সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: United States Constitution · Amendments · Bill of Rights · Complete Text + Audio
- ২5 বছর বাঁধার পরে শরীরের ফিটনেস 1% কমে যাবে
- আমরা পুরোনো যখন কি প্রতিরক্ষা সিস্টেম কি হবে?
- শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির ফলে কি ফলাফল হয়?
- 1. ভ্যাকসিন প্রতিক্রিয়া কম অনুকূল
- 2. অসুস্থতা আরো সংবেদনশীল
- 3. ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়া ধীর
- আপনার ইমিউন সিস্টেম সুপরিণতি যখন আপনি কিভাবে জানেন?
- তাহলে, আপনার বয়স বাড়তে থাকলেও আপনি কিভাবে সুস্থ থাকবেন?
মেডিকেল ভিডিও: United States Constitution · Amendments · Bill of Rights · Complete Text + Audio
আপনি কি কখনও মনে করেন যে আপনি যত বেশি বয়স্ক হবেন, তত সহজে আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন? যদি তাই হয়, আপনি একা নন। কারণ এটি সক্রিয় হয়ে যায়, আপনার দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা আপনার বৃদ্ধ হওয়ার মতো দুর্বল হয়ে যায়। তাই, আপনি যদি ক্লান্তির অভিযোগ করেন তবে অবাক হবেন না, আপনার বন্ধু "ইউ ফ্যাক্টর", উর বয়স বলে।
২5 বছর বাঁধার পরে শরীরের ফিটনেস 1% কমে যাবে
বয়স শুধুমাত্র ত্বকের উপর ঘটতে পারে না, শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থায়ও। আপনি জানেন যে, ইমিউন সিস্টেম কোষ এবং অ্যান্টিবডি তৈরিতে ভূমিকা পালন করে যা আপনার শরীরকে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, বিষাক্ততা থেকে রক্ষা করতে পারে।
দুর্ভাগ্যবশত, এই ধরনের আক্রমণ বন্ধ করতে শরীরের ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। এই হিসাবে পরিচিত হয়immunosenescence, যে আপনার অনাক্রম্যতা সিস্টেমটি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং বিষাক্ত রোগ থেকে কীভাবে রোগ প্রতিরোধ করতে হয় তা ভুলে যায়।
উপরন্তু, আমরা বৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে, শরীরের পৃথক কোষ এবং সমস্ত শরীরের অঙ্গগুলির মধ্যেও পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারে, যা শরীরের ফাংশন এবং চেহারা রূপে পরিবর্তিত হতে পারে।
আমরা পুরোনো যখন কি প্রতিরক্ষা সিস্টেম কি হবে?
আপনার ইমিউন সিস্টেমটি কোষ, টিস্যু এবং জটিল অঙ্গগুলির আকারে যা আপনার শরীরকে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, বিষাক্ততার সংক্রমণ প্রতিরোধে ভূমিকা পালন করে। আপনার শরীরের সংক্রমণ যখন হয়, টি সেল গ্রুপ শরীরের চারপাশে ভ্রমণ করবে এবং একটি সংক্রমণ আছে যে একটি সংকেত দিতে হবে।
যাইহোক, আপনি বৃদ্ধ হয়ে গেলে, টি টি কোষ গঠিত হবে কারণ কম হয়ে যাবে থিমাস (স্তনবিশেষ পিছনে ছোট গ্রন্থি) সঙ্কুচিত। এটি ইমিউন সিস্টেমকে আরও বেশি অকার্যকর করে তোলে, বিশেষ করে নতুন ধরনের ভাইরাসগুলির মুখে। ফলস্বরূপ, শরীরের প্রতিরোধ কেবলমাত্র ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস আক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম, যা আগে আক্রান্ত হয়েছে, কিন্তু নতুন ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে অসহায়।
শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির ফলে কি ফলাফল হয়?
একটি সুপরিণতি প্রতিরোধী সিস্টেম অবশ্যই আপনার ইমিউন সিস্টেমের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষত ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, ভাইরাস, বিষাক্ততা, এবং অন্যদের যুদ্ধে। একটি সুপরিণতি প্রতিরক্ষা সিস্টেমের প্রভাব কিছু আছে:
1. ভ্যাকসিন প্রতিক্রিয়া কম অনুকূল
একটি টিকা একটি অ্যান্টিজেনটিক উপাদান যা একটি সংক্রমণ বা রোগের বিরুদ্ধে সক্রিয় অনাক্রম্যতা উত্পাদন করতে ব্যবহৃত হয়, যাতে এটি শরীরের রোগের ঘটনাকে প্রতিরোধ করতে পারে।
যাইহোক, যখন আপনি বয়স, আপনার শরীরের আপনি পাবেন ভ্যাকসিন প্রতিক্রিয়া কম কার্যকর হবে। এটি বৃদ্ধির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, শরীর দ্বারা উত্পন্ন টি কোষ কম। অতএব, বেশিরভাগ টিকা আরো কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য নতুন ওষুধ প্রয়োজন।
2. অসুস্থতা আরো সংবেদনশীল
এটি স্পষ্ট যে আপনার প্রতিরক্ষা সিস্টেম দুর্বল হয়ে গেলে, আপনার শরীরের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা অভাবের কারণে অসুস্থতার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।
3. ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়া ধীর
একটি হ্রাসপ্রাপ্ত ইমিউন সিস্টেমের ফলে, শরীরের কম সাদা রক্ত কোষ উত্পাদন করে। ফলস্বরূপ, ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়া আরও ধীরে ধীরে চালানো হবে।
আপনার ইমিউন সিস্টেম সুপরিণতি যখন আপনি কিভাবে জানেন?
দুর্ভাগ্যবশত, আপনার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা অপেক্ষাকৃত কার্যকরী হয় না যদি কোন পরীক্ষা আপনাকে বলতে পারে। যাইহোক, আপনি আপনার ফিটনেস স্তর পরিমাপ করতে পারেন, আপনার গতি, শক্তি, বিস্ফোরক ক্ষমতা এবং অনুশীলন করার সময় ধৈর্য পরীক্ষা সহ।
তাহলে, আপনার বয়স বাড়তে থাকলেও আপনি কিভাবে সুস্থ থাকবেন?
অবশ্যই, একটি জটিল সিস্টেম হিসাবে, আপনার বয়স বাড়তে থাকলেও এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাটিকে যথাযথভাবে কাজ করার জন্য ভাল রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন। কিছু সাধারণ জিনিস যা আপনি করতে পারেন তা যথেষ্ট ঘুম, স্ট্রেস এড়িয়ে চলতে, নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং ধূমপান এড়ানোর অন্তর্ভুক্ত।
