সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: টানা সাত দিন নারিকেলের পানি খেলে আপনার কি হবে?-নারিকেল পানির উপকারিতা । Brownmate Bangla Health Tips
- বিপাক প্রক্রিয়া শক্তির গঠন প্রক্রিয়া
- শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া পর্যায়ে
- বিপাক একটি ব্যক্তির একটি চর্বি নির্ধারণকারী নয়
মেডিকেল ভিডিও: টানা সাত দিন নারিকেলের পানি খেলে আপনার কি হবে?-নারিকেল পানির উপকারিতা । Brownmate Bangla Health Tips
আপনি কি শুনেছেন যে বিপাক কি চর্বি নির্ধারণ করে না? নাকি বিপাকের কারণে আপনার কান গেমুক শরীরের চর্বি এ পৌঁছেছে তা ভাল নয়। অনেক তাদের স্থূলতা জন্য ধীর বিপাক দোষারোপ। কিন্তু, বিপাক মানে কি ঠিক? এটা খাদ্য হজম হিসাবে একই? তাহলে, কেন বিপাক শরীরের ওজন প্রভাবিত করে?
বিপাক প্রক্রিয়া শক্তির গঠন প্রক্রিয়া
বিপাক একটি শক্তি যা শরীরের শক্তি পায়। তাহলে হজম দিয়ে কি পার্থক্য? বিপাক হিসাবে digabing একই হয়?
ডাইজেস্টিংয়ের প্রক্রিয়াটি শরীরের দ্বারা পুষ্টিতে খাদ্য প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং ভাঙ্গনের প্রক্রিয়া দ্বারা আসলে আরও বেশি ব্যাখ্যা করা হয়। এই প্রক্রিয়া পেট এবং অন্ত্র যেমন পাচক অঙ্গ, সম্পূর্ণরূপে ঘটে। বিপাক একটি প্রক্রিয়া যা শরীর শরীরের দ্বারা শারীরিক ফাংশন বহন করার জন্য শরীরের দ্বারা শোষিত হয়েছে যে পুষ্টি পরিবর্তন করে। এই প্রক্রিয়া শরীরের বিভিন্ন কোষে ঘটতে পারে।এই শক্তিটি তখন সমস্ত শরীরের ফাংশনকে শ্বাস, চিন্তাভাবনা, এক দিনের মধ্যে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করার জন্য সমর্থন করে।
সুতরাং সাজানো হলে, খাদ্য প্রথম শরীর দ্বারা মুখ প্রবেশ করবে। তারপর মুখটি চূর্ণ হয়ে যাবে যাতে এটি পচন করা যায় এবং পেটে নেওয়া পুষ্টি। তারপরে, পুষ্টি কোষে শোষিত হবে। ওয়েল, এখানে বিপাক ঘটে, যা যখন পুষ্টি - যেমন কার্বোহাইড্রেট - শরীরের শক্তি হয়ে যায়।
শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া পর্যায়ে
মেটাবলিজম হল মৌলিক প্রক্রিয়া যা প্রত্যেকের মধ্যেই ঘটে - এমনকি প্রত্যেক জীবন্ত জিনিস - যাতে তাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সাধারণত কাজ করতে পারে। মানব দেহে, এই প্রক্রিয়াটি দুটি উপায়ে ঘটে, যেমন:
- উপচিতি, সহজ, অনাক্রম্যতা প্রক্রিয়া গঠনের প্রক্রিয়া। খাদ্য থেকে প্রাপ্ত বিভিন্ন পদার্থ, শরীরকে সংগ্রহ করা হবে এবং তারপরে একটি নতুন পদার্থ গঠন করা যা শরীরটি তার কার্য সম্পাদন করতে ব্যবহার করতে পারে। শরীরটি ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু মেরামত করে এবং এটি তৈরি করে এবং বিভিন্ন হরমোন তৈরি করে। এই প্রক্রিয়া হবে শক্তি ব্যয় করুন.
- তন্তুক্ষয়, বিপরীতভাবে, উপজাতীয়তা প্রক্রিয়াটি হ'ল পুষ্টিগুলিকে ছোট আকারে ভেঙে ফেলার মতো একই রকম, যাতে দেহটি তাদের সংরক্ষণ করতে পারে। শক্তি গঠন ঘটে যখন এই ঘটে। সুতরাং, যখন আপনি চাল বা অন্যান্য প্রধান খাদ্য খান তখন শরীরটি মূল শক্তি হিসাবে রূপান্তরিত হয়, তারপরে সেই সময়ে উপসর্গ ঘটে। এই প্রক্রিয়া শক্তি উত্পাদন.
বিপাক একটি ব্যক্তির একটি চর্বি নির্ধারণকারী নয়
আপনি কি এমন একজন মানুষ যিনি বিশ্বাস করেন যে স্থূল পদার্থের কারনে ধীর বিপাক ঘটে? আসলে, এই প্রমাণিত হয় না। অতিরিক্ত ওজন আছে এমন ব্যক্তিরা অগত্যা ধীরে ধীরে বিপাক না, এবং এর বিপরীতে।
কিন্তু, এর অর্থ এই নয় যে বিপাক শরীরের ওজন সম্পর্কিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, অব্যাহত ওজন বৃদ্ধির ফলে প্রচুর পরিমাণে উপসর্গের প্রক্রিয়া দেখা যায় - যেখানে শক্তির সৃষ্টি হয় - এবং অনাক্রম্যতা ছাড়াই যেখানে কোষ ও টিস্যু তৈরির জন্য শরীরকে শক্তি ব্যবহার করতে হবে। সহজভাবে, এই শরীরের এটি একটু ব্যবহার করে শক্তি জমা অবিরত করে তোলে।
কিন্তু ওজন বৃদ্ধি করার কারণটি আসলে জটিল কারণ এটি বিভিন্ন জিনিসের দ্বারা প্রভাবিত হয় না কেবলমাত্র এর বিপাকের গতি নয়। আপনার স্কেল আপ পরিবেশ, সৃষ্ট হরমোন, বা এমনকি অন্যান্য শারীরিক রোগ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে।
সুতরাং, যদি আপনি আদর্শ শরীরের ওজন চান তবে আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে হবে, নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর, ক্যালোরির কম এবং চর্বি কম রাখতে হবে।
