সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Malaysia Night Market Street Food
- শরীরের উপর মশলা খাবার খাওয়ার প্রভাব
- শরীরের মিষ্টি খাবার খাওয়া প্রভাব
- কোন বিপদ বেশি, মসলাযুক্ত বা মিষ্টি খাবার খেতে?
মেডিকেল ভিডিও: Malaysia Night Market Street Food
মসলাযুক্ত, মিষ্টি, সুস্বাদু, খামি, এবং অন্যদের থেকে বিভিন্ন রকমের খাবারের স্বাদ রয়েছে। আপনি কি মশলা ব্যবহার উপর নির্ভর করে। মসলাযুক্ত খাবার জন্য, আপনি অবশ্যই আরো মরিচ বা মরিচ যোগ করা হবে। মিষ্টি খাবারের সময়, আপনি চিনি যোগ হবে।
দুটি খাবারের মধ্যে, কোনটি তাদের প্রভাবগুলির জন্য আরও বিপজ্জনক? মিষ্টি খাবার খাওয়া বা মসলাযুক্ত খাবার খেতে? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা বিবেচনা করুন।
শরীরের উপর মশলা খাবার খাওয়ার প্রভাব
মসলাযুক্ত খাবারের ভক্তদের মতে, যদি আপনি মরিচ, মরিচ বা মরিচ সস ছাড়া খেতে না পারেন তবে এটি সম্পূর্ণ হয় না। আপনি অবশ্যই খাবারে মরিচ, মরিচ, এমনকি মরিচ গুঁড়ো যোগ করতে চান। আসলে, যখন আপনি মসলাযুক্ত খাবার খান, আপনার ঠোঁট জ্বলতে লাগবে এবং আপনার শরীর আরও ঘাম হবে।
মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার সাধারণত হৃদরোগ, হৃদরোগ, এবং অবশেষে আপনি অশুভ কারণে বাথরুম ফিরে যেতে প্রয়োজন। তবে, মসলাযুক্ত খাবার সবসময়ই খারাপ প্রভাব রাখে না। যখন আপনি নাক প্রবাহিত করেন, মরিচটি ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ থাকে তবে শরীরকে ফ্লু প্রতিরোধ করতে পারে এমন প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বাড়ায়।
মরিচ মধ্যে capsaicin কন্টেন্ট শরীরের হৃদস্পন্দন এবং শরীরের মূল তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে শরীরের বিপাক বৃদ্ধি করতে সক্ষম। মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার সময় আপনি গরম এবং ঘাম পাবেন।
শরীরের মিষ্টি খাবার খাওয়া প্রভাব
মসলাযুক্ত খাবার নয়, মিষ্টি খাবার অনেক লোকের সাথে খুব জনপ্রিয় এবং জনপ্রিয়। বিশেষ করে একটি মিষ্টান্ন বা জলখাবার হিসাবে। মিষ্টি, চিনিযুক্ত ফল, কেক, চকোলেট, ডোনাটস এবং অন্যান্যগুলি থেকে ক্ষুদ্রতম খাবারের খাবারগুলির মধ্যে একটি হতে হবে। তবে, এমন কিছু খাবার রয়েছে যা ফল হিসেবে প্রাকৃতিক শর্করা থাকে।
চিনিযুক্ত খাদ্যগুলি সাধারণত শরীরের জন্য শক্তির জন্য উপযোগী হবে। ইউসিএলএল সেন্টারের হিউম্যান নিউট্রিশন এ হিউম্যান নিউট্রিশনের একজন সহকারী সুসান বোয়ারম্যানের স্বাস্থ্যের প্রতিবেদন থেকে জানা যায় যে মিষ্টি খাবারগুলিতে একটি টেক্সচার এবং সুবাস রয়েছে যা কেউ হাসতে পারে, এমনকি ক্ষুধা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
মিষ্টি খাবার নিজের মেজাজ উন্নত করতে পারে কেন। দুর্ভাগ্যবশত, অতিরিক্ত মিষ্টান্ন ধারণকারী খাবারগুলি প্রায়ই ওজন বৃদ্ধি এবং গহ্বর হতে পারে।
কোন বিপদ বেশি, মসলাযুক্ত বা মিষ্টি খাবার খেতে?
আপনি খাওয়া মিষ্টি খাবার বা মশলা খাবার আসলে ঠিক আছে কিনা। যতক্ষণ না এটি খুব প্রায়ই না এবং খুব বেশী না। তাদের উভয় স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল প্রভাব আছে। পরিবর্তে আপনি দুই তুলনা; যা শরীরের উপর আরো বিপজ্জনক প্রভাব, অবশ্যই আপনি একটি সুস্থ এবং সুষম জীবন, পছন্দ করতে চান? তাই, যদি আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন চালিয়ে যেতে চান তবে উভয় ধরণের খাদ্য সীমিত করা সর্বোত্তম পদক্ষেপ।
মশাল খাওয়ানো খুব প্রায়ই পাচক সিস্টেমে খারাপ প্রভাব হতে পারে; পেট ব্যাথা এবং ডায়রিয়া। আসলে, এটি গ্যাস্ট্রিক এসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি) এর লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে। মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার কয়েক ঘন্টা পরে এই প্রভাবটি প্রদর্শিত হতে পারে।
মিষ্টি খাবারের সময়, দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সৃষ্টি হয়। আপনি দাঁতের ক্ষয় অনুভব করতে পারেন কারণ প্লেকের সাথে যোগাযোগ করা চিনি সাইট্রিক অ্যাসিড উত্পাদন করতে পারে যা দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টি করে। দীর্ঘদিন ধরে খুব বেশি মিষ্টি খাবার এবং ফ্যাটিযুক্ত খাবার গ্রহণ করলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে, যা রক্তের চিনির মাত্রা দ্বারা চিহ্নিত।
