সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
- ঘটনাটি মুক্তি ডিজিটাল স্মৃতিশক্তি
- প্রভাব ডিজিটাল স্মৃতিশক্তি স্মৃতিতে
- ট্রেন এবং মেমরি জোরদার
- 1. সহজ তথ্য মনে শিখতে শুরু করুন
- 2. প্রযুক্তির উপর নির্ভর করবেন না
- 3. বিজ্ঞতার সাথে ইন্টারনেট ব্যবহার করুন
- 4. সমস্ত ইলেকট্রনিক ডিভাইস প্রথম "বিরতি"
- 5. একটি পূর্ণ সুস্থ জীবনধারা লাইভ
মেডিকেল ভিডিও: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
আপনি কত নম্বর মনে রাখবেন handphone (এইচপি) আপনার নিকটতম বন্ধু? নাকি এমন রেস্টুরেন্টের নাম যা লোকজন সাম্প্রতিক সময়ে কথা বলছে?
মনে রাখতে হলে এটি কঠিন হয়ে পড়তে পারে। তবে, আজকের স্মার্ট ফোনের সাহায্যে আপনি অবিলম্বে এই প্রশ্নের উত্তরগুলি সহজেই পেতে পারেন। আপনার বন্ধুর ফোন নম্বরটি দেখতে এবং রেস্তোরাঁটির নামের জন্য Google এ অনুসন্ধান করতে শুধু HP এ যোগাযোগ তালিকা খুলুন।
কয়েক সেকেন্ডে, সব উত্তর আপনার সামনে পাওয়া যায়। হয়তো আপনি চিন্তা করছেন, আপনার স্মার্টফোনটি যদি এটি করতে পারে তবে আপনার মাথায় প্রচুর তথ্য রাখুন।
যদিও, আগে ছিল স্মার্টফোন এটির মতো অথবা আপনাকে ল্যান্ডলাইন নম্বর বা শহরের বাস রুটগুলি মনে রাখতে হবে না যা আপনাকে একটি গন্তব্যে নিয়ে যাবে।
ঘটনাটি মুক্তি ডিজিটাল স্মৃতিশক্তি
বিশেষজ্ঞ হিসাবে পরিচিত একটি ঘটনা উদ্ভূত পালন ডিজিটাল স্মৃতিশক্তি. ডিজিটাল স্মৃতিশক্তি প্রযুক্তিগত সাক্ষরতার আচরণ এবং মেমরির একটি বিশেষ পরিবর্তন, বিশেষত হাজার বছরের প্রজন্ম।
ডিজিটাল স্মৃতিশক্তি যখন মানুষ বিভিন্ন ধরণের তথ্য মনে রাখার জন্য প্রযুক্তিগত পরিশীলিততার উপর খুব নির্ভরশীল হয়, তখন ছোট অংশ থেকে অংশীদারের জন্ম তারিখ যেমন ব্যক্তিগত তথ্য হিসাবে খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং সংবেদনশীল হতে পারে।
কারণ আপনি মনে করেন যে সমস্ত তথ্য ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলিতে বা ইন্টারনেটে সংরক্ষণ করা হয়েছে, আপনাকে আর মনে রাখতে হবে না। যখনই এই তথ্য প্রয়োজন হয়, তখন আপনাকে আপনার স্মার্ট ডিভাইস থেকে আবার "এটি বাছাই করতে হবে"।
প্রভাব ডিজিটাল স্মৃতিশক্তি স্মৃতিতে
হার্ভার্ড এবং কলম্বিয়ার বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা যায় যে ইন্টারনেটের মাধ্যমে যে কোন সময় এবং যে কোনও স্থানে তথ্য অ্যাক্সেসের সহজতা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের তরুণদের মনে রাখতে সক্ষম হয়েছে।
এখানে ছবিটি রয়েছে: আপনি যে সিনেমাটি আগে দেখেছেন তার শিরোনামটি আপনি ভুলে যেতে পারেন। আপনি যখন চলচ্চিত্র সম্পর্কে একজন বন্ধুর জানাতে চান, তখন আপনি শিরোনামটি মনে করতে পারেন না তবে আপনি সেই সাইটের কথা মনে রাখবেন যেখানে আপনি চলচ্চিত্রের শিরোনামটি খুঁজে পান। গবেষকরা এটিকে "গুগল ইফেক্ট" বলে ডাকেন।
মূলত, ডিজিটাল স্মৃতিশক্তি আপনি যা জানতে চান তার উত্তরগুলির সন্ধানের জন্য প্রথম স্থানে ইন্টারনেটে নির্ভর করে। আপনি আর আপনার মস্তিষ্কের স্মৃতি থেকে একটি ঘটনা বা তথ্য মনে করার চেষ্টা করবেন না।
অতএব, আপনি যে কোনও তথ্য সহজেই ভুলে যেতে পারেন। এর কারণ হল, যদি আপনি পরে ভুলে যান তবে আপনি এটি আবার ইন্টারনেটে বা সেলফোনে সন্ধান করতে পারেন। অতএব 10 বছর আগেও আপনি আপনার বাড়ির ফোন নম্বরটি মনে রাখবেন, কারণ অতীতে আপনি এটি মস্তিষ্কে সংরক্ষণ করতে সাহায্য করতে পারছেন না।
যদিও এই সময়ে আপনি যে দম্পতির সাথে প্রতিদিন যোগাযোগ করেন তার কতগুলি টেলিফোন নম্বর মনে রাখবেন না।
অতএব, মস্তিষ্কের ক্ষুদ্র তথ্য উভয় স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদী মেমরির মধ্যে প্রক্রিয়াকরণের ক্ষেত্রে কম প্রশিক্ষিত হয়ে যায়। আসলে, মস্তিষ্কের হাজার হাজার নতুন স্নায়বিক কোষ সংযোগ গঠনের উদ্দীপনার প্রক্রিয়াটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ক্রমবর্ধমান sharpened, দীর্ঘমেয়াদী মেমরি প্রক্রিয়া প্রক্রিয়া মস্তিষ্ক ফাংশন হ্রাস করা হবে। দীর্ঘমেয়াদী মেমরি নিজেই উন্নয়নের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
দীর্ঘমেয়াদী মেমরি প্রতিটি ব্যক্তির পরিচয় আকৃতি। উদাহরণস্বরূপ, মায়ের রান্নার সুবাসের স্মৃতি অবশ্যই আপনাকে ব্যস্ত ক্রিয়াকলাপের মাঝে মায়ের সাথে যোগাযোগ রাখতে উত্সাহিত করবে। অনুরূপভাবে স্কুল নিয়ম লঙ্ঘনের জন্য দন্ডিত হওয়ার স্মৃতিগুলি এমন একজন ব্যক্তি তৈরি করতে পারে যিনি নিয়ম মেনে চলেন।
ট্রেন এবং মেমরি জোরদার
এটা যেতে দেবেন না ডিজিটাল স্মৃতিশক্তি আপনার জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে স্মৃতি ছিনতাই। অতএব, দ্রুতগতিতে দ্রুত প্রযুক্তিগত উন্নয়নের মধ্যে মেমরি বজায় রাখতে সক্ষম হবার জন্য আপনাকে মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণের এবং ধারন করতে হবে।
মস্তিষ্কের স্মরণে রাখার সামর্থ্য বজায় রাখার জন্য কিছু জিনিস এখানে দেওয়া হল:
1. সহজ তথ্য মনে শিখতে শুরু করুন
আপনি দৈনন্দিন ব্যবহার করেন বা আপনি দেখতে তথ্য মনে রাখার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ প্রিয় গানের গান, গাড়ির লাইসেন্স নম্বর, কর্মচারী এর মাস্টার নম্বর, ছাত্র সংখ্যা, এবং অন্যান্য।
মনে রাখতে, আপনাকে প্রতিদিন তথ্য পুনরাবৃত্তি করতে হবে। মস্তিষ্ক দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে এটি প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হবে।
2. প্রযুক্তির উপর নির্ভর করবেন না
আপনি রাস্তা হারিয়ে যখন, মাঝে মাঝে প্রযুক্তির উপর নির্ভর না করার চেষ্টা করুন। সুতরাং যখন একটি উপায় খুঁজছেন জিপিএস ব্যবহার করার পরিবর্তে, মানুষ জিজ্ঞাসা। তারপরে, আপনি যে রাস্তাটি অতিক্রম করছেন সেটি স্মরণ করুন।
এই ভাবে, আপনি মস্তিষ্ককে সঠিক এবং নির্ভরযোগ্য নেভিগেশান টুল হিসাবে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। আপনি যেমন বিপজ্জনক ঝুঁকি এড়াতে পারেন ট্রাফিক দুর্ঘটনা সেলফোন পর্দায় জিপিএস দেখতে খুব বেশি ফোকাস কারণে।
3. বিজ্ঞতার সাথে ইন্টারনেট ব্যবহার করুন
বিজ্ঞতার সঙ্গে ব্যবহৃত যখন ইন্টারনেট সুবিধা একটি অসীম উপলব্ধ করা হয়। সুতরাং, সাইবারস্পেসে নতুন তথ্য শোষণ করতে আপনার অবশ্যই সত্যিকারের নির্বাচনী হতে হবে। নেতিবাচক বা গুরুত্বহীন সামগ্রী অ্যাক্সেস করতে আপনার বেশীরভাগ সময় ব্যয় করবেন না।
এখন অনেক অ্যাপ্লিকেশন আছে স্মার্টফোন যা মস্তিষ্ক ফাংশন উন্নতির সময় মেমরি প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্যে করা হয়। ভাল এই অ্যাপ্লিকেশন সুবিধা নিন।
4. সমস্ত ইলেকট্রনিক ডিভাইস প্রথম "বিরতি"
কখনও কখনও গ্যাজেট সত্যিই দূরে বিরক্ত বা ড্রাইভ সাহায্য করে খারাপ মেজাজ। যাইহোক, কখনও কখনও ইলেকট্রনিক ডিভাইস আপনাকে স্নায়বিক করতে পারে কারণ আপনি মনে করেন আপনার সর্বদা আপনার বিজ্ঞপ্তিগুলি পরীক্ষা করা উচিত আপডেটের অন্যান্য সামাজিক মিডিয়া ব্যবহারকারীদের থেকে সর্বশেষ।
সুতরাং, যখন আপনি ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলি ব্যবহার করবেন না তখন একটি সময় সেট করুন। থেকে শুরু স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, টেলিভিশন, কম্পিউটার, ল্যাপটপ, কনসোল ভিডিও গেম, আপনি সময় গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মনে আছে বিরতি, একটি বই বা মেমো এটি নিচে লিখুন।
5. একটি পূর্ণ সুস্থ জীবনধারা লাইভ
মস্তিষ্ক মেমরি বজায় রাখা এবং এটি প্রতিরোধ ছাড়াও ডিজিটাল স্মৃতিশক্তিউপরে কৌশল সঙ্গে, আপনি সম্পূর্ণরূপে একটি সুস্থ জীবনধারা জীবনযাপন করতে হবে।
এটি একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখতে, আদর্শ ওজন, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়ানো, চাপ নিয়ন্ত্রণ, প্রস্তুতির জন্য এটি অর্জন করে অর্জন করা যেতে পারে জীবন বীমা, চারপাশের মানুষের সাথে ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলুন, এবং অধ্যবসায় ডাক্তারের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে দেখুন।
এই সব কাজ করে, আপনার মস্তিষ্কের ফাংশন জাগ্রত থাকবে। তাই যদি আপনাকে বিভিন্ন জটিল তথ্য মনে রাখতে হয় তবে মস্তিষ্ক আবারও বেশি বিব্রত হবে না।
