একটি শক্তিশালী এবং নিরাপদ মুখ তেল কমানো বিভিন্ন উপায়

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: নাভীতে তেল দেওয়ার যে ৭ টি উপকারিতা আপনি জানতেন না
  
• আমার মুখ অতিরিক্ত তেল উত্পাদন কারণ কি?
  
• মুখের উপর তেল কমাতে বিভিন্ন উপায় জানা আবশ্যক
  
• তৈলাক্ত মুখ জন্য skincare ব্যবহার করার সঠিক আদেশ কি?
  
• 1. আপনার মুখ ধোয়া
  
• 2. টোনার (হালকা AHA / BHA বিষয়বস্তু সহ)
  
• 3. সিরাম /সারাংশ
  
• 4. Moisturizer
  
• 5. সানস্ক্রীন
  
• মুখের ওপর তেল কমাতে সৌন্দর্য ক্লিনিকে বিশেষ চিকিত্সা আছে?
  

মেডিকেল ভিডিও: নাভীতে তেল দেওয়ার যে ৭ টি উপকারিতা আপনি জানতেন না

আমাদের শরীর ত্বক moisturize প্রাকৃতিক তেল উত্পাদন করে। যাইহোক, তৈল উত্পাদন, উকিল অতিরিক্ত sebum, উদাহরণস্বরূপ, মুখের ত্বকের নতুন সমস্যা দিতে পারেন ফুস্কুড়ি এবং blackheads। আপনি যদি সঠিক মুখের চিকিত্সা না করেন তবে এই ত্বকের সমস্যাগুলি আরও খারাপ হতে পারে। ঘটতে এই প্রতিরোধ করতে, এই নিবন্ধটি মুখের তেল কমাতে বিভিন্ন উপায় দেখুন।

আমার মুখ অতিরিক্ত তেল উত্পাদন কারণ কি?

তৈলাক্ত মুখের ত্বকের কারণ বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যা প্রকৃত অভ্যাসগুলির থেকে পরিবর্তিত হতে পারে যা আপনি এড়িয়ে চলতে পারবেন না। আপনার মুখের ত্বক তৈলাক্ত কেন হল সবচেয়ে সাধারণ কারণ এখানে কিছু:

• জেনেটিক। জেনেটিক্যালি, এটি আসলে আপনার মুখের উপর তেল উত্পাদন সহ, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। বাবা-মা, ভাইবোন, ভাইবোন, দাদী, এমনকি আপনার দাদাও তৈলাক্ত ত্বক আছে, তেমনি আপনারও একই রকম ত্বকের ধরন থাকতে পারে।
• হরমোনাল। হরমোন পরিবর্তন, বিশেষ করে নারীদের কাছে যখন আসছে কুসুম অথবা রজোবন্ধআরো তেল উত্পাদন ট্রিগার করতে পারেন। ঋতুস্রাব ও মেনোপজের সময় নারীর মুখের ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তৈলাক্ত থাকে। মুখোমুখি হতে থাকা মুখটির অবস্থা আসন্ন মাসের আগেই জিটগুলিকে ট্রিগার করে।
• অনুপযুক্ত মুখের চিকিত্সা। ত্বকযুক্ত পণ্য বা এমনকি প্রসাধনী যে চামড়া ধরনের অনুসারে না ব্যবহার এছাড়াও মুখের তৈল আরো তেল উত্পাদন ট্রিগার করতে পারেন।

মুখের উপর তেল কমাতে বিভিন্ন উপায় জানা আবশ্যক

কি করতে হবে:

• প্রতিদিন সকালে ও রাতের মুখটি নিয়মিতভাবে পরিষ্কার করুন এবং কার্যকলাপের পরে।
• Cleanser সঙ্গে মুখ পরিষ্কার করুন (শুদ্ধিকারক) নরম বেশী। ব্যবহার করবেন না শুদ্ধিকারক আক্রমনাত্মক, কারণ এটি শুধুমাত্র চামড়া তৈলাক্ত অবস্থার worsens।
• তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন পণ্যগুলি নির্বাচন করুন এবং "নন-কমডজেননিক (noncomedogenic)" লেবেলযুক্ত।
• নিয়মিত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• সর্বদা সানস্ক্রীন পরেন, বিশেষত যখন বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ করা।
• তেল মুক্ত এবং জল ভিত্তিক যে প্রসাধনী পণ্য চয়ন করুন।
• এটা ব্যবহার করুন তেল কাগজ দিন সময় তেল "puddles" শোষণ করতে।
• এমন খাবার এড়িয়ে চলুন যা তেলের গ্রন্থিগুলিকে বাড়িয়ে তুলবে বা বৃদ্ধি করবে যেমন: মশলা, ফ্যাটিযুক্ত খাবার, মদ, উচ্চ চিনি, জাঙ্ক খাদ্য / ফাস্ট ফুড।
• আপনি খাদ্যের একটি সুষম অংশ খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে সবজি, অনেক ফল খেতে প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস পানি খেতে দৈনন্দিন খাদ্য গ্রহণে মনোযোগ দিবেন কিনা তা নিশ্চিত করুন।

কি করবেন না:

• একটি cleanser ব্যবহার করে তেল-ভিত্তিক অথবা এলকোহল-ভিত্তিক।
• প্রতিদিন একটি scrub ব্যবহার করে আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য খুব আক্রমনাত্মক।
• মেকআপ ব্যবহার করে এখনও আপনার মুখ দিয়ে ঘুমানো।
• উদ্দেশ্যহীনভাবে আপনার মুখ রাখা।

এটা বুঝতে হবে যে মুখোশ এবং মুখের উপাদানগুলি প্রাকৃতিক উপাদানগুলি থেকে মুখোমুখি হলে মুখে মুখোমুখি হয়ে তেলের পণ্যগুলি কমিয়ে আনতে পারে না যাতে সঠিক মুখ যত্ন নিতে পারে।

তৈলাক্ত মুখ জন্য skincare ব্যবহার করার সঠিক আদেশ কি?

মুখে তেল কমাতে একটি উপায় হিসাবে ডান skincare ব্যবহার করার জন্য নিম্নলিখিত নির্দেশিকা:

1. আপনার মুখ ধোয়া

মুখ ধোয়া তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সবচেয়ে মৌলিক চিকিত্সা। আপনি আপনার মুখের উপর তেল উত্তোলন সাহায্য করতে উষ্ণ গরম জল ব্যবহার করতে পারেন। তারপরে, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষভাবে একটি পরিষ্কার পণ্য নির্বাচন করুন। সাধারণত তেল মুক্ত এবং লেবেলযুক্ত "নন-কমোডজনিনিক"।

অ্যালকোহল এবং সোডিয়াম লরিল / লরেথ সালফেট হিসাবে সক্রিয় উপাদান ধারণকারী ক্লিনার এড়িয়ে চলুন। কারণ দুটি উপাদানের ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের সুরক্ষা স্তর মুছে ফেলতে পারে। আপনার তৈলাক্ত ত্বকের তৈলাক্ত তেল, হেজেলন তেল, ক্যামেলিয়া তেল, সূর্যমুখী তেল রয়েছে এমন কিছু অন্যান্য উপাদানের সাথেও ভালভাবে এড়িয়ে চলতে হয়। আপনি খনিজ তেল, মৌমাছি, প্যারাফিন, এবং লানোলিন ধারণকারী ময়শ্চারাইজিং পণ্য এড়ানো উচিত। এই উপাদান ছিদ্র বন্ধ করতে পারেন, তাই আপনার ত্বক আরো তৈলাক্ত হয়ে যাবে।

2. টোনার (হালকা AHA / BHA বিষয়বস্তু সহ)

মুখটি পরিষ্কার করার পরে, আপনি পরবর্তী ধাপে যেতে পারেন, যা টোনার ব্যবহার। টোনার জন্য কাজ করে তেল এবং মেকআপ বাকি যে ময়লা মুছে ফেলুন মুখের cleansers ব্যবহার করার সময় সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলা হয়েছে না। শুধু তাই নয়, টোনার এছাড়াও ত্বকে পৃষ্ঠ মেরামত, মেরামত এবং মসৃণ করার জন্য এবং দাগগুলি কমাতে এবং ত্বকে প্রদাহ বা লালত্ব কমিয়ে কাজ করে,

আপনি হালকা AHA / BHA ধারণকারী একটি টোনার চয়ন করতে পারেন। AHA এবং BHA মৃত চামড়া exfoliate কাজ করে এবং একটি নতুন ত্বক কোষ বৃদ্ধি উদ্দীপিত যে একটি অ্যাসিড যৌগ হয়।

3. সিরাম /সারাংশ

মুখের সিরামগুলিকে ত্বককে পুনরুজ্জীবিত এবং উজ্জ্বল করার জন্য, কাঁটাচামচ, জিটস, কালো দাগ বা অস্বাভাবিক মুখের ত্বকের রঙের জন্য প্রয়োজন হয়। সাধারণ ময়শ্চারাইজারগুলির তুলনায়, সিরামের সক্রিয় উপাদানগুলি ত্বকের গভীরতম অংশে আরও দ্রুত এবং আরও কার্যকরভাবে প্রবেশ করতে সক্ষম হয়।

আপনার মুখ ধোয়া এবং টোনার ব্যবহার করে, পুরো মুখ থেকে সিরাম প্রয়োগ করুন। চোখ, চোখের কোণ, এবং নাক এর ভাঁজ এলাকায় এটি প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন। সিরাম চামড়া মধ্যে seep জন্য প্রায় 10 মিনিট অপেক্ষা করুন।

4. Moisturizer

একটি তৈলাকার মুখ থাকার মানে আপনি ময়শ্চারাইজার প্রয়োজন হয় না। তৈলাক্ত ত্বকের এখনও একটি ময়শ্চারাইজার প্রয়োজন, তাই ত্বক ভাল hydrated থাকে। যখন ত্বক নির্গত হয়, তখন তেল গ্রন্থিগুলি আরও তেল উৎপাদনের জন্য ক্রমবর্ধমানভাবে ট্রিগার হয়ে উঠবে।

শুধু ময়শ্চারাইজার চয়ন করবেন না। কেনার আগে, প্রথমে skincare পণ্য প্যাকেজিং তাকান। তৈলাক্ত ত্বক জন্য Moisturizers সাধারণত মত শব্দ ধারণ করা হবে জল ভিত্তিক, অ comedogenic, অ-acnegenic, এবং তেল বিনামূল্যে।

5. সানস্ক্রীন

কোন কম গুরুত্বপূর্ণ, সবসময় আপনি এটি ব্যবহার নিশ্চিত করুন suncreen যদি আপনি আউটডোর কার্যক্রম করতে চান প্রত্যেক সময় উর সানস্ক্রীন। সানস্ক্রীন সূর্য এক্সপোজার থেকে শুধুমাত্র আপনার ত্বকে রক্ষা করে না, তবে এটি আপনার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে।

আপনি একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রীন চয়ন করতে পারেন, একটি বিটা hydroxy কন্টেন্ট আছে, এবং প্রকৃতির অ comedogenic, জল ভিত্তিক, এবং তেল বিনামূল্যে।

মুখের ওপর তেল কমাতে সৌন্দর্য ক্লিনিকে বিশেষ চিকিত্সা আছে?

উপরে উল্লিখিত বেশী থেকে, আপনি চেষ্টা করতে পারেন যে অন্যান্য মুখের তেল তেল কমাতে উপায় আছে। মুখে তেল হ্রাস করার এই পদ্ধতিতে ডার্মাটোলজিক্যাল ক্ষেত্রে ডাক্তার বা বিশেষজ্ঞদের জড়িত থাকে। মুখের তেল কমাতে কিছু সৌন্দর্য ক্লিনিক চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:

• ফোটোডাইনামিক থেরাপি উর পিডিটি। এই চিকিত্সা একটি বিশেষ ড্রাগ ব্যবহার করে যা চামড়া প্রয়োগ করা হয় এবং তারপর LED আলো দিয়ে সক্রিয় করা হয়। এর কার্যকারিতাটি সিম্বাম গ্রন্থিগুলিতে কোষের কার্যকলাপ হ্রাস করা যাতে মুখের মধ্যে সিম্বাম উত্পাদন হ্রাস পায়।
• লেজার।লেজার থেকে হালকা তীব্র শট সাহায্য করতে পারেন Sebum গ্রন্থি উত্পাদন কমাতে।

একজন অভিজ্ঞ পেশাদার ডাক্তারের দ্বারা করা হলে, উপরের দুটি চিকিত্সা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সৃষ্টি করবে না। এমনকি আছে, এমনকি উপস্থিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সঠিকভাবে minimized করা যেতে পারে।

অতএব, আপনি সবসময় সৌন্দর্য ক্লিনিকে চিকিত্সা করবেন তা নিশ্চিত করুন যারা বিশ্বাস করা হয়েছে এবং প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে একটি ভাল খ্যাতি আছে। মনে রাখবেন, মুখের চিকিত্সা করছেন ঝুঁকি এবং চুক্তি নিতে না।