সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)
একটি গুরুত্বপূর্ণ বাধা ছাড়া গর্ভধারণের নয় মাস পর, আপনি মনে করেন আপনি যে দিনটি এগিয়ে আসছেন তার মুখোমুখি হওয়ার জন্য আপনি প্রস্তুত। যাইহোক, যখন সময় চলে যায় এবং এটি জানার আগে, পরবর্তী দরজার প্রতিবেশী জিজ্ঞেস করে যে আপনি কোন মাতৃত্ব ব্যাগ প্যাকেজ করেছেন বা হাসপাতালে আপনার সরবরাহ নিবন্ধন করেছেন? এবং এখন আপনি panicking হয়। প্যানিক কারণ এটি শুধুমাত্র তখনই আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার বাচ্চা পৃথিবীতে আসবেমুহূর্তমধ্যে, সপ্তাহ বা এমনকি দিনের একটি ব্যাপার, কিন্তু আপনার সন্তানের জন্ম প্রস্তুতি এখনও সংক্ষিপ্ত।
শিশুর জন্মের প্রস্তুতি কেবল আপনার হাসপাতাল ব্যাগ সবকিছু নির্বাণ বেশী। আপনার ছোট্টদের আগমনের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য আমরা আপনাকে কয়েক মিনিটের চেকলিস্ট তালিকা সংগ্রহ করেছি।
কৌশল, যে কোনটি আপনাকে একটি পৃথক বিভাগে বা মিনি হোমওয়ার্কের একটি সিরিজ যা আপনি প্রতিদিন করতে পারেন। এই ভাবে, আপনি বিব্রত বোধ করবেন না। প্লাস, মনে রাখবেন যে আপনার ওজন উত্তোলন করতে আপনার সাথী বা পরিবারের সদস্যের কিছু কাজগুলি ঠিক করা ঠিক।
সন্তানের জন্ম প্রস্তুতি কি কি?
আপনি এই তালিকায় প্রতিটি আইটেম পরীক্ষা করতে পারেন, অথবা এটি একটি গাইড হিসাবে ব্যবহার করুন। কি আপনার জন্য সঠিক মনে করেন।
বাড়িতে প্রস্তুতি
1. বিল এবং পরিবারের অবদান প্রদান
এটা সত্যিই তুচ্ছ, তবে পরিবারের চাহিদাগুলির জন্য সমস্ত বেতন-প্রদত্ত ব্যবসা - বিদ্যুৎ, ইন্টারনেট, পানি, জ্যেষ্ঠ সন্তান, গাড়ি প্রদান, বাড়ি, যাই হোক না কেন এটি ভুলে যাওয়া সহজ হবে! - একবার আপনার ছোট্ট বাড়িতে আসে। দ্রুততর ভাল, তাই না?
2. মাসিক কেনাকাটা
আবার হোমওয়ার্ক তুচ্ছ মনে হয় তবে আসলে অগ্রিম সমাধান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বাড়িতে ফেরার পর আপনাকে অভিনন্দন জানাতে অসুবিধার হ্রাস করতে, বাচ্চাদের ডায়াপার, শিশুর ভেজা টিস্যু, ন্যাপকিন, ওয়াশক্লোথ, বোতল, সূত্র দুধ, শিশুর ডিটারজেন্ট এবং আপনার নিয়মিত ডিটারজেন্ট, স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি থেকে কেবল বাড়ির সরবরাহের জন্য স্টক আপ করুন। রিজার্ভ আন্ডারওয়্যার। অন্যান্য পোস্টপার্টাম সরঞ্জামগুলির সুপারিশ অন্তর্ভুক্ত: ম্যাকের জন্য নিরাপদ থাকা ল্যাক্সটিভ বা স্টল সফ্টেনারস (সংক্রামকীয় সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন), সংকোচ, ব্যথা, গজ, ডোনাট বালিশ, যতক্ষণ না খাদ্য সরবরাহ তাজা, শুষ্ক এবং হিমায়িত হয়।
3. শক্তিবৃদ্ধি জন্য সন্ধান করুন
আপনার শিশুর জীবনের প্রথম সপ্তাহের জন্য নিয়োগের শক্তিবৃদ্ধি। শিশুর সাথে নতুন জীবনযাপন করার সময় প্রত্যেক অংশীদার তার চারপাশের মানুষের কাছ থেকে সাহায্যের হাত ব্যবহার করতে পারেন। সাহায্য করার জন্য ইচ্ছুক পরিবারের সদস্যদের আছে, এটা প্রত্যাখ্যান করবেন না। আরেকটি ধারণা: একটি অস্থায়ী বাড়ির যত্ন নিতে, ভাড়া নিতে / আপনার বয়স্ক বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য নির্ভর করা যেতে পারে এমন একজন প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার জন্য একজন গৃহকর্মীকে সন্ধান করুন অথবা কোনও উত্তরপুরুষকে পোস্টপাটারাম পরিদর্শন করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এই ধারনাগুলি এখন পর্যন্ত অনেকগুলি অনুভূত হতে পারে তবে আপনি দেখতে পাবেন যে প্রথম ব্যস্ত সপ্তাহগুলিতে আপনার শক্তি সঞ্চয় এখন কয়েক হাজার হাজার মূল্যের যা আপনাকে ব্যয় করতে হবে।
আপনার যদি বড় বাচ্চা থাকে, তবে যে কেউ তাদের জন্য লিখিত তালিকা তৈরি করুন যারা হাসপাতালে থাকার সময় তাদের যত্ন নেবে, তাদের দৈনন্দিন সময়সূচী ব্যাখ্যা করুন, যোগাযোগের গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যাগুলি এবং বিশেষ নির্দেশাবলী, যদি থাকে তবে ছেড়ে দিন।
4. গাড়ী আসন সিট ইনস্টল করুন
জন্মের জন্য প্রস্তুতির একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ একটি বিশেষ শিশুর গাড়ী আসন ইনস্টল করা হয়। আপনার গাড়িতে বাচ্চাদের আসন না থাকলে বেশিরভাগ হাসপাতাল আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি করতে দেয় না। যদি আপনি হাসপাতালে যাওয়ার জন্য নিজের গাড়ী ব্যবহার করতে চলেছেন তবে এখন থেকেই বাচ্চাদের আসনগুলি ইনস্টল করুন (আপনার অংশীদার বা সাহায্যের জন্য অন্য ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন) যাতে সীটটি সঠিকভাবে ইনস্টল করা যায় তা নিশ্চিত করতে আপনার প্রচুর সময় থাকে।
প্লাস, নিশ্চিত হোন যে আপনার গাড়ী সর্বদা পূর্ণ গ্যাসে এবং কোনও বাধা ছাড়াই হাসপাতালে ভ্রমণ করার জন্য প্রস্তুত (হয়তো আপনার সঙ্গীকে এখন থেকে কেবল গাড়ী পরিষেবাটি করতে বলুন)।
5. আপনার বাড়িতে Babyproof
শিশুর রুম প্রস্তুত, জামাকাপড় এবং শিশুর সরঞ্জাম (সোডালিং কাপড়, শীট, কম্বল, বলস্টার বালিশচক্র) এবং আপনার জামাকাপড় এবং দম্পতি সব ধুয়ে এবং নির্বীজিত নিশ্চিত করুন। শিশু-বান্ধব নরম ডিটারজেন্ট এবং সুগন্ধি মুক্ত ব্যবহার করে আলাদাভাবে সকল আইটেম ধুয়ে নিন। আপনি আরো বিস্তারিত শিশুর সুরক্ষা করতে পারেন, যেমন টেবিল এবং সকেটের শেষ বন্ধ করার পরে, যখন আপনার সন্তান বেশি সক্রিয় থাকে।
এ ছাড়া, বাচ্চা পরে আসার পর প্রত্যেক পরিবারের নিয়োগের প্রত্যাশা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সঙ্গে সতর্কতার সঙ্গে আলোচনা করার জন্য সময় নিন। অনুমান করবেন না যে আপনার অংশীদার বুঝতে পারবেন আপনার নতুন শিশু আপনার জীবনকে কতটা ঘুরিয়ে দেবে। কিভাবে আপনি দুই শিশুদের যত্ন এবং বাড়ির যত্ন কাজ ভাগ করে নেওয়ার কথা বলুন। এবং, আপনার অংশীদারকে অস্পষ্ট হতে পারে এমন বিষয়গুলি সম্পর্কে নির্দেশ করুন, যেমন সে পরে আপনাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য কী করতে পারে।
6. মাতৃত্ব প্যাকিং এবং প্রসবের ব্যাগ পরে
দূর থেকে হাসপাতালের ব্যাগ প্রস্তুত। আদর্শভাবে আপনি 8 মাস গর্ভবতী হবেন, কারন আপনি নির্দিষ্ট তারিখ পর্যন্ত কোনও সময়ে জন্ম দিতে পারেন। আপনি ডেলিভারির জন্য প্রস্তুত করতে দুটি ছোট ব্যাগ প্যাক করতে চাইতে পারেন: একটি শ্রমের সময় আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসের জন্য এবং পুনরুদ্ধারের ঘরে জন্ম দেওয়ার পরে আইটেমগুলির জন্য একটি। প্রতিটি ব্যাগ বহন করতে আরো বিস্তারিত দেখতে নিচে স্ক্রোল করুন।
হাসপাতালের জন্য প্রস্তুতি
1. আপনার শ্রম নিবন্ধন করুন
দূর থেকে এটি করুন যাতে প্রথম সংকোচন শুরু হওয়ার পরে আপনি বা আপনার সঙ্গীকে দীর্ঘ আমলাতন্ত্র এবং কাগজপত্রের শর্তগুলির একটি লম্বা অংশে বিরক্ত করা হবে না।
ভিজিটর নীতিগুলি সম্পর্কে হাসপাতালের কর্মীদের জিজ্ঞাসা করুন, আপনাকে নিজের কাছ থেকে কী আনতে হবে, আপনাকে কী আনতে হবে না। হাসপাতালে আপনার এবং আপনার বাচ্চার জন্য কোন সামগ্রী এবং সুবিধাগুলি সরবরাহ করবে সে সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনাকে অপ্রয়োজনীয়গুলি বহন করতে হয় না।
হাসপাতালে ভর্তি করার জন্য আপনি যে রুটটি বেছে নেবেন সেটি পরিকল্পনা করুন, যেখানে আপনি পার্ক দেওয়ার সময় এবং কোনও প্রবেশ প্রবেশের সময় প্রবেশের সময় প্রবেশ করুন। হাসপাতাল বা মাতৃত্ব ক্লিনিকে ভ্রমণের মাধ্যমে আপনি এই সরবরাহের হ্যান্ডেলটি পেতে পারেন। সফরকালে, আপনি মৌলিক নীতিগুলি সম্পর্কেও শিখবেন এবং কর্মশালায় এবং পিতামাতার কক্ষগুলিতে যান।
অবশেষে, আপনার ডাক্তারের সাথে কখন কল করবেন এবং হাসপাতালে যান তা নিশ্চিত করুন।
2. একটি birthing প্রস্তুতি ক্লাস নিন
আপনি শুরু থেকে সন্তানের জন্মের মৌলিক নীতিগুলি পোলিশ করতে পারেন, তবে এটি বিষয়টিকে বোঝে এমন ব্যক্তির সাথে শ্বাস এবং বিনোদন কৌশলগুলি অনুশীলন করা উপযুক্ত। সবশেষে, আপনার কিছু ব্যক্তিগত প্রশ্ন থাকতে পারে যা সত্যিই উত্তরগুলির প্রয়োজন। নতুন মায়েদের সম্পর্কে সব ধরনের জিনিস আছে, যেকোনো কারণে, কখনও কখনও নিষিদ্ধ থাকে - মূত্রনালীর অসম্পূর্ণতা, শিশুর ব্লুজ, এবং যৌন ড্রাইভ হ্রাস, উদাহরণস্বরূপ।
আপনার বন্ধু হিসাবে একই অভিজ্ঞতা থাকবে না, তবে সময়ের কিছু নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে খোঁজা অবাক হওয়ার কারণটি হ্রাস করতে পারে। তাই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা আবশ্যক।
3. আপনার সাথে যা করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন
এটি একটি খুব ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত। কিছু মায়েরা তাদের নিকটতম মানুষদের সাথে পরিবেষ্টিত রুম দ্বারা শুভেচ্ছা জানানোর মতো, তাদের অংশীদার, মিডওয়াইফ, এক বা দুই বন্ধুর বন্ধু, মা এবং শ্বশুরকে সন্তানের জন্মের অলৌকিক ঘটনা দেখে এবং সমর্থন প্রদানের জন্য। (যদি আপনি এই বিভাগে পড়ে থাকেন তবে কতজন লোককে দেখার অনুমতি দেওয়া হয় তা দেখতে কেন্দ্রীয় হাসপাতাল বা মাতৃত্ব ক্লিনিকের সাথে নিশ্চিত করুন।)
অন্যদের অংশগ্রহণ যারা শুধুমাত্র এক বা দুটি গুরুত্বপূর্ণ পছন্দ। আপনি যা চান তা সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন, তাই কোন ভুল বোঝাবুঝি, অনাহুত অতিথি, বা যারা বিক্ষুব্ধ হয়। শুরু থেকে একটি পরিবার "মুখপাত্র" নিয়োগের জন্য অনেক কিছু সাহায্য করতে পারে - অর্থাৎ, যে কেউ আপনাকে আপনার সন্তানের জন্ম দেওয়ার জন্য ই-মেইল পাঠাতে পারে এবং কল করতে পারে (অথবা সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটগুলিতে খবর ছড়িয়ে দিতে পারে)। অবশেষে, মনে রাখবেন যে শিশুর জন্ম একটি ক্লান্তিকর কাজ এবং আপনার পুনরুদ্ধারের সময় হঠাৎ করে পপিং চালিয়ে যাওয়া দর্শকরা আপনাকে শান্তভাবে বিশ্রাম নিতে পারে না। আপনি যদি বিব্রত বোধ শুরু করেন, তবে নার্সকে অতিথিদের "নির্বাচক" হিসাবে কাজ করতে বলা ঠিক।
যা আপনার হাসপাতাল ব্যাগ মধ্যে বস্তাবন্দী করা আবশ্যক
আপনি যদি হাসপাতালে জন্ম দিতে চান তবে আপনার ব্যাগটি আপনার নির্দিষ্ট তারিখের কমপক্ষে তিন সপ্তাহ আগে তৈরি করুন।
1. একটি বেলন ব্যাগ প্রস্তুত
- ব্যক্তিগত সনাক্তকরণ (কেটিপি / সিম), বীমা কার্ড, ফর্ম এবং হাসপাতালের তথ্য যা আপনার প্রয়োজন, গুরুত্বপূর্ণ টেলিফোন নম্বরগুলির একটি তালিকা যা যোগাযোগ করা যেতে পারে
- আপনার সন্তানের জন্মের সময় পরিধান করার জন্য জামাকাপড় (গোসল, নেগলি, স্যান্ডেল, মোজা) পরিবর্তন করুন। হাসপাতালগুলি সাধারণত হাসপাতালের পোষাক এবং চপ্পল সরবরাহ করবে, তবে ব্যক্তিগত রিজার্ভ আনতে ঠিক আছে। স্বাচ্ছন্দ্যহীন, স্বতঃস্ফূর্তভাবে ভেতরের বা ছোট এবং আলগা ভেতরে থাকা একটি নেগলি বা পাজামাগুলি চয়ন করুন, তাই নার্স সহজেই আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করবে।
- আপনার শ্রম পরিকল্পনা নিবন্ধন করুন, যদি থাকে।
- শ্রম (টেনিস বল এবং পুরু মোজা) সময় বিনোদন জন্য পণ্য। শ্রম সময় ব্যথা উপশম সাহায্য করার জন্য এটি একটি প্রাকৃতিক উপায়। টেনিস বলটিকে একটি শক মধ্যে রাখুন, শেষ বন্ধ করুন, এবং আপনার সঙ্গীকে আপনার পিছনে, উপরে এবং নীচে একটি শক বলটি রোলতে বলুন। আপনি আপনার পিছনে ও প্রাচীরের মাঝখানে বেল টাকিয়ে দেয়ালে প্রাচীরের বিরুদ্ধে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়াতে পারেন, আপনার শরীরের প্রাচীরের বিরুদ্ধে চাপ সৃষ্টি করতে সাহায্য করুন। অথবা, শ্রম বন্ধ করার জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনি আপনার সঙ্গীত প্লেয়ার বা আপনার প্রিয় বই আনতে পারেন।
2. হাসপাতালে একটি ব্যাগ প্রস্তুত
- টয়লেট এবং সৌন্দর্য (মেকআপ, চুলের সম্পর্ক, ত্বকের যত্ন, টুথপাস্ট এবং দাঁত ব্রাশ, সাবান এবং শ্যাম্পু, কম্বস, পেরেকের খড়খড়ি, ভেজা টিস্যু)
- শহিদুল শার্ট (আলগা টি শার্ট, তোয়ালে, washcloths, গ্লাভস, আন্ডারওয়্যার, নার্সিং ব্রা, উষ্ণ মোজা), স্যান্ডেল, এবং বিছানা (pillows বা পুতুল) পোষাক।
- মোবাইল এবং চার্জার, সঙ্গীত প্লেয়ার, পোর্টেবল ডিভিডি - যদি প্রয়োজন হয়
- শিশুর কপি কাপড়, আপনার কপি কাপড়, চেক আউট করার জন্য
- জলখাবার
- বই এবং কলম
এখানে আপনার অংশীদারের ব্যাগ মধ্যে প্যাক আছে সবকিছু চেক করুন।
অবশেষে, শিশুর জন্মের প্রস্তুতির আগে নিজেকে চিকিত্সা করুন। মণি, পেডি, creambath, স্পা থেকে - যে আপনি অলস মনে করে তোলে। নিজেকে সুশৃঙ্খল করার জন্য আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার নয়, তাই এখন আপনার শেষ শিশুর মুক্ত সেশনের জন্য একটি সুযোগ ব্যবহার করুন।
আরও পড়ুন:
- কেগেল জিমেস্টিক্স যৌন গুণমান উন্নত
- 8 সন্তানের জন্মের সময় ঘটতে পারে যে চমকপ্রদ জিনিস
- দক্ষ গর্ভবতী মহিলাদের ব্যায়াম স্মার্ট বাচ্চাদের জন্ম দেয়
