নির্বীজন ডায়াবেটিস খারাপ করতে পারেন? কেমন আছো?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap
  
• নির্বীজন এবং ডায়াবেটিস সম্পর্ক
  
• Hyperglycemia লক্ষণ
  
• উচ্চ রক্তে শর্করা থাকলে আপনারা এত ঘন ও তৃষ্ণার্ত কেন?
  
• অনেক রক্ত ​​পান উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করতে পারে, এটা কিভাবে হতে পারে?
  
• আমি কত পানি পান করা উচিত?
  

মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap

আপনি কি জানেন যে ডিহাইড্রেশন এবং ডায়াবেটিস ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত? ডিহাইড্রেশন অবস্থা একটি ব্যক্তির ডায়াবেটিস খারাপ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ ডিহাইড্রেশন কারণে ঘটতে পারে। ডায়াবেটিস একটি অসুস্থ রোগ। আপনি শুধুমাত্র তাদের নিয়ন্ত্রণ করে জটিলতাগুলির হুমকি সৃষ্টি করে এবং প্রতিরোধ করতে পারে এমন প্রতিকূল প্রভাবগুলিকে কমিয়ে আনতে পারেন।

ডায়াবেটিস পরিচালনার মূল চাবি নিরাপদ সীমার মধ্যে রক্ত ​​শর্করের মাত্রা রাখে। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস আপনাকে প্রায়ই উচ্চ রক্তচাপের অবস্থার দিকে পরিচালিত করে, উর হাইপারগ্লাইসমিয়া। যাইহোক, আপনি আসলে খুব সহজ ভাবে এই অবস্থাটি প্রতিরোধ করতে পারেন, যথা প্রচুর পরিমাণে পানি পান করে।

নির্বীজন এবং ডায়াবেটিস সম্পর্ক

যখন রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রিত হয় না এবং খুব বেশী হয়ে যায়, তখন আপনি হাইপারগ্লাইসমিয়া নামক অবস্থার সম্মুখীন হন। এই অবস্থায়, আপনার শরীরের মধ্যে প্রবাহিত রক্ত ​​একটি উচ্চ চিনি কন্টেন্ট আছে। রক্তের শর্করার মাত্রাগুলি খুব বেশী যা শরীরকে সমস্ত চিনি সঞ্চালনের ক্ষেত্রে অক্ষম করে তোলে। ফলস্বরূপ, রক্তে গ্লুকোজ প্রস্রাবের সাথে মুক্তি পাবে।

অনেক কারণ ডায়াবেটিক্স মধ্যে hyperglycemia অবস্থা হতে পারে। যেমন মায়োকলিনিক সাইট দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে, এর কয়েকটি কারণ খাদ্য পছন্দগুলি, কদাচিৎ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, কিছু অসুস্থতা, বা রক্তের শর্করা কমিয়ে দেওয়ার জন্য ভুলে যাওয়া ভুলে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত করে।

চিকিত্সা ছাড়াই হাইপারগ্লাইসমিয়া আরো গুরুতর অবস্থায় বিকশিত হতে পারে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ যা বিশেষ মনোযোগ পায় না, ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিটিকে কোমাতে যেতে এবং বিশেষ জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে রক্তে চিনির উচ্চ মাত্রা আপনাকে ডায়াবেটিস জটিলতা, যেমন অন্ধত্ব, নার্ভ সমস্যা, হৃদরোগ সমস্যা এবং যৌন ক্রিয়াকলাপের বিভিন্ন হুমকিগুলির ঝুঁকির সৃষ্টি করে।

Hyperglycemia লক্ষণ

সঠিক চিকিত্সা পদক্ষেপ গ্রহণ করার জন্য হাইপারগ্লিসিমিয়ায় প্রাথমিক লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ রক্তচাপের প্রাথমিক লক্ষণগুলি হল:

• প্রস্রাব আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে
• প্রস্রাব আরও বেশি মনোনিবেশ (খুব হলুদ)
• ঘন ঘন তৃষ্ণার্ত
• অস্পষ্ট দৃষ্টি
• অবসাদ
• মাথা ব্যাথা

যখন আপনি ত্বকের শর্করার মাত্রাগুলি বাড়িয়ে তোলেন না তখন আরও গুরুতর উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যেমন:

• ফলের গন্ধ যে শ্বাস
• বমি বমি ভাব এবং বমি করা
• শ্বাস প্রশ্বাস
• শুকনো মুখ
• নিস্তেজ
• absentminded
• মোহা
• উপরের পেটে ব্যথা

উচ্চ রক্তে শর্করা থাকলে আপনারা এত ঘন ও তৃষ্ণার্ত কেন?

যখন রক্তে উচ্চ রক্তের শর্করার মাত্রা থাকে, তখন শরীরের প্রস্রাব রক্তের মাধ্যমে অতিরিক্ত চিনি অপসারণের জন্য একটি প্রক্রিয়া থাকে। প্রস্রাব সঙ্গে প্রস্রাব একসঙ্গে অপসারণ, প্রস্রাব আরো ঘনীভূত করে তোলে।

প্রস্রাব মাধ্যমে অতিরিক্ত গ্লুকোজ মুক্তি, কিডনি শরীরের তরল নিতে চেষ্টা করবে। এই কারণে উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা হ'ল ডায়াবেটিসরা তৃষ্ণার্ত বোধ করবে কারণ তাদের শরীরের তরলগুলি মূত্রাশয় নির্গমনের জন্য গ্রহণ করা হয়।

অনেক রক্ত ​​পান উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করতে পারে, এটা কিভাবে হতে পারে?

রক্ত শর্করার মাত্রা কমাতে যতদূর জানা যায়, মিষ্টি খাবার হ্রাস করা, ওষুধ গ্রহণ করা এবং ব্যায়াম করা হতে পারে। তবে, আসলে প্রচুর পানি পান করলে রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস পেতে পারে। একটি সহজ এবং সস্তা উপায় অধিকার?

ডায়াবেটিস.co.uk দ্বারা প্রকাশিত 2011 সালে পরিচালিত এক গবেষণায়, শরীরের তরল গ্রহণে হাইপারগ্ল্যাসিমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রোধ করা যায় এবং ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বিলম্বিত হতে পারে। গবেষকরা ডিহাইড্রেশন ঘটে যখন উত্থাপিত vasopressin হরমোন উত্থান রেখাযুক্ত। Vasopressin হরমোন শরীরের তরল নিয়ন্ত্রণ করে যে একটি হরমোন। Vasopressin হরমোন চেহারা hyperglycemia এবং ডায়াবেটিস জন্য ঝুঁকি উপাদান এক।

ওয়েবএমডি দ্বারা প্রকাশিত, প্রায় 3,600 মানুষের রক্তের শর্করার মাত্রা সম্পর্কে গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা প্রতিদিন 34 টি চশমা পান করে, তাদের পরবর্তী নয় বছরে 21% কম হাইপারগ্লাইসমিয়া ঝুঁকি কমছে, যারা মাত্র 16 চশমা খাওয়াচ্ছেন। প্রতিদিন বা কম জল।

যদিও গবেষণাটি শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সরবরাহ করতে সক্ষম হয়নি, তবুও হাইপারগ্লাইসমিয়া বিবেচনায় বিভিন্ন কারণের (যেমন লিঙ্গ, ওজন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ) প্রভাবিত হয়, প্রচুর পানির পানীয় ভাল উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে বলে হাসপাতালের গবেষক ও স্বাস্থ্য গবেষক রনান রুসেল বলেছেন। বিচট, প্যারিস।

জল কার্বোহাইড্রেট বা ক্যালোরি নেই। এই কারণে, এই পানীয়টি ডায়াবেটিকসের দ্বারা খাওয়া যায় এমন সেরা পানীয়। যখন আপনি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন, তখন আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমাণে হাইড্রেশন পাবে। যখন আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় এবং দেহটি ভেঙ্গে যায় না তখন কিডনিগুলি প্রস্রাবের মাধ্যমে এটি নির্গমন করতে সহায়তা করবে।

প্রস্রাবের সাথে একসঙ্গে গ্লুকোজ অপসারণে কিডনিগুলির প্রক্রিয়া অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে তরল প্রয়োজন। তারপর কিডনি আপনার শরীরের তরল নিতে হবে। যখন আপনার শরীরটি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করে কারণ এটি প্রচুর পরিমাণে পান করে, প্রস্রাবের মাধ্যমে গ্লুকোজ খরচ করা আরও সহজে ঘটবে। ভাল, বিপরীতভাবে, যদি আপনি যথেষ্ট পান না করেন, আপনার শরীরের অন্যান্য উত্স থেকে আপনার শরীরের তরল নিতে চেষ্টা করবে, যেমন লালা এবং এমনকি অশ্রু। এই অবস্থা অনুমোদিত হলে, আপনি নির্বীজন অভিজ্ঞতা হবে। মনে রাখবেন যে তৃষ্ণা আপনার শরীর দ্বারা প্রেরিত হালকা নির্বীজন একটি সংকেত।

আমি কত পানি পান করা উচিত?

ইউরোপীয় খাদ্য নিরাপত্তা কর্তৃপক্ষ নিজেকে ভাল জলবিদ্যুত রাখার জন্য নিম্নোক্ত পরিমাণে পানির সুপারিশ করে, যথা:

• নারীঃ 1.6 লিটার পানি
• পুরুষঃ ২ লিটার পানি

আপনি নিয়মিত সময়ের মধ্যে পানি গ্রাস করা উচিত। যে, আপনি পান করতে তৃষ্ণার্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। এমনকি যদি আপনি তৃষ্ণার্ত মনে না পান।

উপরের পরিমাণটি হল মোট তরল ভোজনের যা আপনার কোনও পানির পানির প্রয়োজন হতে পারে, যদিও পানির সর্বোত্তম পানীয় পান।