সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: জেনে নিন এখনি। না দেখলে মিস করবেন। জুতোর গন্ধ দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়।
- ফুট পাটানোর কারণ কি?
- কিভাবে lenting ফুট চিকিত্সা?
- কিভাবে আপনি গঠন থেকে আলগা ফুট প্রতিরোধ করবেন?
- 1. ডান জুতা আকার চয়ন করুন
- 2. বিশেষভাবে চলমান জন্য ডিজাইন মোজা চয়ন করুন
- 3. ফুট ময়শ্চারাইজার দিন
- 4. আপনার ফুট সবসময় পরিষ্কার এবং শুষ্ক করা
মেডিকেল ভিডিও: জেনে নিন এখনি। না দেখলে মিস করবেন। জুতোর গন্ধ দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়।
জুতা ব্যবহার করে চলমান ফুটদের উত্থান ঘটানোর কারণে যারা রান করতে পছন্দ করে তাদের ফুট ফুটো অনুভব করতে হবে। স্বচ্ছন্দ বা ফোসকা জুতা বিরুদ্ধে কর্ষণ যখন ফুট ভুগতে মনে করেন। সুতরাং, কিভাবে মোকাবেলা করতে এবং বাধা থেকে এটি প্রতিরোধ?
ফুট পাটানোর কারণ কি?
ফোস্কা বা ফুট স্থিতিস্থাপকতা সাধারণত ত্বক এবং মোজা মধ্যে সাধারণত ঘর্ষণ দ্বারা সৃষ্ট হয়। উচ্চ আর্দ্র অবস্থা জুতা পরে যখন ঘাম প্রায়ই ত্বক নরম করে তোলে।
এই তারপর ত্বক ফেনা prone এবং স্থিতিশীল প্রদর্শিত হয়। খুব ছোট বা খুব টাইট বাঁধা যে চলমান জুতা পরা এছাড়াও স্থিতিস্থাপক ফুট সহজ ঘটতে করতে পারেন।
জুতা পরার পরে আপনার ফুট ফুসকুড়ি পেয়েছে, ফোস্কা হয়ে যাওয়ার আগে, পা সাধারণত স্থিতিস্থাপক। এটি ত্বকের ভরা একটি তরল বুদ্বুদ মত। এই বুদ্বুদ আপনার পায়ের কোথাও প্রদর্শিত হতে পারে।
পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, হিল, এবং পায়ের সামনে যেমন সবচেয়ে ঘন এলাকায় সবচেয়ে সাধারণত। এই বুদবুদগুলির মধ্যে কিছু বেদনাদায়ক, তবে কিছু লোক ব্যথা অনুভব করেও, অসুস্থতার কারণে চলতে থাকে। কখনও কখনও এমন মানুষও থাকে যারা তাদের পা পরীক্ষা করে কেবল জুতো ঘর্ষণের কারণে ফোস্কাদের সচেতন।
কিভাবে lenting ফুট চিকিত্সা?
লেন্টিং ফুট চিকিত্সা প্রথম পছন্দ আপনার পা খোলা এবং 'শ্বাস ফেলা' বিনামূল্যে বায়ু শ্বাস ফেলা হয়। সাধারণত, প্রথম চামড়া নিজেই ভেঙ্গে যাবে এবং ভিতরে তরল বের হয়ে আসবে।
বিশেষত বুদ্বুদ একটি মটর আকারের সম্পর্কে যদি এটি ফোসকা মোকাবেলা করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়। এই আকারের ফুট লক্ষণীয়ভাবে সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে নিরাময় করা হবে। পরবর্তী, আপনার ফুট পরিষ্কার রাখা ভুলবেন না। সাবান এবং জল দিয়ে আপনার ফুট পরিষ্কার করুন। তারপর মদ সঙ্গে এটি পরিষ্কার।
কিন্তু যদি আপনি চলতে থাকেন তবে আরও সুরক্ষা প্রদানের জন্য ফোস্কাটি একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিন এবং তাই আপনি মোজা এবং জুতা দিয়ে সরাসরি এটি ঘষতে পারবেন না। প্রতি দিন আপনার ব্যান্ডেজ পরিবর্তন করুন এবং সর্বদা সংক্রমণের লক্ষণগুলির জন্য আপনার পা পরীক্ষা করুন, যেমন লতা, ফুসফুস এবং পায়ে ফুসফুস।
যদি আপনি আপনার পায়ে স্টিং ভাঙতে চান তবে আপনাকে আবার ভাবতে হবে, কারণ ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়া আপনি এটি সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারেন।
যদি ফোস্কা স্বাভাবিকভাবে ভেঙ্গে যায় এবং এখনও প্রচুর পরিমাণে তরল থাকে তবে তরল ফোলাতে ধীরে ধীরে একটি তুলো সাঁতার দিয়ে চাপুন।
কিভাবে আপনি গঠন থেকে আলগা ফুট প্রতিরোধ করবেন?
1. ডান জুতা আকার চয়ন করুন
আপনি চালানোর জন্য ব্যবহার করার সময় ডান এবং আরামদায়ক জুতা আকার চয়ন করুন। কমপক্ষে জুতো চালানোর জন্য, আধা আকারের বড় বাছাই করুন, কারণ আপনাকে আঙ্গুলের এলাকায় একটু বেশি জায়গা দিতে হবে। একইভাবে জুতা বাঁধন যখন। খুব টাইট না, কিন্তু খুব আলগা, আপনার জুতা খুব বেশি আন্দোলন পাবেন না।
2. বিশেষভাবে চলমান জন্য ডিজাইন মোজা চয়ন করুন
সিন্থেটিক fibers (তুলো না) থেকে তৈরি মোজা জন্য সন্ধান করুন। এই ফাইবার আপনার ফুট থেকে আর্দ্রতা শোষণ। বিশেষ চলমান মোজাগুলির একটি আকৃতিও রয়েছে যা আপনার পায়ের সাথে ফিট করে, মোজাগুলিকে ফোল্ডিং থেকে এবং ফোসকাগুলি ঘটাতে বাধা দেয়।
উপরন্তু, একটি মসৃণ এবং seamless পৃষ্ঠ সঙ্গে মোজা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। কিছু runners গঠন থেকে ফোসকা প্রতিরোধ করার জন্য দুই স্তর মোজা ব্যবহার।
3. ফুট ময়শ্চারাইজার দিন
আপনার ফুট আর্দ্র রাখা একটি লোশন ব্যবহার করুন। আপনি প্রায়ই সমস্যাযুক্ত এলাকায় পেট্রোলিয়াম জেলি যেমন লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করতে পারেন। যথেষ্ট পরিমাণে ছড়িয়ে না।
যদি এটি খুব বেশী হয় তবে এটি পায়ে আরো তলিয়ে যাবে এবং একে অপরের বিরুদ্ধে চলে যাবে। পেট্রোলিয়াম জেলি প্রায়ই তাদের ফুট চলমান রাখা কিছু runners দ্বারা ব্যবহৃত হয়
4. আপনার ফুট সবসময় পরিষ্কার এবং শুষ্ক করা
আপনি আপনার ফুট সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন, তারপর আপনার ফুট শুকিয়ে নিন এবং জুতা পরার আগে প্রয়োজনীয় হলে পাউডার ব্যবহার করুন। পাউডার বা এমনকি আপনি সাধারণত রান্নাঘরে ব্যবহার করা ভুট্টা ময়দা সঙ্গে জুতা ব্যবহার করে আপনার ফুট শুকিয়ে রাখতে পারেন।
