সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: এইডস থেকে নিজেকে বাঁচাবার উপায়|এইডস সম্পর্কে জরুরি তথ্য| এইচ আই ভি রোধে কি করবেন HIV AIDS in Bangla
- সমর্থন জন্য অনুসন্ধান করুন
- আপনার স্বাস্থ্য মনোযোগ দিতে
- সম্ভাব্য জটিলতা মনোযোগ দিতে
- একটি সুস্থ জীবনধারা আছে
মেডিকেল ভিডিও: এইডস থেকে নিজেকে বাঁচাবার উপায়|এইডস সম্পর্কে জরুরি তথ্য| এইচ আই ভি রোধে কি করবেন HIV AIDS in Bangla
আপনি এইচআইভি সংক্রামিত হয় তা জানা আপনার জীবনের সবচেয়ে কঠিন মুহূর্ত হতে পারে। এইচআইভিতে জীবনযাপন করার ভয় কাটিয়ে উঠার এক উপায় হল আপনার কাছে যে রোগটি রয়েছে তা আপনি যতটা শিখতে পারেন। এইচআইভি এবং এইডস সম্পর্কে বোঝা আপনাকে নিজের যত্ন নিতে সহায়তা করতে পারে। এ ছাড়া, এইচআইভি সহ আরও বেশি আরামদায়ক জীবনযাপন করতে আপনি কিছু সহজ জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারেন।
সমর্থন জন্য অনুসন্ধান করুন
এইচআইভি রোগ নির্ণয় করা লোকদের সাথে আপনার ভাগ করা সহজ। আপনার এলাকার যে কোনো সহায়তা গোষ্ঠী সম্পর্কে সচেতন হলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি অনলাইনে যোগ দিতে পারেন, যেখানে আপনি বার্তা পাঠাতে এবং একে অপরের সাথে চ্যাট করতে পারেন। সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে এই উত্সগুলি থেকে প্রাপ্ত সমস্ত তথ্য পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যা তথ্য ভুল করতে পারেন, অথবা আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে
এ ছাড়া, আপনাকে আপনার অনুভূতি পরিবার, বন্ধু বা অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্যও আপনাকে সাহায্য করতে হবে কারণ তারা আপনাকে প্রতিদিন যোগাযোগ করে এবং আপনাকে সমর্থন করে।
আপনি যদি আপনার অবস্থা সম্পর্কে নিকটতম ব্যক্তিদের বলবেন, তারা সহায়তা এবং বোঝার প্রস্তাব দিতে পারে, দায়িত্বগুলি বহন করে এবং শিশুদের যত্ন নিতে, ডাক্তার এবং চাকরির পরিদর্শন, আপনার সাথে এইচআইভি কিভাবে ছড়িয়ে পড়ে এবং ভাইরাসের বিস্তার প্রতিরোধে সহায়তা করে তা সহায়তা করে সহায়তা প্রদান করে।
আপনার স্বাস্থ্য মনোযোগ দিতে
যদি আপনার এইচআইভি রোগ ধরা পড়ে তবে আপনার স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। আপনি 2 টি উপায়ে আপনার ইমিউন সিস্টেম রাখতে পারেন। প্রথম, রুটিন পরীক্ষাগার পরীক্ষা সঙ্গে। লক্ষণগুলি পরীক্ষা করার আগে ল্যাবরেটরি পরীক্ষা প্রায়ই রোগের লক্ষণ দেখায়। দ্বিতীয়ত, আপনার লক্ষণগুলি বা শরীরের যে পরিবর্তনগুলি দেখায় তাতে মনোযোগ দিতে হবে এবং আপনার শরীরের বেদনাদায়ক যে কোনো নতুন উপসর্গগুলির বিষয়ে সতর্ক থাকবেন। স্বাস্থ্য, ভাল বা খারাপ পরিবর্তনের বিষয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
সম্ভাব্য জটিলতা মনোযোগ দিতে
এইচআইভি ভাইরাস যে সময়ের সাথে ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে, তা ক্যান্সারের মতো গুরুতর সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে। এই সংক্রমণকে "opportunistic" বলা হয় কারণ প্রতিরক্ষা সিস্টেমটি দুর্বল হলে সংক্রমণ আপনাকে আক্রমণ করার সুযোগ দেয়।
উপরন্তু, এইচআইভি একটি প্রদাহজনক রোগ হিসাবে পরিচিত যা শরীরের বিভিন্ন অংশে আক্রমণ করে, কেবলমাত্র ইমিউন সিস্টেম নয়। এর মানে এইচআইভি মস্তিষ্ক, কিডনি, লিভার এবং হৃদয় যেমন অঙ্গ আক্রমণ করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনার শরীরের জটিলতার চিহ্ন থাকলে, আপনার স্বাস্থ্যের সাথে কী ঘটে তা দেখতে অবিলম্বে পরীক্ষা করুন।
একটি সুস্থ জীবনধারা আছে
স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা, চর্চা করা, ইতিবাচক চিন্তা করা এবং সর্বদা নিরাপদ যৌন থাকা, স্বাস্থ্যকর জীবন বজায় রাখার মূল উপায়। চিকিত্সার পাশাপাশি শুধুমাত্র একটি সহায়তা থেরাপি হিসাবে, পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চিকিত্সার চেয়ে জীবনধারা একটি বড় ভূমিকা আছে। লাইফস্টাইলটি ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে এবং যৌন কার্যকলাপের মাধ্যমে এইচআইভি বিস্তারের ঝুঁকিকে বাধা দেয়।
যদিও এইচআইভির চিকিৎসার জন্য কোন নির্দিষ্ট পদ্ধতি নেই তবে এইচআইভির সাথে বসবাসকারী অনেক লোক এখনও দীর্ঘ জীবন উপভোগ করতে পারে এবং সারাজীবনে সুখী হতে পারে কারণ তাদের সুস্থ জীবনধারা রয়েছে। আপনি যদি এইচআইভি রোগ নির্ণয় করেন তবে চিন্তা করবেন না। আপনি কি করতে হবে তা জানেন যদি আপনি সুস্থ থাকতে পারেন।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
