সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: আমি শুষ্ক ত্বক কিভাবে বন্ধ করতে পারি?
কোন ব্যাপার ত্বকের কি ধরনের, সবাই তার জীবনের জুড়ে মাঝে মাঝে শুষ্ক ত্বক থাকতে পারে। Scaly শুষ্ক ত্বক, বিশেষ করে মুখের উপর লুকানো কঠিন হতে পারে, এমনকি মেকআপ অনেক সাহায্য করতে পারে না - এটি শুধুমাত্র সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।
আপনি খিটখিটে মনে যে scaly শুষ্ক ত্বক আছে, আপনি স্পষ্টভাবে একটি দ্রুত এবং সহজ সমাধান চান। আপনার শুষ্ক ত্বকের অভিযোগগুলি শান্ত করার জন্য এই 8 টি টিপস টিপুন।
শুষ্ক স্কেল ত্বক আচরণ হোম যত্ন
1. স্নান বা গরম জল কম্প্রেস
উষ্ণ পানিতে গোসল করা উষ্ণ, কিন্তু খুব দীর্ঘ নয়। কেন গরম জল হতে হবে? দিনের একটি দিন পরে গরম ঝরনা গ্রহণ করা প্রলুব্ধকর মনে করে, কিন্তু গরম পানি শরীরের প্রাকৃতিক তেলকে নিরসন করতে পারে এবং আপনার ত্বকে মসৃণ ও আর্দ্র রাখার জন্য আর্দ্রতা আটকে রাখতে আপনার যত বেশি বাধা দরকার। Dermatologists 5-10 মিনিটের বেশী গরম স্নান গ্রহণ করার সুপারিশ।
বিকল্পভাবে, আপনি উষ্ণ পানি সংকোচ সঙ্গে শুষ্ক স্কালি চামড়া এলাকায় সংকুচিত করতে পারেন। উষ্ণ জলের মধ্যে ডুবিয়ে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন পোষাকটি ব্যবহার করুন, তারপর অবশিষ্ট মৃত চামড়া অপসারণের জন্য একটি ছোট বৃত্তাকার গতির সাথে আস্তে আস্তে ঘষিয়া তুলুন। প্রয়োজন হলে, কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি কম্প্রেস প্রত্যেক সময় একটি নতুন ধোয়া কাপড় ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তারপরে, ত্বকে শুকনো এবং শরীরের ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।
2. ডান পরিষ্কার সাবান ব্যবহার করুন
কিছু মুখের সাবান এবং cleansers সত্যিই আপনার মুখের সংবেদনশীল ত্বকের জন্য খুব কঠিন হতে পারে। যদি আপনার ত্বক ধুয়ে পরে ত্বক এবং শুষ্ক মনে হয়, আপনি আপনার ত্বকের জন্য ভুল পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। ডান মুখের cleanser চয়ন করুন। সোডিয়াম লরিল সালফেট ধারণকারী পণ্যগুলির সন্ধান করুন, যা ত্বকের আর্দ্রতা নিষ্কাশন করে। পরিবর্তে, সুবাস এবং রঙ এবং লেবেল মুক্ত পণ্য নির্বাচন করুন ময়শ্চারাইজিং.
3. আপনার শরীর ভাল শুকিয়ে
আপনি একটি ঝরনা গ্রহণ পর আপনার মুখ আর্দ্র রেখে মনে হতে পারে যে ত্বক আর্দ্রতা বৃদ্ধি সাহায্য করবে। বড় ভুল। পানি সম্পূর্ণরূপে ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে উষ্ণ হয়ে গেলে, আপনার ত্বক আসলে আগের তুলনায় শুকিয়ে যাবে। সুতরাং, একটি ঝরনা গ্রহণ পরে সঠিকভাবে ত্বক শুষ্ক নিশ্চিত করুন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে একটি রুক্ষ গামছা এক্সোফিলিয়েটারের মত কাজ করতে পারে - ঘূর্ণিঝড়ের রুক্ষ জমিন দিয়ে চামড়ার মধ্যে ঘর্ষণ চামড়াটির বাইরেরতম স্তরকে ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে আরও শুকনোতা এবং জ্বালা সৃষ্টি হয়। সর্বদা একটি নরম, পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করুন, এবং আপনার মুখ প্যাচ মনে রাখবেন, এটি ঘষা না। 20 সেকেন্ডেরও কম সময়ের জন্য ত্বকে শুকনো।
4. সঠিক ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন
স্নান করার কয়েক মিনিট পরে ত্বকের আর্দ্রতা বাড়ানোর জন্য ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন সকালে সকালে ও রাতে ঘন ঘন ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। একটি হালকা noncomedogenic ময়শ্চারাইজার চয়ন করুন।
আপনি যদি ময়শ্চারাইজিং ময়শ্চারাইজার পছন্দ করেন তবে শিয়া মাখন, সিরামাইডস, স্টিয়ারিক এসিড বা গ্লিসারিন ধারণকারী একটি পণ্য চয়ন করুন, মিয়ামি বিশ্ববিদ্যালয়ের কসমেটিক মেডিসিন অ্যান্ড রিসার্চ ইনস্টিটিউটের পরিচালক লেডি বামম্যান, এমডি, ডায়ালিসিসের পরামর্শ দেন। WebMD &, নিউইয়র্কের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, চ্যারিল কারচে, এমডি, থেকে রিপোর্ট কিভাবে স্টাফ কাজ করে, আপনি ল্যাকটিক এসিড ধারণকারী চামড়া ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করার সুপারিশ করেন, যা শুষ্ক ত্বকের স্কেলির শীর্ষ স্তরটি অপসারণ করতে এবং নীচের সুস্থ স্তরটি প্রবেশ করতে সহায়তা করতে পারে। উভয় উপায়ে, সমস্ত সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজার আপনার ত্বক বাধা অকার্যকর পূরণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
সারা দিন জুড়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে থাকে, তবে আপনাকে দিনে দিনে অনেক বার ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করতে হবে। এলকোহল বা অ্যালকোহল ভিত্তিক astringents ব্যবহার এড়ানো। এই সব ত্বকের আর্দ্রতা আঁকা করতে পারেন।
5. পেট্রোলিয়াম জেলি প্রয়োগ করুন
পেট্রোলিয়াম জেলি আর্দ্রতা লক এবং ত্বক শুষ্কতা সাহায্য করতে ভাল কাজ করে। আপনি ত্বকে পাতলা না করলে ত্বকটি শুকানোর থেকে ত্বকে রাখা আরও তেল উৎপাদনের জন্য ওভারটাইম কাজ করবে। পেট্রোলিয়াম জেলি একটি humectant হিসাবে কাজ করে, যা চামড়া মধ্যে আর্দ্রতা আকর্ষণ এবং সীল। যদিও পেট্রোলিয়াম জেলির টেক্সচারটি পুরু এবং চটচটে মনে হতে পারে তবে এটি পোরকে ঢেকে ফেলতে পারে, আসলে এই জেলি অণুর ত্বকে প্রবেশ করতে খুব বড়।
অথবা আপনি জৈব তেল, যেমন জলপাই তেল, বাদাম তেল, বা নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন যা বাজারে পাওয়া বিভিন্ন ময়শ্চারাইজিং ক্রিমগুলির চেয়ে ত্বকে আর্দ্রতা আটকে রাখার জন্য আরও ভাল হয়।
6. ভেজানো দুধ
আপনার শরীরের কুলিট শুকিয়ে থাকলে দুধ শুকিয়ে নিন, অথবা ঠান্ডা সাদা দুধে শুকনো ওয়াশক্লথের সাথে শুষ্ক স্কালি চামড়ার এলাকাটি সংকুচিত করুন। প্রায় 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। তারপরে, একটি বৃত্তাকার ম্যাসেজ গতির সাথে শুষ্ক স্কেল ত্বকে মুছা। দুধে থাকা ল্যাকটিক এসিড এবং চর্বিটি হালকা মুখের পরিচ্ছন্নতা হিসাবে কাজ করে যা অতিরিক্ত আর্দ্রতা সরবরাহ করতে সক্ষম।
7. গৃহ্য মুখ মুখোশ
মোটা টেক্সচারযুক্ত মুখের peels, এবং সময় জন্য মাটির মুখ মাস্ক ব্যবহার করবেন না। এই সব ত্বকের আর্দ্রতা আঁকা করতে পারেন।
পরিবর্তে, আপনি আপনার স্কেল শুষ্ক ত্বকের সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য আপনার নিজের প্রাকৃতিক মুখ মাস্ক মিশ্রিত করতে পারেন। Avocado মধু মাস্ক, উদাহরণস্বরূপ। আভাকাডো এবং মধুর সমন্বয় স্টেরোলিন এবং হিউমেট্যান্টগুলির একটি ভাল উত্স যা ত্বকের শুষ্কতাকে চিকিত্সা করতে পারে। আভাকাডোগুলি পরিষ্কারভাবে মেশান এবং মধুর পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত মধুর চামচ দিয়ে ভালভাবে মিশ্রিত করুন। শুষ্ক ত্বকের এলাকায় একটি মাস্ক প্রয়োগ করুন, 15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো, এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন। অন্যান্য বিকল্প কলা মাস্ক এবং দই। এই মিশ্রণটি শুধুমাত্র ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে না, তবে মৃত কোষগুলিকেও exfoliates। কলাটি মসৃণভাবে মেশান এবং একটি নরম পেস্টে একটি চিনিযুক্ত দই দিয়ে ভালভাবে মিশ্রিত করুন। শুষ্ক ত্বকের এলাকায় একটি মাস্ক প্রয়োগ করুন, 30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো, এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন।
অথবা, আপনি শুকনো ত্বকের এলাকায় পুরু মোটা ভের জেল প্রয়োগ করতে পারেন, গরম পানির সাথে 15 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করার আগে অপেক্ষা করুন। মাস্কিং পরে, চামড়া শুকানো এবং চামড়া ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ, ভুলবেন না!
8. সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন
সূর্যের ক্ষতি শুষ্ক, স্খলিত, জ্বলন্ত ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। আপনি সানস্ক্রীন প্রয়োগ করে চামড়া ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন বিস্তৃত বর্ণালী এসপিএফ 30 প্রতিটি সময় আপনি বাড়ি ছেড়ে এবং যথাযথ পোশাক পরে যান। গরম আবহাওয়াতে, ঘাড়, কান এবং চোখের আচ্ছাদন করার জন্য দীর্ঘ, পাতলা এবং আলগা হাত জামাকাপড়, লম্বা ভেতরে এবং প্রশস্ত-সজ্জিত টুপি পরুন। ঠান্ডা আবহাওয়াতে, স্তরিত পোষাক নিশ্চিত করুন যা অত্যধিক ঘাম এবং অত্যধিক ঘাম এড়াতে ঘাম শোষণ করে - উভয়ই ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে।
ঠান্ডা আবহাওয়ার ঠান্ডা ঠোঁট প্রতিরোধ করতে, এসপিএফ 15 সানস্ক্রীন সহ একটি ঠোঁটের বেল ব্যবহার করুন এবং আপনার ঠোঁটকে মুখোশ দিয়ে ঢেকে দিন।
