সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: সারা জীবনের জন্য আপনার শরীরের ব্যাথা দূর করবে এই গাছটি / এর আরো উপকার শুনলে চোখ কপালে উঠব
- শরীরের সোডিয়াম ফাংশন
- শরীরের কম সোডিয়াম মাত্রা কারণ
মেডিকেল ভিডিও: সারা জীবনের জন্য আপনার শরীরের ব্যাথা দূর করবে এই গাছটি / এর আরো উপকার শুনলে চোখ কপালে উঠব
এ পর্যন্ত, আপনি যা প্রায়ই শুনেছেন তা হল "সোডিয়াম ধারণকারী অত্যধিক খাবার খাবেন না কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করতে পারে"। তবে, এটি প্রমাণ করে যে শরীরের কম সোডিয়াম মাত্রা আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল নয়। এই আপনি ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি, পেশী cramps, পেশী spasms, এবং বিভ্রান্তির অভিজ্ঞতা হতে পারে। তাহলে, রক্তে সোডিয়াম মাত্রা কম হতে পারে কীভাবে?
শরীরের সোডিয়াম ফাংশন
সোডিয়াম একটি খনিজ এবং স্বাভাবিক শরীরের ফাংশন জন্য একটি ইলেক্ট্রোলাইট প্রয়োজন। শরীরের 85% সোডিয়াম রক্ত এবং লিম্ফ তরল পাওয়া যায়। এই খনিজ শরীরের তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। সোডিয়াম এছাড়াও পেশী এবং স্নায়ু কাজ একটি ভূমিকা পালন করে। এবং, রক্তচাপ বজায় রাখার ক্ষেত্রে একটি ভূমিকা পালন করে।
শরীরের সোডিয়াম স্তর হরমোন অ্যালাস্টেরোনের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। মূত্রের মাধ্যমে সোডিয়াম নির্গত করার সময় এবং শরীরের সোডিয়াম ধারণ করার সময় এই হরমোন কিডনিগুলিকে বলবে। প্রস্রাবের পাশাপাশি সোডিয়ামের অল্প পরিমাণে ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে বের হয়ে যায়। এই শরীরের সোডিয়াম ভারসাম্য বজায় রাখার শরীরের উপায়।
সোডিয়াম আপনি খাওয়া খাবার মাধ্যমে শরীরের প্রবেশ করতে পারেন, যেমন টেবিল লবণ, preservatives ধারণকারী খাবার, বেকিং সোডা, এবং অন্যান্য ফর্ম মধ্যে সোডিয়াম। এ ছাড়া, বিভিন্ন ওষুধের মধ্যে ল্যাক্সটিভ, অ্যাসপিরিন, টুথপাস্ট, এবং অন্যদের মতো সোডিয়াম রয়েছে।
শরীরের কম সোডিয়াম মাত্রা কারণ
রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা হরমোন অ্যালস্টেরোনের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হলেও রক্তে সোডিয়ামের স্তরও কম হতে পারে। এই বলা হয় hyponatremia, যখন শরীরের তরল এবং সোডিয়াম সুষম হয় না তখন কম সোডিয়াম স্তর ঘটতে পারে, কারণ এটি শরীরের খুব বেশি তরল হতে পারে বা শরীরের সোডিয়াম মাত্রা যথেষ্ট নয়।
আপনার জানা দরকার, শরীরের স্বাভাবিক সোডিয়াম মাত্রা প্রতি লিটার 135-145 milliequivalents (mEq / এল) মধ্যে হয়। রক্তের সোডিয়াম মাত্রা কম বলে মনে করা হয় অথবা যদি রক্তের সোডিয়াম মাত্রা 135 মি। / লি। থেকে কম থাকে তবে আপনি হিপোনাটremিয়া ভোগ করেন।
রক্তে সোডিয়ামের এই নিম্ন স্তরের বিভিন্ন কারণের কারণে ঘটতে পারে, যেমন:
- শরীরের হরমোন পরিবর্তন। অ্যাডিসন রোগটি শরীরের অ্যাড্রেনাল গ্রন্থিগুলির অভাবের কারণ হতে পারে। যাতে শরীরের সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এমন হরমোনের উৎপাদনে অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি প্রভাবিত করতে পারে। নিম্ন থাইরয়েড হরমোন মাত্রা শরীরের সোডিয়াম মাত্রা কম হতে পারে।
- খুব বেশী পানি পান করুন। এটি শরীরকে বাড়তি তরল করে তোলে, যাতে রক্তে সোডিয়াম মাত্রা কম হয়।
- পানিশূন্য। অতিরিক্ত তরল বিপরীত, শরীরের বা তরল পদার্থের তরল পদার্থের অভাব কম সোডিয়াম মাত্রা হতে পারে। যখন নির্গত হ'ল শরীরটি প্রচুর পরিমাণে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট হ্রাস পায় (সোডিয়াম মাত্রা কম থাকে)।
- বমি বা গুরুতর ডায়রিয়া। বমি বা ডায়রিয়া আপনাকে শরীরের অনেক তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট হারাতে পারে, যাতে রক্তে সোডিয়াম মাত্রা কম হয়।
- হার্ট, কিডনি এবং লিভার সমস্যা। হার্ট সমস্যা (যেমন কনজেসিভ হার্ট ফেইল), কিডনি ফেইল, বা লিভারের রোগ কিডনি এবং লিভারের কাজকে প্রভাবিত করতে পারে। এই সমস্যা শরীরের তরল একটি buildup হতে পারে, যা এর ফলে কম রক্ত সোডিয়াম মাত্রা হতে পারে।
- অনুপযুক্ত অ্যান্টি-ডায়রিয়ারিক হরমোন সিন্ড্রোম (SIADH)। এই অবস্থায়, শরীরের দ্বারা উচ্চ মাত্রায় এন্টিডিয়েরিক হরমোন উত্পাদিত হয়। এটি শরীরকে প্রস্রাবের মাধ্যমে এটি অপসারণের পরিবর্তে শরীরের বেশি পানি ধরে রাখতে পারে। যাতে আপনার শরীর অতিরিক্ত তরল অভিজ্ঞতা এবং তারপর সোডিয়াম মাত্রা কম হতে পারে।
- ডায়াবেটিস অন্ত্র। ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস শরীরকে যথেষ্ট অ্যান্টিডিয়েরিক হরমোন উত্পাদন করতে অক্ষম করতে পারে। ফলস্বরূপ, শরীরটি প্রস্রাবের মাধ্যমে আরও তরল প্রসারিত করে, তারপর শরীরের তরল অভাব থাকে এবং রক্তে সোডিয়ামের স্তর কম হয়।
- নির্দিষ্ট ওষুধ। কিছু ঔষধ, যেমন ডায়ুর্তিক্স, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ব্যথা ঔষধগুলি আপনাকে আরও প্রস্রাব করতে বা আরো ঘাম দিতে পারে। সুতরাং, তরল ঘাটতি এবং হাইপোনেট্রিমিয়া সম্মুখীন হওয়ার জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়ানো।
