সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: এটা এখন সম্পূর্ণ টিং, টিং, প্রথম এলার্ম রিং, সেদিন কিন্তু তা বন্ধ করতে পারবেন - পর্ব 1796b
- আপনি রোজা বাতিল করতে হলে লক্ষণ এবং উপসর্গ
- রোযা বাতিল করার পরে কি করা উচিত?
- রোজা রাখার সময় প্রতিরোধে কম রক্তের চিনির অবস্থা কি?
মেডিকেল ভিডিও: এটা এখন সম্পূর্ণ টিং, টিং, প্রথম এলার্ম রিং, সেদিন কিন্তু তা বন্ধ করতে পারবেন - পর্ব 1796b
আপনার সহ সবাই, স্পষ্টভাবে উপবাস ভাল ভোগ করতে চায়। যাইহোক, আপনি একটি সমস্যা সম্মুখীন হতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত আপনি যে দিনে দ্রুত বাতিল করতে হবে। এমন অনেক স্বাস্থ্যের শর্ত রয়েছে যা আপনাকে অবিলম্বে দ্রুত রোজা বাতিল করতে দেয়, কারণ এটি আপনার নিজের শরীরকে ক্ষতি করতে পারে। তাহলে, কোন ধরনের অবস্থা আমাকে দ্রুত বর্জন করে তোলে? নিম্নলিখিত লক্ষণ এবং উপসর্গ হয়।
আপনি রোজা বাতিল করতে হলে লক্ষণ এবং উপসর্গ
রোযা যখন হাইপোগ্লাইসিমিয়া বা কম রক্ত শর্করার মাত্রা শর্ত থাকে যে স্বাস্থ্য সমস্যা সবচেয়ে ঘটতে পারে। এটি ঘটে কারণ শরীরটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কোনও খাবার গ্রহণ করে না। বিশেষ করে যদি আপনি ভোরের সময় মিস করেন বা উচ্চ পুষ্টিকর সাহুর খাদ্য না পান তবে হাইপোগ্লাইসিমিয়া অনুভব করা অসম্ভব নয়।
এ ছাড়া, হাইপোগ্লাইসিমিয়া রোযা চলাকালীন ডায়াবেটিস রোগীদেরও প্রবণ হয়, কারণ তাদের অস্বাভাবিক হরমোন ইনসুলিন শরীরকে তার রক্ত শর্করের মাত্রা বজায় রাখতে দেয় না।
তাহলে আমার রক্ত শর্করার মাত্রা কম হলে তা অবিলম্বে রোজা বাতিল করতে হবে কি? রোজা রাখার সময় আপনি নিম্ন রক্তের শর্করার সম্মুখীন হওয়ার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি:
- মাথা ব্যাথা
- মনোনিবেশ করা কঠিন
- 'কেলিয়েনান' অনুভব কর
- কাঁপানো শরীর
- ঘাম অনেক পান
- দৃষ্টি ধূসর হয়ে যায়
- খুব ক্লান্ত অনুভব করছি
- শক্তি ছাড়া দুর্বল শরীর
- শরীরের চামড়া এবং মুখ ফ্যাকাশে ঘুরিয়ে
আপনি যদি শুধুমাত্র ম্লান বা ক্লান্ত বোধ করেন, সম্ভবত আপনি যে হাইপোগ্লাইসিমিয়া উপভোগ করেন সেটি এখনও অপেক্ষাকৃত হালকা। তবে যদি আপনি আগে উল্লেখ করা একাধিক চিহ্ন বা উপসর্গ অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে আপনার দ্রুত বাতিল করতে হবে। হিপোগ্লাইসিমিয়া যা দ্রুত চিকিত্সা করা হয় না, সেটি অন্যান্য বিভিন্ন জটিল জটিলতা সৃষ্টি করবে।
রোযা বাতিল করার পরে কি করা উচিত?
যখন আপনি হাইপোগ্লাইসিমিয়া ভোগ করেন, তখন আপনার শরীরকে এমন খাবার খাওয়ার প্রয়োজন হয় যা আবার রক্তের শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে, তাই আপনাকে খাদ্যের সাথে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার পেট পূরণ করতে হবে। আপনি অবিলম্বে মিষ্টি চা বা পানীয় পান করতে পারেন যা হিপোগ্লাইসিমিয়া সময় দ্রুত রক্ত শর্করার মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে চিনি ধারণ করে এবং তারপর খাদ্য দিয়ে চলতে থাকে।
রোজা রাখার সময় প্রতিরোধে কম রক্তের চিনির অবস্থা কি?
রোজা রাখার সময় আপনি কম রক্তের শর্করার অবস্থা প্রতিরোধ করতে পারেন, যা ফাইবার, প্রোটিন এবং উচ্চ শক্তি সংরক্ষনকারী খাবার খাওয়ার দ্বারা সুহরের উপযুক্ত অংশের সাথে খাওয়া যায়। উপরন্তু, আপনি যেমন ফাইবার এবং প্রোটিন উচ্চ হয় যে খাবার খেতে পারেন SOYJOY, তাই আপনি পুরো দিন পূর্ণ এবং energize মনে।
SOYJOY সয়াবিন থেকে তৈরি শরীরের ধীরে ধীরে হজম করা হয়, এইভাবে আপনার পেট প্রতিরোধ করা এবং রক্তের চিনির মাত্রার জন্য ভাল।
