সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: সাইনাসের লক্ষণ ও সাইনাস থেকে মুক্তির উপায়: সাইনোসাইটিস থেকে মুক্তি পেতে করণীয় - লক্ষণ ও চিকিৎসা
- ঘুম সময় জব্দ চিহ্ন
- ঘুমের সময় ক্ষতিকারক জীবাণু চক্র বুঝতে
- কেন ঘুমানোর সময় মরতে পারে?
- রাতে seizures প্রতিরোধ
- রাতে ঘুমন্ত সময় নিরাপদ থাকার জন্য টিপস
মেডিকেল ভিডিও: সাইনাসের লক্ষণ ও সাইনাস থেকে মুক্তির উপায়: সাইনোসাইটিস থেকে মুক্তি পেতে করণীয় - লক্ষণ ও চিকিৎসা
আপনি যখন চলতে থাকবেন সেই দিনগুলিতে বারবার ক্ষতিকারক মৃগীরোগ যদি স্প্যামে থাকে তবে সম্ভবত আপনার চারপাশের লোকেরা সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, কিছু মানুষ আসলে ঘুমের সময় রাতে মৃগীরোগে ভোগান্তি ভোগ করে। ঘুমের সময় জীবাণুগুলি সাধারণত নিজের দ্বারা উপলব্ধি করা হয় না যাতে এটি বিপজ্জনক হতে পারে। যে জন্য, আপনি ঘুম নিম্নলিখিত মৃগয়া seizures এর ins এবং outs শিখতে হবে।
ঘুম সময় জব্দ চিহ্ন
আপনার পত্নী, অভিভাবক, বা পরিবারের সদস্যের পরে আপনাকে রাতারাতি জব্দ করা হয় কিনা তা কেবলমাত্র আপনিই খুঁজে পান। আপনি যখন একটি চোয়াল অবস্থা এবং শক্ত এবং sore শরীরের পেশী সঙ্গে জেগে উঠতে পারেন।
যদি জীবাণুটি গুরুতর হয় তবে আপনি বিছানার পাশে কিছু বিছানায় পড়তে পারেন না। এই জিনিস আপনি গত রাতে পুনরাবৃত্তি ছিল ইঙ্গিত করতে পারেন।
অন্যান্য লক্ষণগুলি আপনি সারা দিন ঘুমানোর পরেও মনে করেন যে আপনি যথেষ্ট ঘুমিয়ে আছেন। আপনি ঘুমের অভাবের কারণে গত রাতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত, স্মরণ করা বা চিন্তা করতে অসুবিধা বোধ করেন।
ঘুমের সময় ক্ষতিকারক জীবাণু চক্র বুঝতে
মৃগীরোগে এমন মানুষ রয়েছে যাদের ঘুমানোর সময় রাতে ঘুম থেকে উঠতে পারে, কিন্তু রাতের বেলায় যারা রাগ করতে পারে তাদেরও আছে। স্নায়ুবিজ্ঞান, নিউরোসার্গারি এবং সাইকোয়েকের জার্নাল অনুসারে, 90% জীবাণুমুক্ত episodes রাতে ঘুমের সময়ে ঘটে থাকে, এর অর্থ হল আপনার কোনও রাতে নাইট্রনারাল জীবাণুরাত্রি জব্দ).
যখন আপনি ঘুমিয়ে পড়বেন, তখন মস্তিষ্ক অনেকগুলি পর্যায়ে ঘুমন্ত চক্রের মধ্যে প্রবেশ করবে। পর্যায় অর্ধেক সচেতন থেকে শুরু হয়, চিকেন ঘুম, অবশেষে ভাল ঘুমান দ্রুত চোখের আন্দোলন (REM)। এই চক্রটি এক রাতে তিন থেকে চার বার ঘুরবে।
বিভিন্ন রিপোর্ট থেকে, ঘুমের আংশিক পর্যায়, ঘুমন্ত মুরগি এবং যখন আপনি জেগে উঠতে চান তখন সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল মুহূর্তগুলি হয়। যাইহোক, মনে রাখবেন ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময় ঘুমের সময়ও ঘুম থেকে উঠতে পারে।
কেন ঘুমানোর সময় মরতে পারে?
যখন একজন ব্যক্তির দিনে জাগ্রত হয়, উদাহরণস্বরূপ, মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি অপেক্ষাকৃত স্থিতিশীল অবস্থায় থাকে। যাইহোক, যখন আপনি মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি ঘুমায় তখন আসলে আরো ব্যস্ত হয়ে যায় কারণ আপনাকে এক ঘণ্টার ব্যবধানে কেবল ঘুমের বিভিন্ন পর্যায়ে যেতে হবে।
রাতে মস্তিষ্কের তরঙ্গের কার্যকলাপের ফলে, পেশী, স্নায়ু এবং শরীরের অন্যান্য অংশে কমান্ড পাঠানোর জন্য দায়ী বৈদ্যুতিক সংকেত বিশৃঙ্খল হয়ে পড়ে। এই শেষ পর্যন্ত spasms কারণ কি।
রাতে seizures প্রতিরোধ
আপনি যদি ঘুমের সময় ঘোরাঘুরি করেন তবে সন্দেহ করুন যে, ত্বকের ত্বকের ত্বকের তীব্রতা দেখা দেয়। আপনার ডাক্তার রাতে পান করার জন্য আরো শক্তিশালী ডোজ বা এন্টিপিলেপটিক ড্রাগের টাইপ করতে পারেন। আপনি যদি নিয়মিত অ্যান্টিপাইলিপটিক ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তার ডোজ দিনে দিনে হালকা হতে পারে।
ঘুম বঞ্চনা এছাড়াও ক্ষতিকারক জীবাণু ট্রিগার হবে। সুতরাং, আপনি সবসময় প্রতিদিন যথেষ্ট ঘুম নিশ্চিত করুন। উপরন্তু, আপনি অত্যধিক চাপ হিসাবে অন্যান্য অন্যান্য ক্ষেপণাস্ত্র ট্রিগার ট্রিগার করা আবশ্যক।
ঘুমের সময় জীবাণুটি খুব বিরক্তিকর এবং ডাক্তারের চিকিত্সার কাজ না করলে, ডাক্তার অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারেন। সার্জারি সাধারণত ঘুমের সময় জীবাণুগুলি বন্ধ করার একটি শক্তিশালী উপায় যা আপনি স্বাভাবিকভাবেই ঘুমাতে পারেন।
রাতে ঘুমন্ত সময় নিরাপদ থাকার জন্য টিপস
আপনার মধ্যে যারা ঘুমের সময় ঘুমের অভিজ্ঞতা ভোগ করে বা প্রায়ই তাদের জন্য, নীচের রাতে নিরাপত্তা বজায় রাখার জন্য সতর্কতার সাথে গাইডটি দেখুন। কারণটি হল, যখন আপনার জখম হয় তখন আপনি গুরুতর আঘাতের সম্মুখীন হতে পারেন।
1. একটি কম গদি চয়ন করুন। গদি স্তর এবং গদি যে খুব উচ্চ এড়িয়ে চলুন।
2. খুব বেশি বা খুব উচ্চ বালিশ ব্যবহার করবেন না। এই পুনরাবৃত্ত seizures যখন ঘাম বা ঘাম ঝুঁকি বাড়াতে হবে। আমরা আপনাকে একটি বালিশ ব্যবহার করুন যা কম এবং শক্ত।
3. বিছানা থেকে টেবিল বা অন্যান্য বস্তু রাখুন। বাজেয়াপ্ত বা বাঙ্প করা না করার জন্য, বিছানা কাছাকাছি আইটেম বা cracks স্থাপন করবেন না।
4. বিছানা পাশে ধাঁধা কার্পেট বা গদি ইনস্টল করুন, এটি পড়ে যদি আঘাত এড়াতে, মেঝে উপর একটি নরম কার্পেট প্রদান। যদি শিশুটি খুব ছোট তবে আপনি এটি ইনস্টল করতে পারেন বেড়া বিছানা প্রান্ত উপর (নিরাপত্তা বেড়া)।
5. এটি ব্যবহার করুন headboard, তাই মাথা প্রাচীর আঘাত না, এটি সংযুক্ত করুন headboard বা নরম প্যাড তৈরি বিছানা মাথা শেষে একটি বোর্ড।
