সামগ্রী:
- স্বাস্থ্যের জন্য খরগোশ suri উপকারিতা
- 1. আল্জ্হেইমের প্রতিরোধ করুন
- 2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উৎস হিসাবে
- 3. পাচক সিস্টেম এবং শরীরের hydrates সাহায্য করে
- 4. বিরোধী ক্যান্সার পদার্থ রয়েছে
সাধারণত রমজান মাসে প্রতি মাসে, অনেকগুলি বিক্রি হয় এবং সুরি কাকার থেকে তৈরি পানীয় দিয়ে পরিবেশিত হয়। এই রোযা মাসে প্রচুর ফল দেখা যায়, যা হলুদ সবুজ ত্বকের সাথে ওভাল আকৃতির এবং মাংসের জমিন নরম হতে থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে পানি ধারণ করে। আনন্দের সাথে উপবাসের সময় সতেজ হওয়া একটি রিফ্রেশিং খাবারের পাশাপাশি, কাসুর সুরির স্বাস্থ্যের জন্য যা ভাল তা কি? আসুন নীচের ব্যাখ্যা তাকান।
স্বাস্থ্যের জন্য খরগোশ suri উপকারিতা
যদিও এই ফলের নামটি কাশ্মীর নাম ব্যবহার করে তবে প্রকৃতপক্ষে সূরি কাশি কুমড়া পরিবারের সদস্য।Cucurbitaceae), এখনও কুমড়া এবং বাঙ্গি সঙ্গে একটি পরিবার। এই ফলটিতে লিনাওলিক এসিড, ভিটামিন এ, ভিটামি সি, পটাসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো বিভিন্ন পুষ্টি রয়েছে যা শরীরের জন্য ভাল।
নীচের নিচের, তৃষ্ণার্ত-মুক্ত ফলের বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে, যথা, কুমড়া যা তাদের দ্রুত ভাঙতে অনেক লোকের প্রিয়:
1. আল্জ্হেইমের প্রতিরোধ করুন
সুরি কাশির সুবিধার মধ্যে একটি হল ভিটামিন কে, উচ্চ পরিমাণে (চর্বিহীন দ্রবণীয় ভিটামিন)। হাড়ের ভর বৃদ্ধি এবং জয়েন্টগুলোতে অস্টিওট্রপিক্স উন্নয়নের জন্য ভিটামিন কে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মস্তিষ্কের নিউরোনাল ক্ষতি সীমাবদ্ধ করার জন্য ভিটামিন কেও ড্রাগ হিসাবে বোঝা যায়। তাই ডান পরিমাণে কুমির ফল খেতে ছাড়া অন্য কেউ আল্জ্হেইমের রোগ প্রতিরোধ করতে পারে না।
2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উৎস হিসাবে
মায়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, সুরি কাশ্মিরের মধ্যে অনেকগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন, ফ্ল্যাভোনিয়েডস, টিটারপেনস এবং লিগানান রয়েছে যার মধ্যে প্রদাহজনক প্রদাহযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আচ্ছা, ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সুবিধার জন্যও পরিচিত, এবং বিটা ক্যারোটিন চোখের দৃষ্টিভঙ্গির জন্য উপকারী হিসাবে দেখানো হয়েছে।
তারপর, 2010 সালে প্রকাশিত এক গবেষণায় কুমির ফলের সুবিধারও উল্লেখ করা হয়েছে জার্নাল অফ ইয়ং ফার্মাসিস্টস, বিষয়বস্তু বলে, ফল প্রতিটি সদস্য পরিবার থেকে আসে Cucurbitaceaeশরীরের মধ্যে বিনামূল্যে radicals নির্মূল করার ক্ষমতা আছে। হিসাবে পরিচিত, বিনামূল্যে র্যাডিকেল বিভিন্ন রোগের সাথে যুক্ত হয় যা মানব দেহে ক্ষতিকর যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
3. পাচক সিস্টেম এবং শরীরের hydrates সাহায্য করে
সুরি কাশ্মীরের প্রচুর পরিমাণে পানি ও ফাইবার রয়েছে, এতে পাশ্চাত্যের পোকামাকড়ের জন্যও এটি ভাল নয়। আপনি প্রায়ই যারা ক্ষতিকারক অসুবিধা, আলসার, বা গ্যাস্ট্রিক আলসারের ভুগছেন, তাদেরকে ভারতীয় সমাজে প্রায়ই "বার্তে" বা "দশাকা" নামে পরিচিত সুরি কাশ্মির খাওয়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. বিরোধী ক্যান্সার পদার্থ রয়েছে
বাছুরের কুমিরের আরেকটি নাম রয়েছে এমন ফল, ক্যান্সার কোষ এবং টিউমারের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়। একটি 2010 গবেষণা প্রকাশিত অনুযায়ী বৈজ্ঞানিক বিশ্ব জার্নাল, বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে কুমড়ো সূরীতে সাপোনিন সামগ্রী ক্যান্সার কোষের উপস্থিতি এবং শরীরের বিপাককে ক্ষতিগ্রস্ত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সংকেত পথগুলি অবরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
