সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: আপনার রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায়
- রোযা রাখা ডায়াবেটিক রোগীদের হাইপোগ্লাইসমিয়া কারণ এবং লক্ষণ কি কি?
- তাহলে, উপবাসের সময় হাইপারগ্লিসমিয়া থাকলে আপনার কি কারণ এবং লক্ষণগুলি?
- হাইপোগ্লাইসমিয়া / হাইপারগ্লিসেমিয়া সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি কে?
- রক্ত শর্করা সম্পর্কিত জটিলতার ঝুঁকি এড়ানোর জন্য ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের টিপস
- কিভাবে উপবাস যখন ডায়াবেটিস ওষুধ নিতে?
মেডিকেল ভিডিও: আপনার রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায়
রোযা শরীরের রক্ত শর্করার মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে। তাই, যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের রোজার মাসেই রক্তের চিনির আরও নিবিড়ভাবে নজর রাখতে হবে যাতে শরীরের রক্তে শর্করা (হাইপারগ্লাইসমিয়া) বা এমনকি চিনির অভাবের (হাইপোগ্লাইসিমিয়া) অসুবিধা হয় না।
রোযা রাখা ডায়াবেটিক রোগীদের হাইপোগ্লাইসমিয়া কারণ এবং লক্ষণ কি কি?
খাদ্য শরীরের জন্য শক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস। শরীরের প্রবেশ করার পর, হরমোন ইনসুলিনের সাহায্যে গ্লুকোজ (রক্তের শর্করা) হওয়ার জন্য পাচক পদ্ধতি দ্বারা খাদ্য প্রক্রিয়া করা হবে। আচ্ছা, গ্লুকোজ আপনি সারা দিন সরাতে যখন শক্তি সরবরাহ করবে।
যাইহোক, রোযা আপনার খাদ্য ভোজনের সীমিত সময়ের জন্য সীমাবদ্ধ। এই শরীরের শক্তির হিসাবে ব্যবহার করতে যথেষ্ট গ্লুকোজ রিজার্ভ আছে না। ফলস্বরূপ, রক্ত শর্করার মাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস করতে পারে।
বিশেষ করে যদি আপনি এমন খাবারের সাহুর খানেন যা কার্বোহাইড্রেটে খুব মিষ্টি বা উচ্চ হয় (উচ্চ গ্লাইসমিক সূচক মূল্য সহ খাবার)। রক্তের শর্করার মাত্রা সকালে খুব বেশি বৃদ্ধি পাবে এবং কিডনিগুলি হরমোন ইনসুলিনকে ক্ষতিপূরণ দিতে পারবে না। এই শরীরের প্রতিক্রিয়া দ্রুত শর্করাতে রক্ত শর্করা হ্রাস ঘটায় এবং পতন বেশ কঠোর হতে পারে। যদিও এটি হরমোন ইনসুলিন উত্পাদন বাড়ানোর জন্য ইনসুলিনকে ইনজেকশন দ্বারা পরাভূত করা যেতে পারে, তবে গ্লুকোজ মাত্রা স্বাভাবিক পরিসরে সহজে ফিরে যেতে পারে না।
যদি আপনার রক্তের শর্করার স্তরটি কম হওয়া উচিত (<70 মিগ্রি / ডিএল), আপনি বলতে পারেন যে আপনার হাইপোগ্লাইসিমিয়া আছে। হাইপোগ্লাইসিমিয়া উপবাসের সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে ক্ষুধা, ঘাম, দুর্বলতা, উদ্বেগ এবং ক্লান্তি, palpitations, এবং paler মুখের অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত।
আপনি এই অবস্থা সচেতন হতে হবে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, রমজানের হাইপোগ্লাইসমিয়া রোগের টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে টাইপ 1 এবং 7.5 গুণে 4.7 গুণ বেড়েছে।
Hypoglycemia হঠাৎ ঘটতে পারে। সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে, রক্তের চিনির পরিমাণে হ্রাসের ফলে চেতনা হ্রাস হতে পারে, যেমন ফেনটিং, জীবাণু, এমনকি কোমাও।
খুব গুরুতর পর্যায়ে চিনির ঘাটতি হ্রাসের ঝুঁকি অনেকগুলি কারণে যেমন ইনসুলিন বা অনুপযুক্ত ডায়াবেটিস ঔষধ, ওষুধের ডোজগুলিতে পরিবর্তন, জীবনধারা পরিবর্তন বা জীবনযাপনের কার্যকলাপগুলি যেগুলি খুব কঠোর।
তাহলে, উপবাসের সময় হাইপারগ্লিসমিয়া থাকলে আপনার কি কারণ এবং লক্ষণগুলি?
বিপরীতভাবে, উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারগ্লাইসমিয়া নামেও পরিচিত, যখন গ্লুকোজ মাত্রা দ্রুত সময়ের মধ্যে অস্বাভাবিক বৃদ্ধি পায়। ডায়াবেটিক রোগীদের মধ্যে, ক্ষুধার্ত দেহগুলি গ্লুকোজ রিজার্ভ পেতে ফ্যাট আমানত পোড়াবে। তবে, গ্লুকোজ কোষে প্রবেশ করতে পারবে না কারণ শরীরের পর্যাপ্ত ইনসুলিন নেই। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণে রক্তে জমা হওয়ার জন্য ইতোমধ্যে গ্লুকোজ তৈরি করে।
হাইপারগ্লাইসমিয়া মারাত্মক হতে পারে এমন ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ জটিলতাগুলির মধ্যে একটি। হাইপারগ্লাইসমিয়া সাধারণ লক্ষণ সারা দিন প্রস্রাব করছে, খুব তৃষ্ণার্ত, অস্পষ্ট দৃষ্টি, দুর্বলতা এবং দুর্বলতা, মাথা ব্যাথা অনুভব করছে। চিকিত্সা না করা হলে বা সঠিক চিকিত্সা করা হলে, উপসর্গ, বমি ভাব, শ্বাস প্রশ্বাস, দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশন, কোমায় ফেনসিটিং, এমনকি মৃত্যু পর্যন্তও সচেতনতা হ্রাসের কারণ হতে পারে।
রমজান জুড়ে হাইপারগ্লিসমিয়া রোগের ক্ষেত্রে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের 5 বার পর্যন্ত বৃদ্ধি পেয়েছে এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে তিনগুণ বেড়েছে। যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের মধ্যে ডায়াবেটিস হওয়ার সময় হাইপারগ্লাইসমিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়লে ডায়াবেটিসের অবস্থা সঠিকভাবে পরিচালিত হয় না। ওষুধের মাত্রা বা যখন আপনি একটি খাদ্য এবং ব্যায়াম regimen অনুসরণ করবেন না।
হাইপোগ্লাইসমিয়া / হাইপারগ্লিসেমিয়া সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি কে?
আপনার রোজগারের মাসে লাইফস্টাইল পরিবর্তন হয় যা দৈনিক ভিত্তিতে খাদ্য গ্রহণ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির দৈর্ঘ্য সীমাবদ্ধ / পরিবর্তন করে - এতে ঔষধ / ইনসুলিনের ইনজেকশনগুলি গ্রহণের সময়সূচী অন্তর্ভুক্ত থাকে - এতে আপনার ডায়াবেটিস জটিলতা বাড়ানোর ঝুঁকি বাড়তে পারে, যদি আপনি আপনার অবস্থা পরিচালনা না করেন ভাল। ক্ষতিকারক এবং রক্ত শর্করার মাত্রা খুব চরম পরিবর্তন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে।
ঝুঁকি বাড়বে যদি আপনি:
- বিশেষ করে গত 3 মাসে কঠোর হাইপোগ্লাইসিমিয়া হয়েছে।
- পুনরাবৃত্ত হাইপোগ্লাইসিমিয়া ইতিহাস আছে।
- গর্ভবতী পান।
- ভারী শারীরিক কাজ undergoing।
- কিডনি সমস্যা আছে।
- ডায়াবেটিস ওষুধের ব্যবহার কম মনোযোগ, বিশেষ করে ইনসুলিন এবং সালফনিল্লিয়াস ইনসুলিন।
- খারাপ স্বাস্থ্য অবস্থার সঙ্গে বৃদ্ধ।
রক্ত শর্করা সম্পর্কিত জটিলতার ঝুঁকি এড়ানোর জন্য ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের টিপস
যদি আপনার জটিলতাগুলির ঝুঁকি থাকে তবে রক্তচাপের চ্যালেঞ্জগুলি অস্থিতিশীল হওয়ার কারণে নীচের টিপসগুলি কয়েকটি করতে গুরুত্বপূর্ণ:
- নিয়মিত আপনার রক্তের চিনি চেক করুন, কয়েকবার একটি দিন। আপনি ইনসুলিন ব্যবহার করলে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
- জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং তন্তু মধ্যে উচ্চ খাদ্য সঙ্গে Sahur খান।
- দ্রুত এবং Sahur ভঙ্গ যখন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- উপবাস করার সময় ব্যায়াম রাখুন, তবে খুব বেশি ভারী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন কারণ এটি হিপোগ্লিসমিয়া হতে পারে।
- যদি আপনি হাইপোগ্লিসমিমিয়া বা হাইপারগ্ল্যাসিমিয়া উপসর্গগুলি অনুভব করতে শুরু করেন বা রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ না করেন তবে অবিলম্বে চেক-আপের জন্য ডাক্তারের কাছে যান।
কিভাবে উপবাস যখন ডায়াবেটিস ওষুধ নিতে?
কারণ রোযা ডায়াবেটিস ঔষধ গ্রহণের জন্য আপনার সময়সূচী পরিবর্তন করে, হাইপো / হাইপারগ্ল্যাসেমিয়া প্রতিরোধে নিচের পরামর্শগুলি বিবেচনা করুন। কারণ অনিয়মিত ডায়াবেটিস ঔষধ গ্রহণের সময়সূচীও এই জটিলতার মধ্যে আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- যদি আপনি মেটফর্মিন ঔষধ নির্ধারিত করেন, ভঙ্গ করার সময় 2/3 ডোজ এবং ভোরের দিকে 1/3।
- আপনি যদি সালফনিলিউরা ড্রাগস, যেমন গ্লিবেনক্লাইডাইড, গ্লিপজাইড, গ্লিমিপাইরাড হিসাবে নির্ধারিত হয়)। ডাক্তাররা দিনে দিনে ২ বার প্রতিদিন 1 বার ভাত খাবেন। কিন্তু যদি আপনি দিনের শুরুতে শুধুমাত্র একবার থেকেই নির্ধারিত হয়, তাহলে দ্রুত ভঙ্গ করার পরে ডোজ স্থানান্তর করা হবে।
- মৌখিক ইনসুলিন গোপনীয়তা মাদকের জন্য, আপনি প্রতিদিন ২ বার ব্যবহার করতে পারেন: ভোর 1 টা এবং ভাঙার পর 1 বার।
- ডিডিপি -4 ইনহিবিটার ড্রাগস (যেমন উইলড্ল্লিপ্পটিন, স্যাটগ্লিপটিন, স্যাক্সগ্লিপটিন এবং লিংলিশিটিন), ডোজ সমন্বয় দরকার নেই। মেটফর্মিনের সাথে এই ওষুধের সংশ্লেষে হাইফোগ্লিসমিয়া কম ঝুঁকি থাকে যখন মেটাফর্মিন এবং সালফনিল্লুরি ড্রাগগুলির সংমিশ্রণের সাথে তুলনা করা হয়।
কিন্তু মনে রাখবেন! ডাক্তারের জ্ঞান ছাড়া আপনার নিজস্ব ঔষধের সময়সূচী বা ডোজ পরিবর্তন করবেন না, আপনার অবস্থা বুঝতে পারে এমন ডাক্তারের সাথে ওষুধ গ্রহণের প্যাটার্নে সর্বদা পরিবর্তন করুন, বিশেষ করে উপবাস শুরু করার আগে দীর্ঘ সময় থেকে শরীরটি নতুন সময়সূচিতে মানিয়ে নিতে পারে।
