কার্যকরীভাবে দ্রুত ফুলে ফুটে ওঠা 5 প্রাকৃতিক উপাদান নির্বাচন করুন

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Suspense: Heart's Desire / A Guy Gets Lonely / Pearls Are a Nuisance
  
• ফুসকুড়ি ফুট overcoming কার্যকর যে প্রাকৃতিক উপাদান সারি
  
• 1. জল
  
• 2. Epsom লবণ
  
• 3. পটাসিয়াম খাদ্য উৎস
  
• 4. ম্যাগনেসিয়াম খাদ্য উত্স
  
• 5. আপেল ভিনেগার
  

মেডিকেল ভিডিও: Suspense: Heart's Desire / A Guy Gets Lonely / Pearls Are a Nuisance

ফুসফুস ফুট অভিজ্ঞতা অবশ্যই আপনি অস্বস্তিকর করে তোলে। একা হাঁটা যাক, শুধু আপনার ফুট চলন্ত আপনি অসুস্থ হতে পারে। ডাক্তার দেখা করার আগে, নিম্নোক্ত প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে ফুলে যাওয়া ফুটগুলির সাথে মোকাবিলা করার চেষ্টা করা ভাল।

ফুসকুড়ি ফুট overcoming কার্যকর যে প্রাকৃতিক উপাদান সারি

পায়ে ফুসকুড়ি, বা এডমা নামে ডাক্তারি পদে, কারণ শরীরটি নিম্ন পা বা গোড়ালিগুলিতে অতিরিক্ত তরল সঞ্চয় করে। এই অবস্থা সাধারণত নির্মম এবং নিজেই অদৃশ্য হতে পারে।

এই কারণে, ফুসফুস ফুটদের উপর বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার না কারণ এটি আসলে বাড়িতে সহজেই করা যেতে পারে। ফুসকুড়ি ফুট মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন যে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান:

1. জল

প্রকৃতপক্ষে, পায়ে তরল buildup কারণে ফুসকুড়ি ফুট ঘটতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি ভয় পান যে আপনার ফুসকুড়ি পা খারাপ হয়ে যাওয়ার জন্য পানির পানি পান করা থেকে বিরত থাকুন, আপনি হ্রাসের ঝুঁকি নিতে পারেন।

শরীরের তরল অভাব পায়ে অক্সিজেন প্রবাহ বাধা এবং inflammation জোরদার করতে পারে। এই কারণে, ফুলে ফুলে ব্যথা কমানোর জন্য আপনাকে অনেক কিছু পান করতে হবে।

প্রতিদিন অন্তত আট চশমা পান করে আপনার তরল প্রয়োজন পূরণ করুন। এই বিষাক্ত ফুট কারণ বিষাক্ত, অতিরিক্ত লবণ, এবং তরল অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।

2. Epsom লবণ

ইপ্সোম লবণটি এমন সোচ্চার উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা আপনি ফুলে যাওয়া ফুটদের সাথে মোকাবিলা করতে নির্ভর করতে পারেন। কারণ, এই ধরনের লবণ পায়ে রক্তের প্রবাহ বাড়ানোর সময় শরীরের বিষাক্ত পদার্থকে উত্সাহিত করতে পারে।

আধা গ্লাস বা প্রায় 115 গ্রাম ইপসাম লবণকে গরম পানিতে মেশান, তারপর 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ফুলে ফুটো।

ম্যাগনেসিয়াম সালফেট কন্টেন্ট ত্বকের ছিদ্র মধ্যে ঘুরে এবং ধীরে ধীরে প্রদাহ হ্রাস করা হবে। সর্বাধিক ফলাফল পেতে সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার এটি করুন।

3. পটাসিয়াম খাদ্য উৎস

হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত, পটাসিয়ামের অভাব শরীরের উচ্চ রক্তচাপ এবং তরল গঠনে ট্রিগার করতে পারে (পানি ধারণ)। ফলস্বরূপ, যদি আপনার প্রতিদিনের পটাসিয়ামের চাহিদাগুলি পূরণ না হয় তবে আপনি ফুলে যাওয়া পাগুলি সহজে উপভোগ করতে পারবেন।

বিভিন্ন খাবার যা পটাসিয়াম উত্স যা ফুলে ফুলে সাহায্য করতে পারে সেগুলি হল:

• মিষ্টি আলু
• কলা
• স্যামন
• মুরগির মাংস
• কমলা রস
• কম চর্বি দুধ

আপনার যদি কিডনি সমস্যা বা নির্দিষ্ট রোগ হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যের স্থিতি নির্ধারণের জন্য আপনাকে প্রথমে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

4. ম্যাগনেসিয়াম খাদ্য উত্স

যখন আপনি ফুসফুস ফুট অনুভব করেন, তখন এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি ম্যাগনেসিয়ামে অভাব বোধ করেন। এই পরাস্ত করার জন্য, অবিলম্বে খাওয়ার দ্বারা আপনার দৈনন্দিন ম্যাগনেসিয়াম চাহিদা পূরণ:

• শাক
• ব্রোকলি
• আভাকাডো
• জানা
• কাজুবাদাম
• বাদাম বাদাম
• কালো চকোলেট (অন্ধকার চকোলেট)

প্রয়োজন হলে, আপনি আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুযায়ী ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন। ফুসফুসে ফুটদের মোকাবেলা করতে ডাক্তাররা সাধারণত প্রতিদিন 400 থেকে 400 মিলিগ্রামের ডোজ এ ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরকগুলি নির্ধারণ করবে। যাইহোক, এই পরিপূরক আপনার জন্য যারা কিডনি সমস্যা বা হৃদরোগ আছে জন্য সুপারিশ করা হয় না।

5. আপেল ভিনেগার

আপেল সাইডার ভিনেগার এর সুবিধার খুব প্রমাণিত হয়, যার মধ্যে একটি ফুসকুড়ি ফুট মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন। আপেল ভিনেগার মধ্যে পটাসিয়াম বিষয়বস্তু ফুলে যাওয়া ফুট ফলে তরল ধারণার হ্রাস করতে পারেন।

1: 1 এর অনুপাত সহ উষ্ণ পানিতে আপেল ভিনেগার মিশ্রিত করুন, তারপর সমাধানটিতে টয়লেটটি খেয়ে নিন। ব্যথা হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত পায়ে ফুলে যাওয়া অংশে গরম গামছা প্রয়োগ করুন।

আপনি স্বাদ এবং গন্ধ যথেষ্ট শক্তিশালী, আপনি একটি গ্লাস পানি এবং মধু সঙ্গে আপেল ভিনেগার দুটি টেবিল চামচ একটি মিশ্রণ পান করতে পারেন। পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন এই মিশ্রণটি পান করুন।