সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: গলার ক্যান্সারের এইসব লক্ষণ অবহেলা করবেন না ভুলেও
- এলার্জি লক্ষণগুলি নিরাময় করা কঠিন এমন বিভিন্ন জিনিস
- জোর
- ধুলো ক্লীনার
- বস্ত্র
- ফল এবং সবজি
- সকালে রান
- সিগারেট ধোঁয়া
মেডিকেল ভিডিও: গলার ক্যান্সারের এইসব লক্ষণ অবহেলা করবেন না ভুলেও
অ্যালার্জিগুলি জীবদ্দশায় দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার যা পুনরাবৃত্তি হয় যখন আপনি অ্যালার্জি, যেমন ধুলো, পরাগ, পশু চুল, সিগারেট ধোঁয়া, নির্দিষ্ট খাবারের কাছে উন্মুক্ত হন। পুনরাবৃত্ত এলার্জি প্রতিক্রিয়া সাধারণত অ্যান্টিহাইস্টামাইন ওষুধের সাথে সহজে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এমনকী, আপনি হয়তো বুঝতে পারছেন না যে প্রতিদিনের অভ্যাস বা পরিবেশে এমন কিছু জিনিস যা ক্ষতিকারক বলে মনে করে তা এলার্জি লক্ষণগুলিকে নিরাময় করতে পারে। আপনি কি করছেন
এলার্জি লক্ষণগুলি নিরাময় করা কঠিন এমন বিভিন্ন জিনিস
এখানে কিছু জিনিস যা অজানাভাবে এলার্জি লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে:
জোর
চাপ অ্যালার্জিক কারণ নয়, তবে তীব্রতা এলার্জি লক্ষণগুলি শরীরের প্রতিক্রিয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করার কারণে নিরাময় করা কঠিন করে তুলতে পারে। যখন আপনি চাপ দেন, মস্তিষ্ক হিপোথালামাস থেকে অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি থেকে স্ট্রেস হরমোন অ্যাড্রেনালাইন এবং করটিসোল, এবং সেইসাথে হিস্টামাইন, এলার্জি লক্ষণগুলি সৃষ্টি করে এমন একটি রাসায়নিককে মুক্তি দেয়।
দীর্ঘস্থায়ী চাপ বৈদেশিক পদার্থের বিরুদ্ধে প্রদাহের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া হ্রাস করবে, সুতরাং আপনি ইনফ্লুয়েঞ্জা, ঠান্ডা কাশি, বা অন্যান্য সংক্রামক রোগের মতো রোগে আরো সংবেদনশীল হতে পারবেন। ক্রনিক চাপ এছাড়াও আপনার এলার্জি প্রতিক্রিয়া আরোগ্য করে তোলে।
ধুলো ক্লীনার
এলার্জি লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণের জন্য মূল নীতিটি আপনার বাড়ির এবং কার্যকলাপের এলাকাটিকে পরিষ্কার রাখতে হবে, বিশেষত যদি আপনার একটি ধুলো অ্যালার্জি থাকে। এমনকি তাই, এটা পরিষ্কার কিভাবে বিবেচনা।
ঘরে ধুলো পরিস্কার করার সময় একটি ষড়যন্ত্র বা ধুলো ব্যবহার করার পরিবর্তে আপনি আরও একটি ভিজা কাপড় ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন। একটি শুষ্ক কাপড় বা ধুলো দিয়ে বাড়ির আসবাবপত্র পরিষ্কার করা আসলে ধুলো বাতাসে আরো উড়ে যেতে পারে, যা আপনার এলার্জি worsens।
বস্ত্র
কাপড়, বিশেষ করে যারা মোটা কাপড় বা উল তৈরি করে, তারা ধমনী এবং পেষণকারীগুলিকে আরও সহজেই ফিতাগুলিতে আটকে রাখতে পারে। যখন আপনি সঠিকভাবে কাপড় ধোয়াবেন না, তখন এই কাপড়গুলি পরেও সংযুক্ত করা ধুলো এবং ময়লাগুলির কারণে পরে আপনার অ্যালার্জিগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ফল এবং সবজি
আপনি কি জানেন যে কিছু ফল এবং সবজি, যদিও স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, আপনার এলার্জিগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে? কারণ কিছু ফল এবং সবজিতে পরাগ পাওয়া যায় এমন প্রোটিন থাকে, যা আপনার প্রতিরক্ষা সিস্টেমকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ, আলু এবং পেঁয়াজ।
সকালে রান
প্রথম ভয় পাবেন না। এলার্জি লক্ষণগুলি নিরাময় করা কঠিন করে তোলে সকালে জোগিং কার্যকলাপ নয়, কিন্তু উদ্ভিদ পরাগ এবং রাস্তার ধুলো যখন আপনি চলমান শ্বাস নেয়। পরাগ সকাল বেলা বাতাসে ফেটে যাবে এবং উড়ে যাবে। অতএব, আপনি একটি ঝরনা নিতে, আপনার চুল ধোয়া, এবং কাপড় পরিবর্তন প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি আপনি প্রচুর গাছপালা সঙ্গে একটি জায়গায় চালানো প্রয়োজন।
সিগারেট ধোঁয়া
জার্নাল অফ অ্যালার্জি এবং ক্লিনিকাল ইমিউনোলজির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সিগারেট ধোঁয়া ধূমপায়ী ধূমপান দ্বারা শ্বাস-প্রশ্বাসে অ্যালার্জিক উপসর্গকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। গবেষকরা দেখেন যে এলার্জি আইজিই অ্যান্টিবডিগুলির মাত্রা পরিষ্কার বাতাসের উন্মুক্ত মানুষের তুলনায় সিগারেটের ধোঁয়া থেকে উদ্ভূত 16.6 গুণ বেশি। এবং মোমবাতি এবং সুগন্ধি মত, ধোঁয়া একটি জ্বালাময় যা আপনার শ্বাস প্রশ্বাসকে জ্বালিয়ে দিতে পারে, এলার্জি লক্ষণগুলি নিরাময় করা কঠিন করে তোলে।
