সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: মেয়েদের কোমর বিয়ের পর মোটা হয় কেন ? জেনে নিন !!!
- ভিটামিন বি 1 এ লক্ষণ এবং শরীরের ঘাটতি লক্ষণ সনাক্ত
- 1. ক্ষুধা অভাব
- 2. সহজেই ক্লান্ত
- 3. টিংলিং
- 4. বিবর্ণ দৃষ্টি
- 5. হার্ট হার এবং শ্বাস কষ্ট
- 6. চকচকে কারণ
মেডিকেল ভিডিও: মেয়েদের কোমর বিয়ের পর মোটা হয় কেন ? জেনে নিন !!!
শরীরের ভিটামিন বিভিন্ন প্রয়োজন, যা এক ভিটামিন B1। থিয়ামিয়াম হিসাবে পরিচিত এই ভিটামিন শরীরের কোষের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এবং খাদ্যকে শক্তির রূপে রূপান্তরিত করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। থিয়ামাইন শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হয় না তাই আপনাকে অতিরিক্ত খাদ্য বা সম্পূরক থেকে এটি পেতে হবে।
ভিটামিন বি 1 সহ পুষ্টির অভাব, শরীরকে সাধারণত কাজ করতে পারে না। কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থার ফলে থিয়ামিয়ামের ঘাটতি (ভিটামিন বি 1 অভাব), যেমন ডায়াবেটিস, এইচআইভি / এইডস, ডায়াবেটিস ডায়রিটিক ওষুধ ব্যবহার করে, ব্যারিটিক সার্জারি এবং বয়সের কারণগুলি।
দুর্ভাগ্যবশত, অনেক লোক বুঝতে পারে না তাদের শরীরের ভিটামিন B1 নেই। ভিটামিন বি 1 এর অভাবের লক্ষণ ও উপসর্গ কি? পরিষ্কার হতে, নিম্নলিখিত বর্ণনা বিবেচনা করুন।
ভিটামিন বি 1 এ লক্ষণ এবং শরীরের ঘাটতি লক্ষণ সনাক্ত
ভিটামিন বি 1 (থিয়ামাইন) জটিল বি ভিটামিনগুলির একটি উপাদান যা সহজেই অনেক খাবারে পাওয়া যায়। ভিটামিন বি 1 স্নায়ুতন্ত্র, হৃদয় এবং পেশীগুলির মতো অনেক শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত। এই পুষ্টিটি নার্ভ কোষ, পেশীগুলির মধ্যে এবং বাইরে ইলেক্ট্রোলাইট প্রবাহের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য দায়ী এবং এনজাইম্যাটিক প্রক্রিয়ার পাশাপাশি কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ভূমিকা পালন করে।
কারণ এটি কম পরিচিত, অনেক মানুষ সচেতন যে তারা থিয়ামাইন অভাব সম্মুখীন হয় না। আসলে, এই অবস্থা অবশ্যই স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। ভিটামিন বি 1 এর অভাবের কিছু লক্ষণ এবং উপসর্গ যা আপনাকে সচেতন হওয়া উচিত।
1. ক্ষুধা অভাব
প্রাথমিকভাবে উপসর্গ এবং লক্ষণগুলি যদি একজন থিয়ামিয়ামের অভাব থাকে তবে ক্ষুধা হ্রাস পায়। থিয়ামাইন মস্তিষ্কের হাইপোথালামাসে ক্ষুধা ও স্নেহ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
যদি থিয়ামাইনের চাহিদাগুলি পূরণ না হয়, আপনি ক্ষুধার্ত কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য মস্তিষ্ক বিভ্রান্ত হবে, যাতে সময়ের সাথে সাথে আপনার ক্ষুধা হ্রাস পায়। যদি এই অবস্থাটি বজায় থাকে তবে ওজন হ্রাস পাবে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
2. সহজেই ক্লান্ত
ক্ষুধা ক্ষুধা ছাড়াও থিয়ামিয়ামের অভাবের কারণে ক্লান্তিগুলি সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ। ক্ষুধা ক্ষুধা শরীরের শক্তি অভাব করতে পারে, অবশেষে আপনি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যাবে।
এই অবস্থা ধীরে ধীরে বা এমনকি হঠাৎ ঘটতে পারে। থিয়ামাইন কতটা হারিয়ে গেছে তার উপর নির্ভর করে, আপনার যত বেশি ক্লান্তি অনুভব করবে সেটি আরও বেশি হবে। উপরন্তু, এই অবস্থা সাধারণত দিন বা সপ্তাহের মধ্যে ঘটবে মুড প্রভাবিত করতে পারে।
শরীরের আরো সহজে ক্লান্ত হতে অনুমতি দেয় যে অনেক স্বাস্থ্য শর্ত আছে। সুতরাং, যদি আপনি এই উপসর্গটি উপভোগ করেন তবে আপনাকে ডাক্তারের কাছে আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য এটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
3. টিংলিং
থিয়ামিয়াম অভাব মোটর স্নায়ু প্রভাবিত করতে পারে। যদি তা অবিলম্বে চিকিত্সা করা না হয়, স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি হবে যা আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়াগুলিতে পরিবর্তন করতে পারে।
হ্রাসকৃত প্রতিক্রিয়া হাঁটু, গোড়ালি এবং উপরের অস্ত্রগুলিতে প্রায়ই ঘটে এবং আপনার সমন্বয় এবং সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে হাঁটার ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।
অন্যান্য উপসর্গ অস্বাভাবিক tingling অন্তর্ভুক্ত, এছাড়াও paresthesia বলা হয়। আপনি আপনার ফুট বা হাত একই সময়ে একটি জ্বলন্ত বা stabbing sensation, numbness, tingling এবং জ্বালা অনুভব করতে পারে। পেরিফেরাল স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে যদি এই অবস্থা ভিটামিন B1 অভাবের প্রাথমিক পর্যায়ে ঘটতে পারে।
4. বিবর্ণ দৃষ্টি
Blurred দৃষ্টি জন্য এক কারণ থিয়ামিয়াম অভাব। এই অবস্থাটি চোখের স্নায়ুর ফুসফুসের কারণে ঘটে যা শেষ পর্যন্ত দৃষ্টি বিঘ্নিত করে, দৃষ্টি অন্ধ হয়ে যায় (অন্ধ হয়ে যায়)।
কিছু ক্ষেত্রে, বিবর্ণ দৃষ্টি এবং দেখার ক্ষমতা হ্রাস গুরুতর থিয়ামাইন অভাব সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
5. হার্ট হার এবং শ্বাস কষ্ট
থিয়ামিয়াম স্বাভাবিক থাকার হার্ট রেট প্রভাবিত করে। শরীরের থিয়ামিয়াম পূর্ণ না হলে হার্ট রেটের পরিবর্তন হবে যাতে এটি ধীর হয়ে যায়। এই অবস্থার ফলে ক্লান্তি এবং মাথা ঘোরাতে পারে, এমনকি আপনি সহজে অসন্তুষ্ট হয়েও।
হৃদরোগের গতিবেগ হ্রাসের ফলে হৃদরোগকে প্রভাবিত করতে পারে যাতে আপনি যদি মোটামুটি ভারী কার্যকলাপ চালায় তবে এটি শ্বাস প্রশ্বাসের কারণ হতে পারে। দুর্লভ হলেও দুর্বলতা হার্ট ফেইলও সৃষ্টি করতে পারে কারণ রক্ত পাম্পিংয়ে হৃদয় কম কার্যকর হয় যাতে ফুসফুসে তরল জমা হয়।
6. চকচকে কারণ
বিশেষজ্ঞরা একমত যে থিয়ামিয়ামের অভাবের ফলে উদ্ভিদ সৃষ্টি হতে পারে, যা এমন একটি শর্ত যা বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে, সচেতনতা হ্রাস পায় এবং পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে পারে না।
গুরুতর ক্ষেত্রে, ভিটামিন বি 1 এর অভাব Wernicke-Korsakoff সিন্ড্রোম ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই সিন্ড্রোম সাধারণত মাদকদ্রব্য এবং বয়স্কদের কারণে থিয়ামাইন অভাব সহ মানুষের মধ্যে ঘটে।
