সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: এই গাছ টি যদি কোথাও দেখেন দেরি না করে গাছ থেকে কয়টা পাতা ছাল নিয়ে নিবেন/এর গুণাগুণ যানলে অবাক হবেন!
- ২0 ও 30 বছর বয়সী হাঁপানি
- বয়স 30 এবং 40 এ হাঁপানি
- 50 বছর বয়সী হাঁপানি
- 60 বছর এবং তার বেশি বয়সের হাঁপানি
মেডিকেল ভিডিও: এই গাছ টি যদি কোথাও দেখেন দেরি না করে গাছ থেকে কয়টা পাতা ছাল নিয়ে নিবেন/এর গুণাগুণ যানলে অবাক হবেন!
বিভিন্ন জীবন পর্যায়ে আপনার হাঁপানি অবস্থার হ্যান্ডলিং সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ। যে কোন বয়সে, হাঁপানি চিকিত্সার কী একটি ব্যাপক কর্ম পরিকল্পনা আছে এবং নিম্নলিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন:
- আপনার হাঁপানির নজরদারি করার জন্য একটি পরিমাপ ডিভাইস
- ড্রাগ যে দ্রুত কাজ
- ট্রিগার সনাক্তকরণ এবং লক্ষণ কমাতে পরিকল্পনা
- জরুরি প্রয়োজন যখন চিকিত্সা
২0 ও 30 বছর বয়সী হাঁপানি
গর্ভাবস্থায় ঘটে যাওয়া হরমোনাল পরিবর্তনগুলি হাঁপানি আপনার ঝুঁকি বাড়ায়, সেইসাথে কর্মক্ষেত্রে অ্যালার্জিগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। আপনার ডাক্তার এলার্জি এক্সপোজার এবং অন্যান্য ট্রিগারগুলিকে কমাতে দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণকারী ওষুধ এবং দ্রুত-অভিনয় ইনহেলারগুলি এবং জীবনধারা পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চিকিত্সা কৌশলগুলি বিকাশ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস শুরু করার জন্য একটি ভাল সময়। নিয়মিত ব্যায়াম করুন, যথেষ্ট ঘুম পান এবং চাপ কমানোর জন্য এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমটি কার্যকরীভাবে কাজ করার জন্য যোগ বা ধ্যান করুন।
বয়স 30 এবং 40 এ হাঁপানি
একটি ব্যস্ত জীবনধারা, পাশাপাশি মৌসুমি এলার্জি এবং বিরক্তিকর এক্সপোজার, আপনার হাঁপানি সমস্যা অবদান রাখতে পারেন। আপনি ওজন বেশি হলে, অবিলম্বে এই সমস্যা পরাস্ত। আরো এবং আরো প্রমাণ দেখায় যে স্থূলতা হাঁপানি সম্পর্কিত। স্বাস্থ্যকর খাদ্য শুরু করার জন্য এবং আপনার শ্বাসযন্ত্রকে বিরক্ত না করে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।
যদি ব্যায়াম-প্ররোচিত হাঁপানি আপনাকে চিন্তিত করে, তাহলে আপনি ব্যায়াম এবং উষ্ণতা ও আক্রমণ প্রতিরোধে ঠান্ডা হওয়ার আগে একটি ইনহেলার ব্যবহার করুন। পর্যাপ্ত ঘুম পান, জীবাণুগুলি এড়িয়ে চলুন, বার্ষিক ফ্লু ইনজেকশনগুলি করুন, অ্যালার্জি থেকে আপনার বাড়ি সুরক্ষিত করুন এবং সুপারিশ অনুসারে ওষুধ নিন।
50 বছর বয়সী হাঁপানি
মেইনপোজ দিয়ে যাচ্ছেন মহিলারা, হরমোন হ্রাসের কারণে বিদ্যমান হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হতে পারে, বা এমন ব্যক্তির মধ্যে হাঁপানি (অ্যাস্থমা) সৃষ্টি করতে পারে যার আগে কখনও লক্ষণ দেখা যায় নি। হার্ভার্ড নার্সেস হেলথ স্টাডি অনুসারে, যারা এস্ট্রোজেন সম্পূরক গ্রহণ করে, তারা পুরুষদের চেয়ে হাঁপানি বেশি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। উভয় ক্ষেত্রেই, জ্বর বা অন্যান্য রোগ যা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি স্থায়ী হয় তা হাঁপানি (অ্যাস্থমা) -এর উপস্থিতি নির্দেশ করে। সিগারেট এবং অন্যান্য বিরক্তিকর লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই নিয়মিত ট্রিগারগুলিকে প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ।
60 বছর এবং তার বেশি বয়সের হাঁপানি
কম ফুসফুসের ক্ষমতা বয়স সঙ্গে সাধারণ। এটি ডাক্তারদের আপনার হাঁপানি লক্ষণ সনাক্ত করতে কঠিন করে তুলতে পারে। জাস্ট্রোসোফাজাল রিফ্লাক্স ডিসিজেস (জিইআরডি) এবং ক্রনিক অক্সস্ট্রাক্টিভ পলোমারী ডিসঅর্ডার (সিওপিডি) -এর মতো স্বাস্থ্যের অবস্থাগুলি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) -এর মতো দেখতে পারে। আপনি সঠিক নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা সহ্য করতে হতে পারে। এ ছাড়া, হাঁপানি অন্যান্য রোগের সাথে একত্রে থাকতে পারে, যা ঘটছে তা সনাক্ত করা ক্রমশ কঠিন।
একাধিক সমস্যার জন্য চিকিত্সা সমন্বয় এবং ড্রাগ মিথস্ক্রিয়া প্রতিরোধ কিভাবে আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন। আপনি বয়স্ক হয়ে ওষুধের জন্য আরও সংবেদনশীল হতে পারেন, অপ্রাকৃত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির উপর নজর রাখুন। আর্থারিস বা হঠাৎ শক্তির কারণে ইনহেলারগুলি বেশি কঠিন হয়ে গেলে, আপনার ডাক্তার সহজ বিকল্পগুলি প্রস্তাব করতে পারেন।
আপনার জীবনে পরিবর্তনগুলি নিয়মিতভাবে আকৃষ্ট হওয়া হাঁপানির চিকিত্সার জন্য একটি ভাল পরিকল্পনা নিয়ে, আপনি যে কোনও বয়সে আপনার হাঁপানি অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
