সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: রোগ-ব্যাধিতে ঈমানদারের করণীয়! শায়েখ আব্দুল্লাহি হাদী বিন আব্দুল জলীল
- যখন এটি ব্যাথা করে তখন জিহ্বার কারণ তিক্ত হয়ে যায়
- অসুস্থ যখন কোন ক্ষুধা কারণ
- জিহ্বা কৃশ হয়ে যখন ক্ষুধা বাড়ায়
- 1. ছোট ভাগে, প্রায়ই খাওয়া
- 2. পুষ্টিকর খাবার খান
- 3. মশলা যোগ করুন
- 4. কমলা খাওয়া
মেডিকেল ভিডিও: রোগ-ব্যাধিতে ঈমানদারের করণীয়! শায়েখ আব্দুল্লাহি হাদী বিন আব্দুল জলীল
যখন আপনি অসুস্থ হন, আপনি মনে করেন যে আপনি যে কোনও খাবার বা পানীয় খাওয়া আপনার মুখে খারাপ বোধ করেন। প্রকৃতপক্ষে, অসুস্থ ব্যক্তিরা সাধারণত এমন জিহ্বা সম্বন্ধে অভিযোগ করবে, যা তিক্ত বলে মনে হয়। ফলস্বরূপ, খাওয়া এবং মদ্যপান এছাড়াও স্বাদ না। এমনকি অসুস্থ থাকলেও, আপনার খাদ্য ও পানীয়ের মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টির প্রয়োজন হয়। তাহলে কেন জিহ্বা অসুস্থ হয়ে পড়বে? এখানে সম্পূর্ণ উত্তর।
যখন এটি ব্যাথা করে তখন জিহ্বার কারণ তিক্ত হয়ে যায়
মস্তিষ্ক, আচরণ, এবং অনাক্রম্যতা জার্নাল প্রকাশিত একটি গবেষণায়, বিশেষজ্ঞরা দেখেন যে আপনার স্বাদ কুঁড়ি অসুস্থ যখন তিক্ত স্বাদ আরো সংবেদনশীল হবে। আপনার শরীরের প্রদাহ বা সংক্রমণ থাকলে আপনি সাধারণত অসুস্থ হবেন। এটি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের সংক্রমণ, স্ট্রেপ্টোকোকাল ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা গলা, বা বিভিন্ন অন্যান্য সংক্রমণ সৃষ্টি করে। যখন আপনি প্রদাহ বা সংক্রমণ অনুভব করেন, শরীরের প্রোটিনের কিছু মাত্রা বৃদ্ধি পাবে।
এই ধরনের প্রোটিন চিকিৎসা জগতের মধ্যে টিএনএফ-α. সংক্রমণ বা প্রদাহ থেকে যারা ভোগান্তি ছাড়াও, এই প্রোটিনটি অটিমুনিন রোগ সহ অনেক মানুষের মধ্যেও পাওয়া যায়। কারণ এই প্রোটিনগুলি আপনার আক্রমণের বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রয়োজন হয়।
বৃদ্ধি TNF- প্রোটিন মাত্রাα আপনার স্বাদ ইন্দ্রিয়, যথা জিহ্বা সঙ্গে হস্তক্ষেপ কারণ। এই প্রোটিন তিক্ত স্বাদ স্বাদ জন্য দায়ী কিছু কোষ সক্রিয়। সুতরাং আপনি যাই হোক না কেন খাওয়া বা পান স্বাভাবিক চেয়ে আরো তিক্ত মনে হয়।
এছাড়াও পড়ুন: গলা শুকনো কিন্তু ফ্লু, ফেয়ার বা বিপজ্জনক না?
অসুস্থ যখন কোন ক্ষুধা কারণ
যেহেতু আপনি যে খাবার এবং পানীয়টি উপভোগ করেন সেগুলি তিক্ত বলে মনে হয়, কারণ তারা অসুস্থ হলে তাদের ক্ষুধা হারাবে। এটি সাইটিকাইন নামক প্রোটিন উৎপাদনের দ্বারাও ট্রিগার হয়। একসঙ্গে টিএনএফ প্রোটিন সঙ্গেα, সাইটোকাইন শরীরের উপর আক্রমণ করে এমন বিভিন্ন ধরণের রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য দায়ী। যাইহোক, সাইটোকিনেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, যেমন ক্ষুধা ক্ষুধা।
উপরন্তু, ক্ষুধা ক্ষতি আপনার শরীরের ফাংশন দ্বারা প্রভাবিত হয়। আপনি স্বাভাবিক হিসাবে অনেক খেতে হলে, মানে আপনার পাচক সিস্টেম বিরতি এবং খাদ্য শোষণ করতে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। আসলে, শরীরের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরকে প্রচুর শক্তি দরকার। সুতরাং, যখন আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্বারা প্রয়োজনীয় শক্তি শোষণ। ফলস্বরূপ, আপনার পাচক সিস্টেম দুর্বল হয় এবং আপনি স্বাভাবিক মত খেতে ইচ্ছা বোধ না।
জিহ্বা কৃশ হয়ে যখন ক্ষুধা বাড়ায়
যদিও জিহ্বা কৃশ হয় না, তবুও আপনার এখনও পুষ্টিকর খাবারের প্রয়োজন রয়েছে যাতে দেহটি রোগের বিরুদ্ধে শক্তিশালী হয়। আপনার ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য নিম্নলিখিত টিপস বিবেচনা করুন।
1. ছোট ভাগে, প্রায়ই খাওয়া
আপনার খাদ্য একটি বড় অংশ ব্যয় করার জন্য নিজেকে জোর করার প্রয়োজন নেই। আপনার খাদ্য অংশ অর্ধেক বা স্বাভাবিক অংশ এক চতুর্থাংশ হ্রাস করার চেষ্টা করুন। যাইহোক, কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনি আবার খেতে চালিয়ে যেতে পারেন। এই ভাবে, আপনার পাখি প্রতিবার খেতে খুব কঠিন কাজ করবে না। উপরন্তু, খাওয়া যখন আপনি খুব দীর্ঘ জন্য কদর্য স্বাদ রাখা প্রয়োজন হবে না।
এছাড়াও পড়ুন: ওজন হারাতে চান? দিনে 3 বার বেশি খাওয়ার চেষ্টা করুন
2. পুষ্টিকর খাবার খান
যদিও আপনি বেশি খেতে না পারেন তবে আপনার শরীরের যে পুষ্টিগুলি প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের প্রয়োজন তা নিশ্চিত করুন। সুতরাং, মুরগি, গরুর মাংস, শাকসবজি, এবং ফল হিসাবে পুষ্টিকর খাবার বৃদ্ধি। পরিবর্তে আপনি অনেক খাওয়া কিন্তু পুষ্টির সুষম হয় না, গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির সঙ্গে আপনার প্রতিটি খাদ্য এবং পানীয় কঠিন করা ভাল।
3. মশলা যোগ করুন
কারণ জিহ্বা তিক্ত হয়ে যায়, আপনি প্রাকৃতিক মশলা দিয়ে খাদ্যের স্বাদ জোরদার করতে পারেন। খাদ্যের স্বাদ যোগ করার পাশাপাশি, কিছু মশলাও ক্ষুধা বৃদ্ধির জন্য কার্যকর। আপনি স্যুপ এবং stews যেমন ডিশ, আদা, মরিচ এবং দারুচিনি যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন। এ ছাড়া, আপনি আদা ও দারুচিনি দিয়ে চা পান করতে পারবেন, যা সাধারণত জিহ্বাতে তিক্ত মনে হয়।
এছাড়াও পড়ুন: আপনি যদি ক্ষুধার্ত না হন তবে খাদ্য পরিত্রাতার 5 ধরণের
4. কমলা খাওয়া
মুখের মধ্যে তিক্ত স্বাদ কমানোর জন্য, আপনি কমলা, লেবু, বা লাল দ্রাক্ষাফল মত ফল খেতে পারেন (জাম্বুরা)। তাজা স্বাদ ছাড়াও, এই ফলগুলি লালা উৎপাদনকে ট্রিগার করতে পারে। লালা মুখের জিহ্বা উপর তিক্ত স্বাদ পরিষ্কার সাহায্য করবে। শরীরকে ডাইজেস্ট করার জন্য আপনি এটি সরাসরি খেতে পারেন বা রসকে সিজিয়ে নিতে পারেন।
এছাড়াও পড়ুন: খাওয়ার আগে বা পরে সর্বোত্তম ফল খাবেন?
