সামগ্রী:
ইন্দোনেশিয়ার সবচেয়ে জনপ্রিয় ওষুধগুলির মধ্যে গঞ্জ, উক সিমং বা মারিজুয়ানানা। যদিও এটি অন্যান্য মাদকদ্রব্যের তুলনায় "লাইটার" বলে মনে করা হলেও, দীর্ঘদিন ধরে বড় পরিমাণে নিয়মিত ক্ষয়ক্ষতি করলে মারিউজানা আসক্তির কারণ হতে পারে। যদি আপনি এটির মতো হন তবে এটি ব্যবহার করে বন্ধ করে দেওয়া হঠাৎ ক্যানারিসের পরিধানের উপসর্গগুলি উপভোগ করতে পারে।
থেকে রিপোর্ট কম্পাস২015 সালে ইন্দোনেশিয়ায় মাদকদ্রব্য ও মাদকের অপব্যবহারের ঘটনা প্রায় 6 মিলিয়ন পৌঁছেছে। তাছাড়া জাতীয় মাদকাসক্ত সংস্থা (বিএনএন) এর তথ্য অনুযায়ী, মাদকদ্রব্যের অপব্যবহারের কারণে প্রায় প্রতিদিন 50 জন মারা যায়।
আপনি যদি জানতে চান, আপনি মারিজুয়ানার একটি ভারী ব্যবহারকারী এবং সম্পূর্ণভাবে থামাতে চান তবে অবশেষে আপনার শরীর মারিজুয়ানা নির্ভরতার থেকে পুরোপুরি পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার আগে আপনি cravings ভোগ করতে পারেন।
মারিজুয়ানা কি?
সাকাউ, বা সাকো, উকো ড্রাগ ব্রেকডাউন, শরীরের উপসর্গ যা হঠাৎ করে মাদক ব্যবহারের হঠাৎ বা ড্রাগের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে ঘটে। সাকাউ মারিজুয়ানা মারিজুয়ানা ব্যবহারকারীদের ইতিমধ্যেই আসক্ত হয় যারা ইতিমধ্যে আসক্তির পর্যায়ে রয়েছে, যারা হঠাৎ করে ব্যবহার বন্ধ করে দেয়, বা ডোজিতে নাটকীয় হ্রাসের অভিজ্ঞতা পায়।
দীর্ঘস্থায়ী মারিজুয়ানা ব্যবহারকারীদের অন্তত 50% সাকাউ এর উপসর্গগুলি উপভোগ করবে।Cannabis sativa, THC সক্রিয় উপাদান, মস্তিষ্ক রসায়ন উপর সরাসরি প্রভাব আছে। সময়ের সাথে সাথে, মস্তিষ্ক সাধারণত কাজ করার জন্য মারিজুয়ানা উপর নির্ভর করবে।
মারিজুয়ানার তীব্রতা এবং সময়কালটি একজন ব্যক্তির নির্ভরশীলতা কতটা মারাত্মক এবং এতে প্রভাব ফেলেছে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
- মারিজুয়ানা ব্যবহার সময়কাল
- কিভাবে মারিজুয়ানা ব্যবহার করবেন (নাক, সিগারেট, বা গ্রাস করা দ্বারা শ্বাস ফেলা)
- আপনি মারিউজানা ব্যবহার প্রত্যেক সময় ডোজ
- পরিবার এবং জেনেটিক ইতিহাস
- চিকিৎসা ও মানসিক স্বাস্থ্য কারণ
মারিউজানা চিহ্ন এবং লক্ষণ
যারা ক্যানোবিস ভোগ করছে তারা সাধারণত মানসিক উপসর্গ এবং শারীরিক উপসর্গগুলির সমন্বয় উপভোগ করে। সাধারণত ঘটতে যে মানসিক লক্ষণ নিম্নরূপ:
- মার্জিত / মেজাজ সুইং
- উদ্বেগজনক এবং স্নায়বিক
- বিষণ্নতা
- ক্ষুব্ধ
- ঘুম নিদর্শন পরিবর্তন (যেমন, অনিদ্রা, মধ্যরাতে জেগে উঠছে, দুঃস্বপ্ন, ক্লান্তি)
- খাদ্য পরিবর্তন (ক্ষুধা ক্ষুধা ও ওজন হ্রাস)
মারিজুয়ানা খাওয়া মানুষ যারা প্রায়ই শারীরিক উপসর্গ সম্মুখীন হয়, যখন:
- বমি বমি ভাব
- পেট ব্যাথা
- ঘাম
- শীতল তাপ
- ক্ষুধা
- জ্বর
- কন্কন
সর্বাধিক ভারী মারিজুয়ানা ব্যবহারকারীদের জন্য, সাকো এর লক্ষণগুলি প্রথম দিন শুরু হওয়ার পরে শুরু হয় এবং 48-72 ঘন্টার মধ্যে শিখর হয়। লক্ষণ সাধারণত দুই থেকে তিন সপ্তাহ স্থায়ী হয়। ঘুমের সমস্যা সাধারণত 30 দিনের বেশি থাকে।
সাধারণভাবে, মারিজুয়ানা জীবনকে হুমকি দেয় না কারণ লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির তীব্রতা অন্যান্য হেভিওয়েট মাদকদ্রব্যের চেয়ে লাইটার (যেমন হেরোইন বা কোকেইন)। এমনকি, ক্যানোবিসের উপসর্গগুলি ব্যবহারকারীদের পুনঃস্থাপনের জন্য দুর্বল করে তুলতে পারে।
কিভাবে মারিজুয়ানা মোকাবেলা করতে
হালকা মারিজুয়ানা আসক্তির কিছু লোক তাদের নিজের উপর থামাতে পারে, কারণ সাকো এর উপসর্গগুলি সময়ের সাথে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। তবে, শক্তিশালী মানসিক আসক্তি সহ দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহারকারীদের পূর্ণ সচেতনতা পৌঁছানোর জন্য পুনর্বাসন সুবিধাগুলির সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে।
একটি ভাল রাতের ঘুম মারিজুয়ানা থেকে সফল স্ব-পরিচ্ছন্নতার নিশ্চিত করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে। প্রথমত এটি কঠিন হতে পারে কারণ অলসতা সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে একটি। স্বাস্থ্যকর ঘুম অনুশীলন করা রোগীদের মারিজুয়ানা প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির কারণে ঘুমের ব্যাধিগুলি অতিক্রম করতে সহায়তা করতে পারে। কিছু উপায় হল: রাত্রে, পরিষ্কার এবং আরামদায়ক বিছানাতে ক্যাফিন ব্যবহার করবেন না, ভাল ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য অ্যালকোহল এবং অন্যান্য ওষুধগুলি এড়াবেন না এবং বিছানায় যাওয়ার আগে পরিবেশগত উদ্দীপনা এড়াবেন (যেমন মোবাইল ফোন বা কম্পিউটারগুলি বাজানো)।
গুরুতর মারিজুয়ানা ব্যবহারকারীদের জন্য আরেকটি বিকল্প যদি আপনি চিনির অভিজ্ঞতা ব্যতীত থামাতে চান, তবে তা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করার পরিবর্তে, একটু ব্যবহার কমানো। নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ডোজ এবং ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন। মারিজুয়ানা ব্যবহার হ্রাস করার ফলে মস্তিষ্ক ধীরে ধীরে পর্যায়গুলিতে THC মাত্রায় সামঞ্জস্য করতে পারে, যাতে অভিজ্ঞতা অতিক্রম করা সহজ হবে।
