সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: নাক ডাকা বন্ধ করার ৭টি উপায় । Bangla health tips
- নাক কারণ ঠান্ডা মনে হয়
- পরিবেশগত তাপমাত্রা শরীরের প্রতিক্রিয়া
- থাইরয়েড গ্রন্থি সঙ্গে সমস্যা
- রাইনাড এর ঘটনা
- দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকার
- কিভাবে এই ঠান্ডা নাক মোকাবেলা?
মেডিকেল ভিডিও: নাক ডাকা বন্ধ করার ৭টি উপায় । Bangla health tips
এই ঠান্ডা নাক ঠান্ডা ফুট বা হাত দিয়ে একই। প্রকৃতপক্ষে এটি বেশ সাধারণ এবং কেন একজন ব্যক্তির ঠান্ডা নাকের অভিজ্ঞতা হতে পারে তার অনেক কারণ রয়েছে। তাই, নাকের ঠান্ডা লাগার কারণ কী?
নাক কারণ ঠান্ডা মনে হয়
পরিবেশগত তাপমাত্রা শরীরের প্রতিক্রিয়া
যখন শরীরটি ঠান্ডা হয়, তখন কোর প্রবাহ স্বাভাবিকভাবে কার্যকরী রাখতে শরীরের কেন্দ্রস্থলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রবাহিত হয়। শরীর ও ত্বকের বাহ্যিক অংশে (বিশেষত হাত, পা, কান এবং নাকের) রক্তের বাহক রক্ত প্রবাহকে হ্রাস করবে।
মস্তিষ্ক, হৃদয়, লিভার, কিডনি এবং অন্ত্রের মতো শরীরের মূল অংশগুলিতে রক্তের বেশি প্রবাহ থাকে। পুরো রক্তকে উষ্ণ রাখার জন্য এই কৌশল শরীরের দ্বারা সঞ্চালিত হয়।
বাইরের প্রান্তে শরীরের অংশ প্রায়ই ঠান্ডা অভিজ্ঞতা কেন। এছাড়াও মানুষের নাকের বাহিরে বেশিরভাগ কারটিলেজ রয়েছে যা ত্বকের পাতলা স্তর এবং কম পরিমাণে চর্বিযুক্ত স্ট্যাক দ্বারা আচ্ছাদিত, তাই নাকগুলি পা বা পেটের চেয়েও ঠান্ডা করা সহজ।
থাইরয়েড গ্রন্থি সঙ্গে সমস্যা
থাইরয়েড হরমোন শরীরের বিপাক জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ড্রাইভার। হাইপোথাইরয়েডিজম নামে একটি শর্ত, যা একটি অন্তর্নিহিত থাইরয়েড ব্যাধি, আপনার শরীরকে মনে করে যে আপনার শরীরের অবস্থা ঠাণ্ডা না হলেও ঠান্ডা না।
হাইপোথাইরয়েডিজম এই অবস্থায়, শরীরটি তাপ ও শক্তির সংরক্ষণের দ্বারা সমন্বয় করে, যাতে ঠান্ডা নাক সহ অনেক ধীরে ধীরে বিপাকীয় উপসর্গ বৃদ্ধি পায়।
হাইপোথাইরয়েডিজমের কারণে ঠান্ডা নাক যেমন উপসর্গের সাথে ঘটে:
- ক্রমাগত ক্লান্তি
- ওজন বৃদ্ধি
- পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে দুর্বলতা
- চুল ক্ষতি
- শুকনো এবং তেজস্ক্রিয় ত্বক
- সাধারণ অসহিষ্ণুতা ঠান্ডা (এমনকি উষ্ণ স্থানে থাকলেও ঠান্ডা বোধ হয়)
রাইনাড এর ঘটনা
রাইনাডের ঘটনাটি একটি শর্ত যেখানে শরীর স্বাভাবিক শরীরের ঠান্ডা প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে তোলে। স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যাওয়ার অল্প সময়ের মধ্যে এই অবস্থার কারণে স্থানীয় রক্তবাহী বাহকগুলি হাত ও পায়ের নাটকীয়ভাবে সংকীর্ণ হতে পারে।
হাত ও পায়ের বেশিরভাগই প্রভাবিত হয়, তবে কান ও নাকও হতে পারে। রেমন্ডস সিন্ড্রোমে অন্যান্য লক্ষণগুলি ঘটে:
- রংগুলি হাত, পা, নাক বা কানগুলিতে সাদা বা নীল রঙে পরিবর্তিত হয়
- নিষ্ঠুরতা, tingling, কখনও কখনও ব্যথা
- কয়েক মিনিটের জন্য ঘটতে পারে যে নির্দিষ্ট এলাকায় ঠান্ডা অনুভব
দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকার
আপনি একটি সংবহন ব্যাধি অনুভব করতে পারেন, যার মধ্যে একটি আপনার নাক কম। এই অবস্থার শরীরের অক্সিজেন স্তর বৃদ্ধি, এবং হৃদয় কার্যকরভাবে বা দক্ষতার পাম্প না। যেমন উদাহরণ:
- উচ্চ রক্ত চিনি
- হার্ট অবস্থা
- Frosbite
কিভাবে এই ঠান্ডা নাক মোকাবেলা?
আপনার নাকের ঠান্ডা লাগার কারণেই এটি নির্ভর করে, যদি প্রকৃতপক্ষে আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি, বা হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা রায়নাডের সমস্যা হয় তবে সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। তবে শরীরের ঠান্ডা লাগলেই নাকের ঠান্ডা লাগছে। আপনি বাড়িতে এই কাজ করতে পারেন:
- গরম পানি সঙ্গে সংকোচ। উষ্ণ, পরিষ্কার পানি দিয়ে কাপড়টি ভেজা করুন এবং নাকের উত্তাপ না হওয়া পর্যন্ত এটি আপনার নাকে প্রয়োগ করুন
- গরম পানীয় পান করুন। চা মত গরম পানীয় পান শরীরের উষ্ণ সাহায্য করতে পারেন। এমনকি আপনি কাপ থেকে বাষ্প আপনার নাক গরম করতে পারেন।
- আপনি গরম রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি স্কার্ফ পরেন।
