্রবেশ থেকে ভাইরাস বাধা দেয়।
লেবু এবং মধু
লেবু এবং মধু একটি মিশ্রণ আপনার গলা ভাল গলা উপশম হবে। এই পানীয় গলা ঠান্ডা এবং গ্রাস যখন ব্যথা উপশম করতে পারেন। মধুটি একটি মিষ্টি এবং সূক্ষ্ম স্বাদ যা গলাতে ভাল লাগে। মধুতে অ্যান্টিমাইকোবালিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা গর্ভের গলা নিরাময় করতে সহায়তা করে।
ডিম
ডিম প্রোটিন একটি ভাল উৎস। ডিম মধ্যে প্রোটিন গলা মধ্যে প্রদাহ এবং ব্যথা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
দারুচিনি রস
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে দারুণ রস সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে পারে।
আদা
চা এবং গুঁড়া সহ বিভিন্ন ধরনের আদা ব্যবহার করা যেতে পারে। বমিভাব প্রতিরোধে এবং অন্যান্য অনেক রোগের উপর আক্রমণের পাশাপাশি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে আদাতে প্রদাহজনক প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফুসকুড়ি এবং ব্যথা হ্রাসে ক্ষতিকারক গলাতে সাহায্য করতে পারে।
ভাল রান্না করা সবজি
গাজর, বাঁধাকপি, আলু, এবং অন্যান্য শাকসব্জী গলা দিয়ে গলা পর্যন্ত সাহায্য করতে পারে, যতক্ষণ না তারা নরম না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হয়।
গলা গলা জন্য খাবার যে এড়ানো উচিত
গলার ফুসফুসের ফলে এটি কঠিন হয়ে যায় এবং গলে গেলে অসুস্থ হয়ে যায়, কিছু খাবার ও পানীয় যা আপনাকে এড়িয়ে চলতে হয়, তা অন্যদের মধ্যে।
খাদ্য crunchy এবং কঠিন
ক্র্যাকার, শুকনো রুটি, মটরশুটি, বা কাঁচা সবজি হিসাবে কঠিন এবং খাস্তা হতে থাকা খাবারগুলি আপনার গলাটিকে গলা বেশি অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।
ফল এবং কমলা রস
যদিও তারা ঠান্ডা হলে অনেকেই কমলা জলের দিকে ঘুরতে থাকে, তবে এটি আসলে আপনার গলা আরও খারাপ করে তুলতে পারে। কমলা এবং অন্যান্য কমলা রস এবং ফল অম্লীয়, আপনার গলার নরম পৃষ্ঠ জ্বালিয়ে দিতে পারে।
এলকোহল
অ্যালকোহল ধারণকারী পানীয় এবং mouthwash কালশিটে গলা একটি stinging সংবেদন হতে পারে। বিয়ার এবং ওয়াইনের মতো অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি হ্রাসকরণকেও নির্মূল করবে, যা গর্ভধারণের জন্য ভাল নয়।
