ভিটামিন ডি দ্বিগুণ শিশুর টিউব সাফল্যের জন্য সুযোগ বৃদ্ধি

সামগ্রী:

• মাটির পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি প্রয়োজন হলে আইভিএফের সম্ভাবনা বেশি
  
• ভিটামিন ডি সবচেয়ে ভাল উৎস এবং সহজে পাওয়া যায়
  
• আইভিএফের সাফল্য বাড়ানোর জন্য আরেকটি উপায় করা যেতে পারে
  

আইভিএফ প্রোগ্রাম অন্যান্য পদ্ধতির কাজ না করে পরে একটি শিশুর না যারা দম্পতিদের জন্য একটি সমাধান হতে পারে। এমনকি তাই, রাস্তা মাঝখানে আইভিএফকে ব্যর্থ করতে অনেকগুলি কারণ রয়েছে। ভাল খবর, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ভিটামিন ডি খাওয়ার বৃদ্ধি সফল আইভিএফ সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে.

মাটির পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি প্রয়োজন হলে আইভিএফের সম্ভাবনা বেশি

ভিটামিন ডি সাধারণত স্বাস্থ্যকর হাড় এবং দাঁত সঙ্গে যুক্ত করা হয়। যাইহোক, ক্লিনিকাল এন্ডোক্রিনিলজি এবং মেটাবোলিজমের জার্নাল প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে "সূর্য ভিটামিন" আইভিএফ প্রোগ্রামগুলির সাফল্যের বৃদ্ধি করতে পারে কারণ এটি একটি মহিলার শরীরকে উন্নত মানের ভ্রূণ এবং ইমপ্লান্টেশন এর উচ্চতর সাফল্য হারে সহায়তা করে।

ভিটামিন ডি-তে 154 টি মহিলা এবং পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি মাত্রায় 181 জন মহিলাকে পর্যবেক্ষণ করার পরে এই সিদ্ধান্তটি পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি যথেষ্ট পরিমাণে মহিলাদের একটি গ্রুপ একটি সুযোগ আছে বলে পরিচিত আইভিএফ প্রোগ্রাম থেকে সফল গর্ভাবস্থা দ্বিগুণ অভাব চেয়ে। বিশ্লেষণও দেখায় যে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি স্তরের মহিলাদের আইভিএফ প্রোগ্রাম থেকে সফলভাবে গর্ভবতী ছিলএকটি লাইভ জন্ম আছে সম্ভবত একটি তৃতীয় বার অভাব নারীদের চেয়ে। রক্তের ন্যূনতম 20 এনজি / মিলে পৌঁছাতে গেলে একজন মহিলার যথেষ্ট ভিটামিন ডি মাত্রা থাকে বলে মনে করা হয়।

এই গবেষণা ফলাফল আসলে বিস্ময়কর হয় না। অনেক প্রাণীর গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি অনেক স্তন্যপায়ী প্রাণীর প্রজননকে প্রভাবিত করে। ভিটামিন ডি ঘাটতি প্রজনন সমস্যাগুলির উচ্চ ঝুঁকিগুলির একটি কারণ বলে মনে করা হয় এবং প্রজনন অঙ্গগুলির কার্যকে বাধা দেয়। মানুষের মধ্যে, ভিটামিন ডি-এর অভাব প্রাইকল্প্যাম্পিয়া, গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিস, কম জন্ম ওজন, এবং ব্যাকটেরিয়াল যোনিোনিস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেখানো হয়েছে।

কীভাবে ভিটামিন ডি সফল আইভিএফের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে তার সঠিক পদ্ধতিটি খুঁজে বের করতে আরও গভীরভাবে গবেষণা দরকার। তবুও এটি জানা যায় যে ত্বকে উত্পাদিত ছাড়াও ভিটামিন ডি রিসেপ্টর এবং এনজাইম এন্ডোমেট্রিকিয়াম (গর্তের প্রাচীরের আস্তরণের) পাওয়া যায়। গর্ভাবস্থায় একটি ভ্রূণের ইমপ্লান্টেশন একটি সফল গর্ভাবস্থাকে গ্যারান্টি দেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। ইমপ্লান্টেশন প্রক্রিয়া সফল হওয়ার জন্য, গর্ভাবস্থার অভাবে গর্ভাবস্থার সহ্য করতে এবং গর্ভ গ্রহণ করার আগে গর্ভাবস্থার আস্তরণ অবশ্যই দৃঢ় হতে হবে।

ভিটামিন ডি সবচেয়ে ভাল উৎস এবং সহজে পাওয়া যায়

ভিটামিন ডি গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা এক ধরনের ভিটামিন প্রয়োজন। ভিটামিন ডি কঙ্কালের হাড় এবং শক্তিশালী শিশুদের দাঁতের দাঁত গঠনে সাহায্য করে কারণ এটি এখনও গর্ভের মধ্যে। গবেষণা এছাড়াও প্রমাণ করে যে গর্ভবতী মহিলাদের যথেষ্ট ভিটামিন ডি খাওয়ার পরে তাদের সন্তানদের উচ্চ IQ থাকে।

ভিটামিন ডি সবচেয়ে ভাল উৎস সূর্যালোক হয়। আমাদের ত্বক ভিটামিন ডি নিজেই সূর্যালোক উন্মুক্ত হবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লুএইচও) সুপারিশ করেছে যে আপনি কমপক্ষে সূর্যের বুকে যেতে হবেশুধু 5 থেকে 15 মিনিটথেকেসপ্তাহে দুই থেকে তিনবার শরীরের ভিটামিন ডি পূরণের জন্য সানস্ক্রীন ব্যবহার না করেই। বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনি সকাল 10 টা থেকে ২ টা পর্যন্ত সূর্যালোকের "ঝরনা নিন"।

এমনকি, খাদ্য উৎস থেকে ভিটামিন ডি গ্রহণ করাও গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত এমন মানুষের জন্য যাদের দৈনিক ক্রিয়াকলাপগুলি ঘরের মধ্যে থাকে এবং খুব কমই সূর্যের কাছে উন্মুক্ত থাকে। ভিটামিন ডি ধারণকারী কিছু খাবারে এমন মাছ রয়েছে যা ভাল চর্বি ধারণ করে (যেমন সালমন, টুনা, ম্যাকেরল এবং সার্ডিনস), ডিম এবং লাল মাংস।

যদি প্রয়োজন হয়, আপনি পরিপূরক বা multivitamins থেকে ভিটামিন ডি ভোজনের পেতে পারেন। যাইহোক, ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনাকে প্রথমে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডাক্তারের সঠিক ডোজ কী হবে তা সুপারিশ করবে। কারণ অতিরিক্ত ভিটামিন ডি আপনার স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করে তুলতে পারে।

আইভিএফের সাফল্য বাড়ানোর জন্য আরেকটি উপায় করা যেতে পারে

ভিটামিন ডি খাওয়ার পরিপূরক ছাড়াও, সুস্থ জীবনধারা এবং খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রে সফল আইভিএফ প্রোগ্রামকে সহায়তা করা যায়। বাইরে ব্যায়াম এবং ধূমপান এবং মদ্যপান এড়াতে সময় ব্যয় করুন। ওজন কমানোর ফলে এই খারাপ অভ্যাসগুলি উভয় আপনার উর্বরতা এবং আপনার সঙ্গীকে কমাতে পারে।

স্ট্রেস এড়ানো আপনার আইভিএফ প্রোগ্রাম সাফল্যের মূল হতে পারে। কারণ, হিউম্যান প্রপ্রডাকশন-এ প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে যে উচ্চ চাপের মাত্রা এবং বন্ধ্যাত্বের মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে, যদিও এটি সরাসরি কারণ নয়।