সামগ্রী:
- ডিহাইড্রেশন এবং এর কারণ জানতে পান
- নির্গত যখন শরীরের কি হবে
- নির্ণয়ের চিহ্ন এবং লক্ষণ
- নির্বীজন বিপদ প্রতিরোধ কিভাবে
তিন বছর আগে শো ছিল, একটি রানার শো অর্ধ-ম্যারাথন ঘটনা মাঝখানে ধসে। পরীক্ষার পর, 45 বছর বয়স্ক মানুষ গরম সূর্যের নিচে চলার সময় পানির অভাবের কারণে নির্গত হচ্ছিল। শুধু এই ক্ষেত্রেই, গুরুতর নির্গমনের কারণে মানুষ মারা যাওয়া বা ধ্বসে পড়ার ক্ষেত্রে অনেক ক্ষেত্রেই রিপোর্ট এসেছে। অতএব, নির্বীজন বিপদ কমিয়ে আনা যাবে না।
ডিহাইড্রেশন এবং এর কারণ জানতে পান
ডিহাইড্রেশন একটি শর্ত যা শরীরের তরল ভারসাম্য নেতিবাচক হয়ে যায়, যা প্রবেশের চেয়ে বেশি তরল আসে। এই কারণে আপনি তরল অভাব এবং স্বাভাবিক শারীরিক ফাংশন সঞ্চালন করতে পারে না। যদি আপনি অবিলম্বে হারিয়ে তরল প্রতিস্থাপন না করেন, তাহলে আপনি ডিহাইড্রেশন একটি অবস্থায় পড়া হবে। এই অবস্থা খুব বিপজ্জনক হতে হবে, বিশেষত ছোট বাচ্চাদের এবং বৃদ্ধ (বয়স্ক)।
ডিহাইড্রেশন বিভিন্ন জিনিস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। শিশুদের মধ্যে, ডিহাইড্রেশন সাধারণত গুরুতর ডায়রিয়া এবং বমি দ্বারা সৃষ্ট হয়। মূলত বয়স্করা অল্প পরিমাণে তরল থাকে তাই তারা ডিহাইড্রেশন বেশি প্রবণ হয়।
ব্যায়াম সময় অত্যধিক ঘাম এছাড়াও ডিহাইড্রেশন হতে পারে। গরম এবং আর্দ্র পরিবেশে যোগ করা হলে, এটি হারানো তরল পরিমাণ বৃদ্ধি করবে।
কিছু রোগ যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাস, ফুসফুস সংক্রমণ, এবং পোড়া হিসাবে হালকা অসুস্থতা হ্রাসকরণ অবস্থার কারণ হতে পারে।
নির্গত যখন শরীরের কি হবে
তরল গ্রহণের অভাবের কারণে ডিহাইড্রেশন হ'ল নেতিবাচক তরল ভারসাম্য, ডায়রিয়া, ঘাম, বা প্রস্রাবের কারণে তরল স্রাব বৃদ্ধি এবং শরীরের তরল স্থানান্তর (পেটের গহ্বর বা ফুসফুসের গহ্বরের তরল সংগ্রহ)। মোট শরীরের তরল কমানোমোট শরীরের পানি) শরীরের কোষে এবং রক্তবাহী পদার্থের তরল পদার্থ হ্রাস করে।
যখন রক্তবাহী পদার্থের তরল পরিমাণ হ্রাস পায় তখন ডিহাইড্রেশনের বিপদের উপসর্গগুলি প্রদর্শিত হবে, যার ফলে হাইপোলোলেমিক শক এবং অঙ্গ ব্যর্থতা ও মৃত্যুর অবসান হয়। যখন শক আসে, অঙ্গে রক্ত প্রবাহ হ্রাস পায় যাতে শরীরের কোষে অক্সিজেন এবং পুষ্টির প্রয়োজন হয়। ফলস্বরূপ, শরীরের অঙ্গ মারা যায়।
কিডনি এবং মস্তিষ্ক অঙ্গগুলির উদাহরণ যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একজন ব্যক্তির গুরুতরভাবে নির্গত হওয়ার সময় হস্তক্ষেপের অভিজ্ঞতা দেয়।
ডিহাইড্রেশন তীব্র কিডনি ব্যর্থতার কারণ হতে পারে যা দ্রুত চিকিত্সা না করলে কিডনি ক্ষতিকারক ক্ষতি হতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনির ব্যর্থতায় প্রতি সপ্তাহে ডায়ালিসিসের প্রয়োজন হয়।
যখন ডিহাইড্রেশন মস্তিষ্কের ক্ষতি করে, রোগীদের হ্রাস চেতনা এবং স্থায়ী মস্তিষ্কের ক্ষতি অভিজ্ঞতা হবে। 45 বছর বয়েসী রোনালদোর এই ঘটনা ঘটেছে বলেই এটাই ঘটেছে। মস্তিষ্কের সমস্ত অংশে, শুধুমাত্র মস্তিষ্কের স্টেম যা এখনও ভাল কাজ করতে পারে।
উপরন্তু, ডিহাইড্রেশন ঘটে যখন ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বিঘ্নিত হতে পারে। ডিহাইড্রেশন কারণ উপর নির্ভর করে ঘাটতি বা এমনকি অতিরিক্ত ইলেক্ট্রোলাইট হতে পারে। ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য এই বাধা যেমন জীবাণু হিসাবে নার্ভ ব্যাধি হতে পারে।
নির্ণয়ের চিহ্ন এবং লক্ষণ
নিঃসৃত লোকেদের সাধারণত ভারী তৃষ্ণার্ত, শুষ্ক মুখ, প্রস্রাব কম এবং প্রস্রাবের রঙ গাঢ় বাদামী এবং ঘনত্ব অনুভব করে, এবং অত্যধিক দুর্বলতা এবং মাথা ঘোরাঘুরি অনুভব করে।
গুরুতর অবস্থার মধ্যে রোগীরা ভ্রান্তি হ্রাসের অভিজ্ঞতা পেতে অস্বাভাবিকতা, উদ্বিগ্ন চোখ, শুষ্ক ত্বক, জ্বর, রক্তচাপ কমিয়ে, পালস হার বৃদ্ধি করতে পারে।
নির্বীজন বিপদ প্রতিরোধ কিভাবে
নিরোধক জন্য প্রতিরোধ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ বিবেচনা করুন, হ্যাঁ।
- পানীয় এবং খাওয়া খাবার যা প্রচুর পরিমাণে জল এবং ফলবিশেষ হিসাবে থাকে সেগুলি অধিকাংশ মানুষের মধ্যে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে যথেষ্ট হওয়া উচিত।
- খুব গরম আবহাওয়া বা ব্যায়ামে যারা কাজ করে তাদের জন্য, আরো সতর্ক থাকুন। সর্বদা পানীয় দ্বারা হারিয়ে তরল ফিরে মনে রাখবেন। সর্বদা যথেষ্ট পানীয় জল প্রদান।
- শিশু এবং বয়স্কদের জন্য, কারণ তারা হ্রাসের ঝুঁকি খুব বেশি, তাদের তরল গ্রহণ যথেষ্ট কিনা তা বিবেচনা করা উচিত।
