সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: কোমরের ব্যাথার সমস্যা ? এর নিরাময়ে ঘরোয়া উপায় জেনে রাখুন। | EP 131
- 20 এর মধ্যে যোনিঘন স্বাস্থ্য
- 30 এর মধ্যে যোনিঘন স্বাস্থ্য
- 40 এর মধ্যে যোনিঘন স্বাস্থ্য
- 50 এর মধ্যে যান্ত্রিক স্বাস্থ্য এবং তাই
মেডিকেল ভিডিও: কোমরের ব্যাথার সমস্যা ? এর নিরাময়ে ঘরোয়া উপায় জেনে রাখুন। | EP 131
আপনি কি জানতেন যে বয়ঃসন্ধিকালে বয়সও পরিবর্তন হবে? সুতরাং, কিভাবে যোনি যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হবে বয়স অনুযায়ী পরিবর্তিত হবে। তাহলে, কোন পরিবর্তন ঘটেছে?
20 এর মধ্যে যোনিঘন স্বাস্থ্য
আপনার ২0s আপনার কোষের জন্য সেরা কিছু বছর, কারণ যৌন হরমোনগুলি এস্ট্রোজেন, প্রোগেস্টেরন এবং টেসটোস্টোন তাদের শিখরে থাকে। এস্ট্রোজেন যোনি তৈলাক্ত, আর্দ্র, ইলাস্টিক এবং অম্লীয় রাখার জন্য দায়ী।
যোনি ত্বকের দুই গহ্বর দ্বারা ঘিরে রয়েছে যা অভ্যন্তরীণ ল্যাব এবং বাইরের ল্যাবিয়া নামে পরিচিত। বাইরের লেবিয়া চর্বি টিস্যু একটি স্তর রয়েছে। এই বয়সে, বাইরের স্তর পাতলা হয় এবং ছোট প্রদর্শিত হতে পারে। উপরন্তু, আপনার যৌন arousal এছাড়াও বৃদ্ধি পায়।
আপনি যদি যৌন সক্রিয় হন, বিশেষ করে যদি আপনার ঘন যৌনতা থাকে তবে আপনি মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) পেতে সক্ষম হবেন কারণ ব্যাকটেরিয়া কোষের ইউরিয়া থেকে ইউরিয়াতে স্থানান্তরিত হয়।
মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকি রোধে সহায়তা করার জন্য, যৌন সংক্রামনের পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রস্রাব করুন। এটি আপনার যোনি থেকে ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে সাহায্য করবে।
এমনকি তাই, কোষ নিজেকে পরিষ্কার করার ক্ষমতা আছে। যোনিটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য যোনি পরিষ্কার করতে য যোনি স্রাব গোপন করে এবং লুব্রিকেন্ট সরবরাহ করে এবং যোনিকে সংক্রমণ এবং জ্বালা থেকে রক্ষা করে।
30 এর মধ্যে যোনিঘন স্বাস্থ্য
আপনার 30s সময়, আপনার অভ্যন্তরীণ labia হরমোন পরিবর্তন কারণে অন্ধকার হতে পারে। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে যোনি স্রাব বাড়তে পারে এবং দুধের মতো দেখতে পারে তবে সবুজ বা হলুদ নয়। সেই সময়ে যোনি দ্বারা মুক্তি পাওয়া লিউকোরিওয়া অল্প কিছু গন্ধও করতে পারে, কিন্তু অপ্রত্যাশিত গন্ধ বা মাছের মতো।
জন্ম দেওয়ার পরে, আপনার যোনি তার স্থিতিস্থাপকতা কিছু হারান এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রসারিত হতে পারে। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, বেশীরভাগ যোনি জন্ম দেওয়ার আগে আকারে ফিরে আসবে। কেগেল ব্যায়াম পেলেভিক মেঝে পেশীকে শক্তিশালী করতে এবং কোষের আকার পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
মৌখিক গর্ভনিরোধক যোনী পরিবর্তনের কারণ হতে পারে যেমন য যোনি স্রাব, যোনি শুকনো, এবং রক্তপাত। এই লক্ষণগুলি প্রায়ই তাদের নিজস্ব দূরে যান।
তবে, এই লক্ষণগুলি যদি অবিরত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি সত্যিই কি suits খুঁজে পেতে কিছু মৌখিক গর্ভনিরোধক চেষ্টা করার প্রয়োজন হতে পারে।
40 এর মধ্যে যোনিঘন স্বাস্থ্য
40 বছর বয়সে, পেরিনেনোপোজ কারণে আপনার যোনি পরিবর্তন হয়, যা ঋতুস্রাব (মেনোপজ) বন্ধ করার আগে সময়কাল হয়।
যখন আপনার শরীরের এস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পায়, যোনি কোষগুলি শুকনো এবং পাতলা হয়ে যায়। এটি যোনি যোনিতে (যান্ত্রিক সংকোচনের আকার) হিসাবে পরিচিত, এবং এর কারণ হতে পারে:
- যোনি জ্বলন্ত মত মনে হয়
- Reddish কোষ
- যৌন সময় ব্যথা
- সাদাটে
- যোনি যোনি
- আপনি প্রস্রাব যখন গরম মনে হয়
- সংক্ষিপ্ত যোনি যোনি খাল
- Venereal রোগ বৃদ্ধি ঝুঁকি
নিয়মিত যৌন মিলনের ফলে যোনিতে রক্ত প্রবাহ বাড়িয়ে এবং স্থিতিস্থাপক রাখতে এটি যৌগিক উপসর্গের ক্রমকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।
আপনি যোনি যোনি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে বা যোনি এস্ট্রোজেন ব্যবহার করে যোনি শুষ্ক আচরণ করতে পারেন। এই হরমোন রিং, ট্যাবলেট, বা ক্রিম আকারে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
আপনি অপরিহার্য তেল বা নারকেল তেল দিয়ে, আপনার যোনি আর্দ্র রাখতে প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করতে পারেন। এই বয়সে, আপনার ফুসকুড়ি চুল পাতলা বা ধূসর হতে পারে।
50 এর মধ্যে যান্ত্রিক স্বাস্থ্য এবং তাই
এই বয়সে, আপনি মেনোপজ অভিজ্ঞ হতে পারে এবং আপনার এস্ট্রোজেন স্তর বেশ কম। আপনার vulva সঙ্কুচিত হতে পারে বলে মনে হতে পারে। আপনার যোনি যোনিতেও উপসর্গ হতে পারে, এটি 50 এর দশকে অনেক মহিলাদের জন্য একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা।
নিম্ন ইস্ট্রজেন মাত্রা আপনার যোনি এর অম্লতা স্তর পরিবর্তন করতে পারেন। এটি অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির কারণে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
উপরন্তু, কম এস্ট্রোজেন শুধুমাত্র আপনার যোনি প্রভাবিত করে না। তবে, এটি মূত্রনালীর ট্র্যাক্টিকেও প্রভাবিত করে। Atrophy ইউরিয়াতে ঘটতে পারে এবং প্রস্রাব ফুটো হতে পারে, অতিরিক্ত নিষ্ক্রিয় মূত্র, এবং প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি।
মৌখিক বা যোনি হরমোন থেরাপি যোনি এবং মূত্রনালীর উপসর্গের উপসর্গগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, হরমোন থেরাপি সব মহিলাদের জন্য একটি ভাল পছন্দ নয়।
অন্যান্য সমাধান যা আপনি করতে পারেন অন্তর্ভুক্ত:
- মূত্রাশয় প্রশিক্ষণ ব্যায়াম করছেন (biofeedback)
- যোনি যোনি স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি একটি যোনি দহনকারী ব্যবহার করে
- সুস্থ খাদ্য খান
- একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
- আপনার খাদ্য থেকে ক্যাফিন হ্রাস বা মুছে ফেলুন
- ধূমপান বন্ধ করুন
- Kegel ব্যায়াম এবং অন্যান্য শ্রমজীবি মেঝে ব্যায়াম সঞ্চালন
- যোনি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করে
- একটি যোনি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে
Postmenopausal মহিলাদের যোনি প্রসারণের ঝুঁকি হয়। দীর্ঘ শ্রম এবং যোনি জন্ম এছাড়াও ঝুঁকি কারণ। যোনি যোনি খোলার সমস্ত অংশ বা যোনি অংশ খোলার সময় পতিত হয়। যান্ত্রিক প্রস্রাব প্রায়ই মূত্রাশয়, মলদ্বার, এবং গর্ভাবস্থা হিসাবে অন্যান্য অঙ্গ জড়িত।
যোনি প্রোলাপের লক্ষণগুলি ভারী স্তন, যোনি অস্বস্তি, এবং পিঠের ব্যথা হতে পারে যা আপনি যখন শুয়ে থাকেন তখন উন্নতি করতে পারে। যোনি প্রোলপ্সের জন্য চিকিত্সা পেলভিক ব্যায়াম, পেসারী সন্নিবেশ (সমর্থনকারী ডিভাইস) প্রসোলপাস এলাকা ধরে রাখতে, অথবা শেষ অবলম্বন হিসাবে সার্জারি সঞ্চালন করা।
