সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: নখ লম্বা করার সহজ উপায়
- সবচেয়ে প্রায়ই নখ ভাঙ্গা যে অভ্যাস
- 1. নখ কামড় লেগেছে
- 2. Cuticles পরিষ্কার করুন
- 3. ভুল নখ ফাইলিং
- 4. নখ পালিশ ভুল উপায় পরিষ্কার করুন
- 5. কিছু খুলতে নখ ব্যবহার করুন
- 6. গ্লাভস ছাড়া কিছু পরিষ্কার
- 7. কদাচিৎ লোহা উচ্চ খাবার গ্রাস
মেডিকেল ভিডিও: নখ লম্বা করার সহজ উপায়
প্রত্যেকেরই মাথা থেকে পায়ের পাতার মোজাবিশেষ অন্তর্ভুক্ত, নিখুঁত চেহারা করতে চায়। তাই স্যালন এবং বাড়ীতে দুজনেই পেরেক এবং পায়ে যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে পরিশ্রমী। তবে, আপনার নখ তাকান চেষ্টা করুন। এটি যত্নশীল যথেষ্ট গভীর হয়েছে যদিও এটি নিস্তেজ এবং সহজে ভাঙ্গা চেহারা? হয়তো এটা আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের কারণ যা আপনি কখনো উপলব্ধি করেননি। নখ ভাঙ্গা করতে পারেন যে অভ্যাস কি কি? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা উত্তর খুঁজে বের করুন।
সবচেয়ে প্রায়ই নখ ভাঙ্গা যে অভ্যাস
1. নখ কামড় লেগেছে
নখের কামড় নখের নিচে লুকিয়ে থাকা ব্যাকটিরিয়া ছড়িয়ে দিতে পারে, নখের ক্ষতিকারক দাঁত তৈরি করতে পারে এবং নখ হয়ে যাওয়ার কারণে অসম্মান হয়ে যায় কারণ সেগুলি কামড়ায়। যদিও আপনি জানেন যে নখের কামড় ভাল না, তবুও তারা অনেকে অচেনা হয়ে থাকে যখন তারা স্নায়বিক বা উদাসীন হয়।
এই অভ্যাসটি বন্ধ করার জন্য, যথাযথভাবে আপনার নখ কাটাতে চেষ্টা করুন যাতে তারা সর্বদা ছোট বা সজ্জিত হয়পেরেক শিল্প তাই আপনি আপনার নখ biting সম্পর্কে দুবার মনে।
2. Cuticles পরিষ্কার করুন
নখের প্রান্তে, কটিকল নামে সাদা মোমের একটি স্তর রয়েছে। নখ কাটার সময়, কাঁটাচামচগুলি প্রায়শই পরিষ্কার করা হয়, যদিও মোমের স্তর নখের মধ্যে ফাঁকা সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে নখ প্রতিরোধ করতে পারে। সুতরাং, cuticles কাটা করা উচিত নয়। বিশেষত যদি কাটিয়া পদ্ধতিটি ভুল হয়, ছত্রাক টিয়ার এবং শেষ পর্যন্ত আপনার আঙ্গুলের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
আপনি সত্যিই ছাঁটা কাটা করতে চান, পরিষ্কার চটচটে tweezers ব্যবহার করুন এবং সাবধানে এটা। এলাকা আর্দ্র রাখা এবং প্রদাহ রোধ করতে প্রতিদিন প্রতিদিন কটিকালে ভিটামিন ই তেল প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
3. ভুল নখ ফাইলিং
পেরেক ফাইল চিকিত্সা অংশ, কিন্তু আপনি এটি খুব রুক্ষ ফাইল যদি এটি পেরেক সমস্যা হতে পারে। নখ মসৃণ হয়ে যাওয়ার পরিবর্তে, নখ আসলে পাতলা, বিভক্ত, এবং ছিদ্র বন্ধ। সুতরাং, আপনার নখ ফাইলিং এবং এড়াতে এড়ানোর জন্য চাপুন।
একইভাবে toenails সঙ্গে। এটি বক্ররেখার দিকনির্দেশে ফাইল করা ভাল নয় কারণ এটি ইনগ্রাউন টেনেলগুলি তৈরি করতে পারে।
সুন্দরভাবে আপনার নখ কাটুন এবং তারপর সোজা এবং নমনীয় পদ্ধতিতে আপনার নখকে এক দিক থেকে (বেস থেকে টিপ পর্যন্ত) ফাইল করুন।
4. নখ পালিশ ভুল উপায় পরিষ্কার করুন
জেল পোলিশ বা এক্রাইলিক ব্যবহার করে পেন্টিং নখ চেহারা উন্নত করতে পারেন। যাইহোক, শেষ পর্যন্ত আপনি পেরেক পোলিশ পরিষ্কার করা আছে। এসিটোন তরল সঙ্গে পেরেক মেকআপ বাকি বাকি এবং এটি কর্কশ পেরেক স্তর টিয়ার এবং পেরেক শেষ অবশেষে বিরতি করতে পারেন।
আপনি যদি আপনার নখ ক্ষতিগ্রস্ত না হন এবং পিছনে বাড়তে মাস লাগতে না চান তবে আপনাকে তুলো ব্যবহার করতে হবে নাকি ছিদ্র সহজ যা পেরেক সহজতর করা উচিত যাতে পরিষ্কার করা সহজ।
নখ পালিশ ব্যবহার করে খুব দীর্ঘ আপনার নখ ছেড়ে, এছাড়াও পেরেক স্তর শুষ্ক করতে পারেন। সুতরাং, এক বা দুই সপ্তাহের জন্য আপনার নখ ছেড়ে। তারপরে, আপনি আবার পেরেক পলিশ ব্যবহার করতে পারেন।
5. কিছু খুলতে নখ ব্যবহার করুন
কে প্রায়ই নখ সঙ্গে পানীয় ক্যান খোলা? যদিও এটি আরও বাস্তব দেখায়, নখের টিপ দিয়ে একটি ড্রিংক ঢাকনা বা অন্য বস্তু খোলার ফলে নখের পৃষ্ঠটি অসম, ভাঙা এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে উঠতে পারে। তাই আপনি আপনার চিকিত্সা আপনার নখ ব্যবহার করার চেয়ে কিছু খুলতে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য বস্তু ব্যবহার করা ভাল।
6. গ্লাভস ছাড়া কিছু পরিষ্কার
খাবার ধোয়া বা মেঝে mopping যখন, আপনি প্রায়ই গ্লাভস ব্যবহার করবেন না। যদিও পানির উন্মুক্ততা এবং পরিষ্কার এজেন্টগুলির রাসায়নিক পদার্থের উন্মুক্ততায় নখগুলি শুকিয়ে যায় এবং শুকিয়ে যায়।
এর জন্য, গ্লাভসগুলি ঘরের কাজ করতে এবং সর্বদা আপনার হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন যাতে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য রাসায়নিকগুলি আপনার নখের মধ্যে আটকে না যায়।
7. কদাচিৎ লোহা উচ্চ খাবার গ্রাস
বাহিরে এবং খারাপ অভ্যাসগুলি থেকে যত্ন নেওয়ার ফলে আপনার নখগুলিকে পরাস্ত করা যেতে পারে, আপনার লোহা খাওয়ার ভরাট করতে ভুলবেন না। লোহা খাওয়ার অভাব নখ পাতলা এবং সহজেই ভঙ্গুর করে তোলে।
এর জন্য ডিম, মসলা, লাল মাংস ব্যবহার করুন যা শরীরকে পুষ্ট করার সময় নখকে শক্তিশালী করতে পারে।
