না, সিহ, একজন পাতলা মানুষ রক্তদান করে?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: একটি সচেতন মুলক শর্টফিল্ম I Blood Life I Short Film I By Dil Mohammad Jilan I Raz Enter10
  
• পাতলা শরীরের মানুষ রক্ত ​​দান করতে পারেন?
  
• 
  
• 45 কেজি কম রক্ত ​​কেন দান করবেন না?
  
• আপনি রক্ত ​​দান করার পরে এই মনোযোগ দিতে
  

মেডিকেল ভিডিও: একটি সচেতন মুলক শর্টফিল্ম I Blood Life I Short Film I By Dil Mohammad Jilan I Raz Enter10

আজ অনেক মানুষ রুটিন রক্তদান সরানো শুরু হয়। তিনি বলেন, রক্তের দাতাদের শারীরিক বেনিফিট রয়েছে, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস থেকে আদর্শ শরীরের ওজন পেতে সহায়তা করে। রক্ত দান আগ্রহী? Eits, একটি মিনিট অপেক্ষা করুন। আপনার বর্তমান ওজন প্রয়োজনীয়তা পূরণ। তিনি বলেন, পাতলা মানুষ রক্ত ​​দাতা হতে পারে না, আপনি জানেন। সত্যি?

পাতলা শরীরের মানুষ রক্ত ​​দান করতে পারেন?

হয়তো আপনার জন্য চর্মসার আপেক্ষিক। যাইহোক, যখন পুষ্টির অবস্থা নির্দেশক থেকে দেখা যায়, তার শরীরের ভর সূচক 18.5 এর চেয়ে কম হলে একজন ব্যক্তি পাতলা বলে মনে করা হয়। আপনি এই BMI ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে বা নিম্নলিখিত লিঙ্কটি bit.ly/indeksmassatubuh ব্যবহার করে খুঁজে পেতে পারেন।

কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, সূচক আপনার উচ্চতা এবং ওজন মধ্যে একটি তুলনা দেখতে হবে। সুতরাং, প্রকৃতপক্ষে রক্তদানকারীর প্রয়োজনীয়তা পাতলা নাকি নয়, কারণ দেখা যায় যে সম্ভাব্য দাতাটির ওজন মাত্র।

ইন্দোনেশিয়ান রেড ক্রস (পিএমআই) থেকে শুরু করে, রক্তদানকারীদের দ্বারা পূরণ হওয়া শর্তগুলির একটিতে সর্বনিম্ন ওজন 45 কিলোগ্রাম (কেজি)। অর্থাৎ, যদি আপনার শরীরের ওজন 45 কেজি হয় তবে আপনি অবাধে শ্বাস নিতে পারেন। বিপরীতভাবে, আপনি যদি শুধুমাত্র 44 কেজি বা তার কম রক্তদাতা নাও হন।

সুতরাং, এটি বলা যেতে পারে যে একটি পাতলা শরীরের একজন ব্যক্তি, কিন্তু তার ওজন 45 কেজি বা তার উপরে, রক্তদাতার অনুমতি দেওয়া হয়। একটি নোট দিয়ে, আপনার শরীরের অবস্থা রক্ত ​​দান সমর্থন করে।

45 কেজি ওজনের চেয়েও পাতলা রক্তদাতার অবশ্যই নিম্নলিখিত শর্তাদি পূরণ করতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে:

• বয়স 17-60 বছর বয়সী
• সাধারন রক্তচাপ (সিস্টিক 110/160 এবং ডায়াস্টিক 70/100)
• মহিলা হিমোগ্লোবিন স্তর অন্তত 12 গ্রাম / ডিএল, এবং পুরুষ 12.5 গ্রাম / ডিএল
• স্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রা
• আগের রক্তদাতার কাছ থেকে দাতা দূরত্ব অন্তত 3 মাস এবং সর্বাধিক 5 বার বছরে

45 কেজি কম রক্ত ​​কেন দান করবেন না?

হয়তো আপনি অবাক হয়েছেন কেন দাতাদের সর্বনিম্ন ওজন হিসাবে 45 কেজি নম্বর নির্বাচিত হয়েছিল। দেখ, কারণ ভয় পাচ্ছে পাতলা মানুষ রক্ত ​​দান করে শরীরের স্বাভাবিক কাজ লুকিয়ে রাখে এমন কিছু ঝুঁকি রয়েছে। 45 কেজি থেকে কম বয়সী একজন ব্যক্তি আদর্শ শরীরের ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের চেয়ে ক্লান্ত হওয়া সহজতর।

কারণ দৈনিক খাদ্য থেকে আসা ক্যালরিগুলি গ্রহণ করা শরীরের চাহিদাগুলি পূরণের জন্য যথেষ্ট নয়। বা সহজ, চলার পরে নিষ্কাশন শক্তি শক্তি থেকে প্রাপ্ত শক্তি চেয়ে অনেক বেশি। ফলস্বরূপ, রক্তের দাতাদের মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে রক্ত ​​দান করার পরে এই শরীরের লোকেরা সহজে ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

উপরন্তু, শরীরের ওজন সহ কেউ অ্যানিমিয়া বা নিম্ন রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ে যা সাধারণত চড় এবং ক্লান্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। রক্তদান পর এই অবস্থা অবশ্যই খারাপ হতে পারে।

আপনি রক্ত ​​দান করার পরে এই মনোযোগ দিতে

যখন রক্ত ​​দান প্রক্রিয়া সম্পন্ন হয়, সরাসরি কঠোর কার্যক্রম এড়াতে। আমরা সুপারিশ করি যে, অন্তত অল্প বা কম 15 মিনিট ব্যায়াম করার সময় আপনি নিজেকে বিশ্রাম দিন এবং পানির তরল বাড়িয়ে এবং খাবারের সাথে পেট চিকন করে।

উপরন্তু, সহ বেশ কয়েকটি জিনিস করুন:

• রক্ত দান করার 4-5 ঘন্টা পরে কভার টেপটি সরান
• পরবর্তী 5 ঘন্টা, বা শরীরের ক্লান্ত করতে পারেন যে কোন কার্যকলাপ জন্য ভারী শারীরিক কার্যকলাপ সীমাবদ্ধ
• আপনি যদি বিচলিত বোধ করেন, অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত বিশ্রাম এবং বিশ্রাম
• আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে রক্ত ​​দান করার 3 ঘণ্টার মধ্যে ধূমপান এড়ান

বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ ধনী হয় যে খাবার খেতে চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ লোহা, ফোলিক এসিড, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, এবং অন্যান্য। লক্ষ্য রক্তের রক্তচাপ অবিলম্বে প্রতিস্থাপিত হতে পারে পরে লাল রক্ত ​​কোষ হারিয়ে।