সামগ্রী:
- Coenzyme Q10 (CoQ10) কি?
- মানব দেহে কোএনজাইম Q10 এর বিষয়বস্তু
- শরীরের জন্য coenzyme Q10 এর সুবিধা
- 1. পেশী ব্যথা হ্রাস
- 2. শুক্রাণু মান উন্নত
- 3. ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন
- Coenzyme Q10 সঙ্গে সম্পূরক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
আপনি কি কখনও coenzyme Q10 শুনেছেন? কোএনজাইম যা সাধারণত ubiquinone হিসাবে পরিচিত হয়, সম্ভবত সাধারণ মানুষকে হৃদস্পন্দনপূর্ণ পরিপূরক হিসাবে ভালভাবে পরিচিত করা হয় কারণ এটি প্রায়শই সম্পূরক রূপে খাওয়া হয় এবং এর একটি উপকারের কারণে।
হার্ট ফেইলির রোগীদের জন্য, কোএনজাইম Q10 গ্রহণ করলে হৃদরোগের ব্যর্থতাগুলি হ্রাসের সাথে যুক্ত হতে পারে। ২007, ২009 এবং ২013 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এটি প্রমাণিত হয়েছে যে কোএনজাইম Q10 এর মাত্রা এবং বৃদ্ধি হার্ট ফাংশনগুলির মধ্যে সম্পর্ক ছিল।
হৃদরোগের 117 রোগীর মধ্যে ২011 সালে পরিচালিত অন্যান্য গবেষণার উপর ভিত্তি করে, শরীরের কোএনজাইম Q10 এর মাত্রাগুলির মধ্যে একটি সম্পর্ক ছিল যা রোগীদের চিকিৎসার পরে রোগীদের নিরাময়ের গতির সাথে ছিল। যাইহোক, কোএনজাইম Q10 এর অন্যান্য সুবিধা আছে? নীচের ব্যাখ্যা দেখুন।
Coenzyme Q10 (CoQ10) কি?
কোএনজাইম Q10 হ'ল মানব শরীরের প্রায় প্রতিটি কোষে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই coenzyme একটি ভিটামিন অনুরূপ। এটি মানুষের কোষের বিকাশের প্রয়োজন, কারণ এটি আপনার শরীরের কোষ বৃদ্ধি এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তিকে উত্পন্ন করে। এই পদার্থটি শরীরকে ক্ষতিকারক অণুগুলির কারণে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং শরীরের এনজাইমগুলি খাদ্যকে হজম করতে সহায়তা করে।
মানব দেহে কোএনজাইম Q10 এর বিষয়বস্তু
মানুষের শরীরটি যথেষ্ট মাত্রায় পর্যাপ্ত পরিমাণে কোএনজাইম Q10 উৎপন্ন করে যাতে শরীরটি এই কোএনজাইমের অভাব অনুভব করে না। দয়া করে মনে রাখবেন যে এই কোএনজাইমের বিষয়বস্তু বয়স এবং ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, এইচআইভি এবং পারকিনসন রোগে কমতে পারে। এই coenzyme সাধারণত ছোট পরিমাণে আমাদের চারপাশে খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়। আপনি CoQ10 সম্পূরক গ্রহণ করে আপনার শরীরের বিষয়বস্তু বৃদ্ধি করতে পারেন। কিন্তু যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় স্বাস্থ্য সংস্থাগুলি সুপারিশ করে না যে এই সম্পূরক শিশু, গর্ভবতী মহিলাদের এবং নার্সিং মায়েদের দ্বারা খাওয়া হবে।
শরীরের জন্য coenzyme Q10 এর সুবিধা
হৃদয় বন্ধুদের পাশাপাশি, এই কোএনজাইম এছাড়াও অনেক অন্যান্য সুবিধা আছে খুঁজে বের করে:
1. পেশী ব্যথা হ্রাস
২010 সালের একটি গবেষণায় জানা গেছে যে কোলেস্টেরিয়াম Q10 কোলেস্টেরল-নিম্নমানের ওষুধ (স্ট্যাটিন) ব্যবহারের সাথে মিলিত হলে পেশীগুলিতে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।
2. শুক্রাণু মান উন্নত
2010 সালে গবেষণায় দেখা গেছে যে কোএনজাইম Q10 উপজাতীয় পুরুষদের শুক্রাণু গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করে।
3. ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন
২010 এবং ২011 সালে পরিচালিত গবেষণায় জানা গেছে যে স্তন ক্যান্সারে থাকা মহিলাদের স্বাস্থ্যসেবা তুলনায় তাদের শরীরের কম কোএনজাইম Q10 ছিল
Coenzyme Q10 সঙ্গে সম্পূরক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
এমনকি, অনেক গবেষণায় জানা গেছে যে কোএনজাইম Q10 সম্পূরক গ্রহণগুলি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন রক্তের ব্যথা এবং রক্তের চিনির চাপ কমায়, তাই ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের এই কোএনজাইম গ্রহণ করার পরিকল্পনা করার আগে প্রথমে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় Q10 সম্পূরক উপরন্তু, কোএনজাইম Q10 এর বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে যা আরও গবেষণার প্রয়োজন।
আরও পড়ুন:
- 6 হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করার উপায়
- 8 টি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার টিপস যদি পরিবারে বংশধর থাকে
- আপনি পেশী ব্যথা সম্পর্কে জানা প্রয়োজন
