কিভাবে মস্তিষ্কের মেমরি গঠিত হতে পারে?

সামগ্রী:

মেডিকেল ভিডিও: মস্তিষ্ক ভালো রাখার উপায় স্বাস্থ্য টিপস/ বুদ্ধি/ ব্রেইন/ Brain/ মনে রাখা
স্মৃতি গঠন প্রক্রিয়া
স্বল্পমেয়াদী মেমরি বনাম দীর্ঘমেয়াদী মেমরি
আপনার মস্তিষ্কের 5 ধরনের দীর্ঘমেয়াদী মেমরি
অনুকূল মেমরি
পদ্ধতিগত মেমরি
স্পষ্ট মেমরি
শব্দগত মেমরি
Episodic মেমরি

মেডিকেল ভিডিও: মস্তিষ্ক ভালো রাখার উপায় স্বাস্থ্য টিপস/ বুদ্ধি/ ব্রেইন/ Brain/ মনে রাখা

মেমরি হ্রাস, বা মেমরি ক্ষমতা হ্রাস, প্রকৃতপক্ষে বৃদ্ধি বয়স সম্পর্কিত। যাইহোক, এখনও অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা মেমরির ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে, যেমন স্ট্রেস, নার্ভ ডিসফিউশন (আল্জ্হেইমের), হরমোন এবং পরিবেশ। আসলে, আপনি কিভাবে একটি মেমরি গঠিত হয় জানেন? আপনি কিভাবে স্মরণ যে বছর ধরে ঘটেছে মনে করতে পারেন?

স্মৃতি গঠন প্রক্রিয়া

আমরা জন্মগ্রহণ থেকে মেমরি গঠিত হয় এবং আমরা যতদিন জীবিত গঠন করতে হবে। হিপোকোক্যাম্পাস মস্তিষ্কের টেমপোরাল লবে অবস্থিত মস্তিষ্কের একটি অংশ যা মেমরি বজায় রাখতে কাজ করে। গবেষক বলেন যে প্রতিটি কোষ একটি মেমরি বা মেমরি সংরক্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়। পরিবেশ থেকে উদ্দীপনা আছে, মেমরি তিন পর্যায়ে গঠিত হবে, যথা:

শেখার ফেজ, যথা প্রক্রিয়াটি দ্বারা শরীরের ইন্দ্রিয় দ্বারা তথ্য প্রাপ্ত হয়
ধারণ স্তর, যথা মস্তিষ্ক দ্বারা সংরক্ষিত তথ্যের প্রক্রিয়া
পুনরুদ্ধারের মঞ্চ, যা স্মৃতি স্মরণ করা হয় যা পূর্বে সংরক্ষণ করা হয়েছে এবং নতুন স্মৃতি তৈরি করা হয়েছে।

স্বল্পমেয়াদী মেমরি বনাম দীর্ঘমেয়াদী মেমরি

মেমরি বা সংজ্ঞাবহ মেমরি রেকর্ড পাঁচটি ইন্দ্রিয় সাহায্য মাধ্যমে, পরিবেশ থেকে প্রাপ্ত উদ্দীপক থেকে তথ্য। পরিবেশে উদ্দীপনা অবহেলিত, অদৃশ্য, গন্ধ না হয়, বা ইন্দ্রিয় দ্বারা শোনা না হয়, মেমরি গঠন করা হবে না। বিপরীতভাবে, যদি উদ্দীপনা লক্ষ্য করা হয় তবে ইন্দ্রিয় দ্বারা রেকর্ড করা, এটি স্নায়ুতন্ত্রের কাছে পাঠানো হবে এবং একটি স্বল্পমেয়াদী মেমরি হয়ে যাবে।

স্বল্পমেয়াদী মেমরিটি শুধুমাত্র 30 সেকেন্ডের জন্য মনে রাখতে পারে এবং শুধুমাত্র একটি মেমরিতে 7 টিরও বেশি তথ্য সংগ্রহ করতে পারে। স্বল্পমেয়াদী মেমরি একটি ছোট ক্ষমতা কিন্তু আমাদের দৈনন্দিন জীবনে খুব প্রভাবশালী। স্বল্পমেয়াদী মেমরির উপর নির্ভর করে, শরীর বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া করে এবং বাইরে থেকে উদ্দীপক প্রতিক্রিয়া জানায়।

স্বল্পমেয়াদী মেমরি তৈরি হওয়ার পরে, যে তথ্যটি পুনরাবৃত্তি করা হচ্ছে তা দীর্ঘমেয়াদী মেমরি সিস্টেমটি আর সংরক্ষণের জন্য প্রবেশ করবে। নতুন তথ্য প্রবেশ করা হয় যদি দীর্ঘমেয়াদী মেমরি লিখুন যে স্মৃতি ভুলে যাওয়া হবে না। প্রথমবারের মতো আমরা শেলেসগুলি টাই করতে শিখি, সেই মেমরি স্বল্পমেয়াদী মেমরি হয়ে যায়। তারপর, আমরা সবসময় আমাদের shoelaces প্রতি দিন যদি, তারপর এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী মেমরি হবে। 'আহ্বান' বা পুনরাবৃত্তি করা হয় এমন প্রতিটি স্বল্প-মেয়াদী মেমরি বা একটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের স্মৃতিগুলিকে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিগুলির সংগ্রহস্থলে পাঠানো হবে। যে কেউ স্বল্পমেয়াদী মেমরি হারায়, 5 বা 10 মিনিট আগে তিনি যা করেছিলেন তা ভুলে যাবেন, কিন্তু কয়েক বছর আগে স্মৃতিগুলি এখনও মনে আছে।

আপনার মস্তিষ্কের 5 ধরনের দীর্ঘমেয়াদী মেমরি

এখানে গঠিত দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির ধরনগুলি এখানে রয়েছে:

অনুকূল মেমরি

অথবা এছাড়াও অবচেতন মেমরি বা স্বয়ংক্রিয় মেমরি বলা হয়। নামটি বোঝায়, এই মেমরিটি বারবার ঘটে যাওয়া স্মৃতি থেকে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে প্রবেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি এমন একটি চলচ্চিত্র দেখেন যা নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে। যখন আপনি আবার চলচ্চিত্রটি দেখেন, তখন আপনি অচেনাভাবে পরবর্তী অংশটি কল্পনা করবেন। যদিও আপনি আপনার মাথায় ফিল্মের অংশটি 'খেলার' ইচ্ছা করেন না এবং অচেনাভাবে উপস্থিত হন।

পদ্ধতিগত মেমরি

নিখুঁত বা অজ্ঞানভাবে উপস্থিত যে অনুভূতি স্মৃতি বা স্মৃতি অংশ। এই মেমরি মোটর দক্ষতা সঙ্গে যুক্ত দীর্ঘমেয়াদী মেমরি জন্য দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ইতিমধ্যে জানেন কিভাবে চলতে হয়, একজন ব্যাডমিন্টন ক্রীড়াবিদ যিনি ইতিমধ্যে একটি খেলা খেলতে ব্যাডমিন্টন কীভাবে খেলবেন এবং একজন সঙ্গীতজ্ঞ যিনি তার যন্ত্রটি কিভাবে খেলবেন তা মনে আছে। এই জিনিসগুলি ক্রমাগত সম্মানিত এবং বারবার বাহিত হয় এমন ক্ষমতাগুলি যাতে এটি আবার এই মেমরিতে "কল" করার জন্য আরও প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না।

স্পষ্ট মেমরি

নিরবচ্ছিন্ন মেমরির বিপরীতে, এই মেমরিটিকে অতীতের স্মৃতিগুলি ফিরিয়ে আনতে আরও বেশি প্রচেষ্টা প্রয়োজন, এমনকি কিছু মনে রাখার ট্রিগারও প্রয়োজন। তারিখ এবং জন্মদিন মনে রাখা, বা মানুষের নাম এবং মুখ মনে রাখা।

শব্দগত মেমরি

যে মেমরি যে একটি ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা সম্পর্কিত নয়। ঐতিহ্যগত মেমরি সাধারণত জিনিস, যেমন আকাশের রঙ, ফলের নাম, কিভাবে একটি পেন্সিল ব্যবহার করা, বা দেশের নাম হিসাবে পরিচিত হয় গঠিত হয়।

Episodic মেমরি

এটি একটি অনন্য 'সংগ্রহ' যা একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টের সম্মুখীন হওয়ার কারণে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উপলব্ধ। লাইক, আপনার 17 তম জন্মদিনের স্মৃতি, বা স্কুলে প্রবেশের প্রথমবারের স্মৃতি, ইত্যাদি।

বিভিন্ন তত্ত্বগুলি বলে যে সিনাপটিক বৈদ্যুতিক কনডাকশনস (স্নায়ু কোষগুলিকে সংযুক্ত করে নার্ভ টার্মিনাল) ফাংশনগুলি সংরক্ষণ, ফর্ম, স্মৃতি স্মরণে স্মরণ করে, যখন তারা ঘটে তখন উত্তেজনার প্রতিক্রিয়া জানায়। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে মেমরি গঠনের প্রক্রিয়া পর্যায়ে এখনও অস্পষ্ট।