সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: যৌন জীবনে পরম সুখ দিতে পারে শুধু একটি শুকনো মরিচ !!!
- ভিটামিন বি জটিল এবং ফুসফুস ক্যান্সারে গবেষণা
- ভিটামিন বি এর উচ্চ মাত্রায় ভোজনের ফলে ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়
- ভি ভিটামিন ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় কেন?
- সুতরাং, আপনি ভিটামিন বি এড়াতে হবে?
মেডিকেল ভিডিও: যৌন জীবনে পরম সুখ দিতে পারে শুধু একটি শুকনো মরিচ !!!
ভিটামিন বি জটিল একটি শরীরের ভিটামিন প্রয়োজন। কমপ্লেক্স বি ভিটামিন ক্ষুধা নিয়ন্ত্রনে ভূমিকা পালন করে, শরীরের বিপাক, শক্তি উৎপাদন করে, শরীরের অঙ্গ এবং টিস্যুর স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য - হৃদয়, পেশী থেকে স্নায়ুতন্ত্র থেকে। ভিটামিন বি অভাব শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব একটি সিরিজ হতে পারে। এমনকি তাই, খুব বেশি গ্রাস করবেন না। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন বি জটিলতার পরিমাণ ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে পুরুষ ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে। ফুসফুসের ক্যান্সার সবচেয়ে নির্ণয়ের ক্যান্সার এবং এটি এমন ক্যান্সার যা বিশ্বের সবচেয়ে বেশি মৃত্যু ঘটায়।
ভিটামিন বি জটিল এবং ফুসফুস ক্যান্সারে গবেষণা
যুক্তরাষ্ট্রের ওহিওর কলম্বাসের ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের গবেষকরা ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়ে উচ্চ-মাত্রা মাল্টিভিটামিন বি 6 ও বি 1২ সারিগুলির মধ্যে একটি সংযোগ খুঁজে পেয়েছেন। 50-76 বছর বয়সী 77,118 অংশগ্রহণকারীর তথ্য সংগ্রহের পর এই তথ্য পাওয়া গেছে। প্রতি অংশগ্রহণকারীকে তাদের ভিটামিন বি জটিল পরিপূরকগুলির দৈনিক খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কিত তথ্য জানতে চাওয়া হয়েছিল, যার মধ্যে ফ্রিকোয়েন্সি (প্রায়শই), সময়কাল (সময়কাল) এবং গত 10 বছরে ডোজ অন্তর্ভুক্ত ছিল।
ধূমপান ও মদ্যপান অভ্যাস, জাতি, বয়স, শিক্ষা, শরীরের আকার, ক্যান্সারের পূর্ববর্তী ইতিহাস, ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার প্রভাবগুলির জন্য প্রদাহযুক্ত প্রদাহজনক ওষুধের ব্যবহারে ফুসফুস ক্যান্সার ঝুঁকি প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলি এই গবেষণা
ভিটামিন বি এর উচ্চ মাত্রায় ভোজনের ফলে ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়
গবেষণার ফলাফলে দেখা যায় যে 10-বছর মেয়াদে ভিটামিন বি 6 ও বি 1২ এর উচ্চ মাত্রায় পুরুষ ধূমপায়ীদের ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
10 বছর ধরে 20 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 6 দিনে ২0 মিলিগ্রাম ভিটামিন ফুসফুসে ক্যান্সারের তিন গুণ বেশি ঝুঁকিপূর্ণ এবং 10 বছরের জন্য 55 টি মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন বি 1২ ধূমপান করে এমন মানুষকে ক্যান্সারের চারগুণ বেশি ঝুঁকি ছিল। ফুসফুস।
যদিও এই গবেষণার ফলাফলগুলি গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি মনে রাখা উচিত যে এই ঝুঁকিটি হ'ল উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন বি সম্পূরক ব্যবহার করে, যেখানে ডোজ প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজের চেয়ে অনেক বেশি। এদিকে মহিলাদের ভিটামিন বি 9 গ্রহণে ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়েনি।
ভি ভিটামিন ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় কেন?
কেন ভিটামিন বি ক্যান্সারের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে তা এখনো জানা যায়নি, তবে কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে এটি বিপাকীয় পথের সাথে ভিটামিন বি-এর সাথে যোগাযোগের সাথে সম্পর্কিত, যা ডিএনএ স্থায়িত্ব বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাতে এটি পরিবর্তন হয় না এবং শরীরের জিনের অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করে।
বি ভিটামিনের উচ্চ মাত্রায় খাওয়া এই পথগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার ফলে ক্যান্সার কোষগুলি গঠন হয় এবং তথাকথিত কার্সিনোজেনেসিস প্রক্রিয়া হয়।
সুতরাং, আপনি ভিটামিন বি এড়াতে হবে?
অ্যানিমিয়া বা সেলিয়াক রোগ রয়েছে এমন কিছু লোকের জন্য, ভিটামিন বি জটিল পরিপূরকগুলি উপসর্গের কারণে ক্লান্তিতে পরাস্ত হতে পারে। যাইহোক, উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন বি সম্পূরক গ্রহণ স্বাস্থ্যকর কারো জন্য জরুরী নয়।
অন্যদিকে, ভিটামিন বি এর অভাব ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্যও বিশ্বাস করা হয় কারণ এটি নতুন ডিএনএ চেইন তৈরির সময় বাধা সৃষ্টি করতে পারে। একমাত্র চাবি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে শরীরের পুষ্টিকর খাবারের ভারসাম্য বজায় রাখতে হয়। আপনি যদি এই শর্তগুলির মধ্যে একটি পূরণ করে থাকেন, তবে আপনাকে অবশ্যই খাদ্য সরবরাহকে খুব বেশি পরিমাণে নিতে হবে না।
ভিটামিন বি জটিলতার প্রাকৃতিক উত্স সাধারণত গরুর মাংস, মুরগির মাংস, ডিম, দুধ, ফল এবং সবজি হিসাবে পশুজাত দ্রব্য পাওয়া যায়। পাচক পদ্ধতিতে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড খাদ্য থেকে ভিটামিন বি হজম করতে সক্ষম হবে যাতে শরীরটি এটিকে শোষণ করতে পারে।
এটি স্মরণ করা উচিত যে ধূমপান একটি প্রধান কারণ এবং উভয় পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে ফুসফুসে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানোর চেয়ে আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এখানে ভিটামিন বি ভূমিকা শুধুমাত্র ধূমপায়ীদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সার কোষের বিকাশের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে। এই কারণে, ভি ভিটামিনগুলির পর্যাপ্ত খরচ দৈনিক সুপারিশ অনুযায়ী।
