এটা কি সত্য যে একউপুনচার থেরাপি গর্ভবতী দ্রুত পেতে সাহায্য করতে পারে?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
  
• উর্বরতা উন্নত করার জন্য আকুপাংচার থেরাপি করতে হবে?
  
• প্রজনন বৃদ্ধি অন্যান্য উপায়
  
• 1. আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
  
• 2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া
  
• 3. উচ্চ চর্বি ধারণকারী খাবার এড়িয়ে চলুন
  
• 4. নিয়মিত ব্যায়াম ভুলবেন না
  
• 5. উর্বর সময়ের গণনা
  

মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011

হয়তো, আপনি একটি শিশুর পেতে বিভিন্ন উপায় করেছেন। বিভিন্ন ওষুধ গ্রহণ থেকে, বিভিন্ন থেরাপির কাজ, একিউপঞ্চার থেরাপি সহ। অনেক মানুষ বিশ্বাস করে যে একুপ্পেকচার থেরাপি প্রজনন সমস্যা অতিক্রম করতে পারে। কিন্তু থেরাপিউটিক আকুপাংচার কি উর্বরতা বৃদ্ধির জন্য কার্যকর? প্রজনন সমস্যা এই বিকল্প চিকিত্সা করছেন পরাস্ত করা যাবে?

উর্বরতা উন্নত করার জন্য আকুপাংচার থেরাপি করতে হবে?

আকুপাংচার থেরাপি চীন থেকে উদ্ভূত একটি বিকল্প ঔষধ যা দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রায়শই চলছে। এই চিকিত্সাটি কিছু লোকের জন্য পছন্দসই পছন্দগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি নিরাময় এবং কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। তাদের মধ্যে একটি প্রজনন বৃদ্ধি করতে পারেন।

কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এখন পর্যন্ত একিউপঞ্চার প্রজনন সমস্যা অতিক্রম করতে পারে যে আসলে পেশাদার এবং বিপর্যয়। উর্বরতা উন্নত করার জন্য আকুপাংচার থেরাপির প্রয়োজন এমন অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই।

বেশিরভাগ গবেষণায় বলা হয় যে এই থেরাপিটি উর্বরতা সমস্যার সম্মুখীন হওয়া দম্পতিদের দ্বারা অভিজ্ঞ চাপকে অতিক্রম করতে পারে, তবে এই ব্যাধিটির প্রধান চিকিত্সা হিসাবে অভিপ্রায় নয়। এ ছাড়া, বেশ কয়েকটি গবেষণায় এটি উল্লেখ করা হয়েছিল যে একিউপঞ্চাচারটি জরায়ুর অংশে রক্ত ​​প্রবাহকে সহজতর করে তুলতে পারে, যার ফলে গর্ভাবস্থা প্রাচীরকে ঘন ঘন করতে সাহায্য করে।

যাইহোক, অন্য গবেষণায়, এটি পাওয়া গেছে যে একপ্রুপচার শুধুমাত্র মহিলাদের প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর খুব সামান্য প্রভাব ফেলেছে। এই পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (পিসিওএস) অভিজ্ঞ মহিলাদের মধ্যে পরিচালিত একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়। গবেষণায়, উর্বরতা উপর আকুপাংচার থেরাপি কোন প্রভাব পাওয়া যায় নি।

অতএব, উর্বরতা সমস্যাগুলির উপর এই আকুপাংচার থেরাপির প্রভাব জানতে আরও গবেষণা দরকার।

প্রজনন বৃদ্ধি অন্যান্য উপায়

আকুপাংচার থেরাপি সম্পূর্ণরূপে আপনি সম্মুখীন উর্বরতা সমস্যা অতিক্রম করতে পারে না। অবশ্যই আপনার উর্বরতা সমস্যা কাটিয়ে ওঠার প্রধান বিষয় হল একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। এই ভাবে, আপনি একটি শিশুর আছে কি কারণে জানেন। উপরন্তু, এমন আরও উপায় রয়েছে যা আপনার উর্বরতা উন্নত করার প্রচেষ্টাকে সাহায্য করতে পারে, যথা:

1. আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন

এটি আপনাকে আরো উর্বর করতে সহায়তা করে না, তবে সাধারণভাবে স্বাস্থ্যকর শরীর বজায় রাখতে পারে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে স্বাভাবিক শরীরের ভর সূচক (বিএমআই) পুরুষ এবং মহিলাদের বেশি উর্বর হতে পারে।

আপনার শরীরের ভর সূচক কি খুঁজে বের করতে, পূরণ করুন শারীরিক ভর সূচক জন্য ক্যালকুলেটর এই।

2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া

ফোলিক অ্যাসিড এবং দস্তা হিসাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, উর্বরতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারেন। একটি গবেষণায় দেখায় প্রতিদিন 75 গ্রাম অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস খাওয়া শুক্রাণু গুণমান উন্নত করতে পারে। অন্য গবেষণায়, এটিও উল্লেখ করা হয়েছে যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্পূরকতা ডিম উত্পাদনকে 25 শতাংশ বৃদ্ধি করতে পারে।

3. উচ্চ চর্বি ধারণকারী খাবার এড়িয়ে চলুন

ফ্যাটিযুক্ত খাবার প্রজনন ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে এমন হরমোন সহ শরীরের হরমোনগুলির কাজকে প্রভাবিত করতে পারে। সম্পৃক্ত চর্বি এবং ট্রান্স ফ্যাটগুলি এড়ানো সর্বোত্তম, যা সাধারণত প্যাকেজযুক্ত খাবার এবং ভাজা খাবারগুলিতে পাওয়া যায়।

4. নিয়মিত ব্যায়াম ভুলবেন না

নিয়মিত ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকর তোলে, কিন্তু প্রজনন বৃদ্ধি করতে পারে। বড় আকারের গবেষণায় বলা হয়েছে যে প্রতিদিন এক ঘন্টা ব্যায়াম উর্বরতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

5. উর্বর সময়ের গণনা

আপনার জন্য মহিলাদের, আপনি আপনার উর্বর সময়ের জানতে হবে। এইভাবে, ধারণা ধারণা বড় হতে পারে। আপনার উর্বরতা সময় জানতে, অনুগ্রহ করে গণনা করুন প্রজনন ক্যালকুলেটর এই।