কে আরো ঘন খেলা: উচ্চ বেতন সঙ্গে একটি ব্যক্তি বা শুধু কম?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
  
• বড় বেতন আরো ব্যায়াম মানে?
  
• যাদের বেতন মাঝারি বা কম হয় তাদের সম্পর্কে?
  
• আসলে, বিশেষজ্ঞদের প্রতিদিন অনুশীলন করার সুপারিশ
  

মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011

আপনি কি মনে করেন যে একজন ব্যক্তির বেতন বড়, সে ব্যায়াম করবে নাকি? আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির নেতৃত্বাধীন নতুন গবেষণায় আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাসের হেলথ সায়েন্স সেন্টারের সহযোগিতায় ব্যায়াম এবং ব্যক্তির আয় সম্পর্কে গবেষণা করে এবং পর্যবেক্ষণ করে। উভয় interrelated এবং একে অপরকে প্রভাবিত করা হয়। তাহলে আয় কতটুকু প্রভাব ফেলতে পারে, কতটুকু খেলতে পারে? আসুন আলোচনা নীচে দেখুন।

বড় বেতন আরো ব্যায়াম মানে?

একজন ব্যক্তি যার বেতন বড় হয় সাধারণত অফিস অফিসার, প্রায় প্রতিদিনই কেবল কম্পিউটার স্ক্রীনে বসতে এবং তাকিয়ে থাকে। এই শারীরিকভাবে মানে, বড় বেতন সঙ্গে মানুষ আসলে প্রতিদিন কম সক্রিয় হয়।

যাইহোক, উপরের গবেষকরা ফলাফল দেখেছেন যে উচ্চ আয়যুক্ত লোকেরা আসলে কম আয়যুক্ত ব্যক্তিদের তুলনায় আরো বেশি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা ব্যায়াম করে।

কারণ, তারা সপ্তাহে পাঁচ দিনের জন্য কাজ করে তবেও তাদের সপ্তাহান্তে অনুশীলন করার সচেতনতা রয়েছে। এই মানুষ, সাধারণত হিসাবে সাধারণত উল্লেখ করা হয় সপ্তাহান্তে যোদ্ধা অথবা সপ্তাহান্তে যোদ্ধা।

বিশেষজ্ঞরা পালন করেন, প্যারা সপ্তাহান্তে যোদ্ধা এটা সপ্তাহান্তে শুধুমাত্র বাহিত করা বাধ্য করা হয় যে সমস্ত শারীরিক কার্যক্রম সঞ্চালিত।

এটি হ'ল সপ্তাহে পাঁচ দিনের জন্য অর্থের জন্য কাজ করতে ব্যস্ত, ফিটনেস ক্লাবে যোগদান করার মতো খরচগুলি জুড়ে,জিম, যোগব্যায়াম বা অবশ্যই অবশ্যই টাকা প্রয়োজন যা অন্যান্য কার্যক্রম।

যাদের বেতন মাঝারি বা কম হয় তাদের সম্পর্কে?

গবেষকরা তুলনামূলকভাবে মাঝারি বা নিম্নের লোকেদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তরের তুলনা করলে ফলাফলগুলি বিপরীত অনুপাতিক। তারা বড় আয় আছে যারা তুলনায় কম প্রায়ই ব্যায়াম ঝোঁক।

নিম্ন আয়, শারীরিক কার্যকলাপ আকর্ষক একটি প্রধান বাধা হতে প্রমাণিত হয়েছে। মাঝারি বা কম আয়ের লোকেদের মাঝে অন্য সময় সীমাবদ্ধতা এবং বাধা থাকে।

তাদের মধ্যে যখন তারা তাদের আয় সম্পূরক সপ্তাহান্তে কাজ করতে হয়। উপরন্তু, তারা যথেষ্ট ক্রীড়া সুবিধা অভাব আছে ঝোঁক। উদাহরণস্বরূপ, সাবস্ক্রিপশন অ্যাক্সেস নেই জিম, যেখানে তারা ব্যায়াম করতে বাস করে সেখানে কোনও পার্ক বা খোলা জায়গা নেই, এবং তাদের পরিবেশ এবং কাজের সময় নমনীয় নয় তা উল্লেখ করা নেই।

আসলে, বিশেষজ্ঞদের প্রতিদিন অনুশীলন করার সুপারিশ

উপরোক্ত গবেষণা ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, যারা সপ্তাহান্তে উচ্চ বেতন এবং ব্যায়াম আছে এখনও শারীরিকভাবে সক্রিয় হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। কেন যে? এটা আপনি সপ্তাহান্তে ব্যায়াম করতে পারবেন না, কিন্তু আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন মাঝারি তীব্রতা সহ সপ্তাহে প্রাপ্তবয়স্কদের 150 মিনিটের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরামর্শ দিন।

উদাহরণ সাইক্লিং, সাঁতার, হাঁটা, ঘর পরিষ্কার কর, jogging, বা futsal বাজানো।

প্রায়ই ব্যায়াম সুস্থ পেশী এবং হাড় ভাল বজায় রাখা এবং স্থূলতা ঝুঁকি কমাতে হবে, ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাকঅথবা এমনকি ক্যান্সার পরে।