সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: গর্ভাবস্থার এই ৫ বিপদচিহ্ন যা কখনো এড়িয়ে যাবেন না | 5 danger sign at pregnancy.
- অন্ত্র প্রদাহ কি?
- আমার ইনফ্যামেটরি পেট রোগ থাকলে আমার ডায়েট অভ্যাস কীভাবে পরিবর্তন করা উচিত?
মেডিকেল ভিডিও: গর্ভাবস্থার এই ৫ বিপদচিহ্ন যা কখনো এড়িয়ে যাবেন না | 5 danger sign at pregnancy.
গ্যাস্ট্রিক রোগকে খাদ্য এবং ক্রিয়াকলাপগুলির তালিকা থেকে আলাদা করা যাবে না যা আপনাকে এড়াতে হবে যাতে পরিস্থিতি আরও খারাপ না হয়। এই বিশেষ করে কোলাইটিস সঙ্গে মানুষের জন্য সত্য। খাদ্য এবং পুষ্টি মেনু প্রায়ই এই অবস্থায় মানুষের জন্য একটি বিশেষ উদ্বেগ।
অন্ত্র প্রদাহ কি?
অন্ত্রের প্রদাহ একটি অন্তরায় যা অন্ত্রের প্রদাহ এবং ফুসফুসের কারণ হয়। যদিও কোন বয়সে প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগ হতে পারে তবে অন্ত্রের প্রদাহের মানুষ 30 বছর বয়সের আগেই রোগ নির্ণয় করে এবং মহিলাদের চেয়ে পুরুষের তুলনায় বেশি সাধারণ।
প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগের দুটি সাধারণ প্রকার ক্রোনের রোগ ulcerative colitis।
- ক্রোনের রোগটি সাধারণত ছোট অন্ত্র এবং বড় অন্ত্রের শেষে প্রভাবিত করে, যদিও এটি অন্ত্রের প্রতিটি অংশকেও প্রভাবিত করতে পারে। এই প্রদাহ অন্ত্র প্রাচীর একটি গর্ত করতে পারেন। ক্রোনের রোগ ডায়রিয়া, কঠোরতা (সংকীর্ণতা), ফিস্টুলাস (অস্বাভাবিক খোলা), এবং অপুষ্টি। অস্ত্রোপচার সত্ত্বেও ক্রোনের রোগের অবসান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- আঠালো কোলাইটিস প্রায়ই বড় অন্ত্র প্রভাবিত করে, রক্তাক্ত ডায়রিয়া। এই প্রদাহ অন্ত্র প্রাচীর মধ্যে ঘটবে না, তাই এটি অস্ত্রোপচার দ্বারা নিরাময় করা যাবে।
যদিও একটি খাদ্য প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগ নিরাময় করতে পারে না, খাদ্য নিয়ন্ত্রণ লক্ষণ সাহায্য করতে পারেন। সঠিক খাবার খাওয়া ulceration প্রতিরোধ এবং প্রদাহ কমাতে পারেন। ডাক্তাররা এই অবস্থায় নিয়ন্ত্রন করার জন্য ওষুধের সাথে একটি খাবারের মেনু সুপারিশ করেন।
আমার ইনফ্যামেটরি পেট রোগ থাকলে আমার ডায়েট অভ্যাস কীভাবে পরিবর্তন করা উচিত?
এগুলি এড়াতে আপনাকে যা দরকার তা এখানে:
- খাদ্য ট্রিগার এবং খাদ্য এলার্জি: কোলাইটিসের লোকেদের প্রায়ই খাদ্য থাকে যা অন্ত্রে প্রদাহকে সূত্রপাত করে, যা এমন খাদ্য যা তাদের উপসর্গগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে। তারা অ্যালার্জি খাবারও হতে পারে, যথা খাদ্য যা একটি প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। আপনি অন্ত্র প্রদাহ যদি আপনি এই খাবার এড়ানো উচিত।
- ফল এবং সবজি (বিশেষত ফলিত ফল): ফল এবং সবজি উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট আছে। আপনার পেট ফাইবার ডাইজেস্ট এবং উচ্চ ফাইবার খাবার খেতে লক্ষণ খারাপ করতে পারেন। আপনি বাষ্প, বেকিং বা উষ্ণ করে ফল এবং সবজি খেতে সহজ করতে পারেন।
- তন্তু, সাধারণভাবে, শাকসব্জিতে ব্রোকলি, ফুলকপি, বাদাম, বীজ, ভুট্টা এবং পপকর্ণের মতো উচ্চতর ফাইবার সামগ্রী থাকে। আপনি অন্ত্র সংকীর্ণ অভিজ্ঞতা (কঠোরতা) অনুভূত ফাইবার সীমিত বা কম অবশিষ্টাংশ ডায়েট যেতে বলা হতে পারে।
- চিনাবাদাম, prunes এবং popcorn: বাদাম, মটরশুটি এবং বীজ পুষ্টি পূর্ণ। যাইহোক, তারা চর্বি এবং প্রোটিন উচ্চ, যা আপনার পাচক সমস্যা জন্য খারাপ। প্লাস খাদ্য কঠিন, হজম কঠিন যাতে এটি আপনার পেট জ্বালাতন করতে পারেন।
- উচ্চ চর্বি খাদ্য: মাখন, মার্জারিন, ক্রিম সস এবং ভাজা খাবারের মতো ফ্যাটি খাবারগুলি ডায়রিয়া হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার ক্রোনের রোগ থাকে তবে আপনি স্বাভাবিক চর্বি হজম করতে পারবেন না।
- ক্যাফিন এবং এলকোহল: অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় ডায়রিয়া বাড়িয়ে তোলে, যখন নরম পানীয় প্রায়ই গ্যাস উত্পাদন করে। প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার চেষ্টা করুন। পানি সেরা পছন্দ।
- মসলাযুক্ত খাবার: মসলাযুক্ত খাবার লক্ষণ এবং উপসর্গ খারাপ করতে পারেন।
- ডেইরি পণ্য: ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার লোকেদের জন্য, দুধ একটি বিকল্প নয়। তবে, কোলাইটিসযুক্ত ব্যক্তিরা ডায়রিয়া, পেট ব্যাথা এবং গ্যাসের কারণে দুধের পণ্যগুলিও রিপোর্ট করে।
- বড় খাবার অংশ: আপনি দুই বা তিনটি বড় অংশের চেয়ে দিনে পাঁচ বা ছয় ছোট সার্ভিং খেতে ভাল লাগতে পারেন।
আপনার খেতে মেনু প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগের লক্ষণগুলির উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে। যদিও আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা এটি নিরাময় না করে, এটি আপনাকে উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে এবং খারাপ অবস্থা থেকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। যখন আপনি আপনার ডায়েট থেকে একটি খাবার সরিয়ে ফেলেন, তখন অন্য খাদ্য উৎস বা সম্পূরকগুলি থেকে একই পুষ্টি সরবরাহ করতে ভুলবেন।
আরো পড়ুন:
- কিডনি ব্যথা রোগীদের দ্বারা সীমিত করা উচিত খাদ্য তালিকা
- বায়ু নিষ্পত্তি বিঘ্নিত যে খাবার তালিকা
- 8 "স্বাস্থ্যকর" খাবার এড়ানো উচিত
