সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: Home Doctor | হোম ডাক্তার | সঠিক ভাবে ব্লাড প্রেশার মাপার পদ্ধতি | SenCare
সংজ্ঞা
রক্ত চাপ (বাড়িতে পরীক্ষা) কি?
বাড়িতে রক্তচাপ পরীক্ষা আপনার বাড়ীতে রক্তচাপ বজায় রাখা সহজ করে তোলে। রক্তচাপ ধমনীতে রক্তের পরিমাপের পরিমাপ। একটি বাড়িতে রক্ত চাপ পরিমাপ করার জন্য বেশিরভাগ লোকেরা স্বয়ংক্রিয় সরঞ্জাম ব্যবহার করে। এই টুলটি অস্থায়ী ধমনীতে রক্ত প্রবাহ বন্ধ করার জন্য উপরের বাহুটির চারপাশে কফিকে পাম্প করে কাজ করে। যেমন বাতাস ধীরে ধীরে কফ থেকে স্লাইড করে, তেমনি এই টুলটি আবার রক্ত প্রবাহ শুরু হওয়ার চাপ রেকর্ড করবে।
রক্তচাপ দুই আকারের হিসাবে রেকর্ড করা হয়েছে:
- প্রথম সংখ্যা systolic চাপ হয়। Systolic চাপ হৃদয় চুক্তি যখন প্রদর্শিত শিখর রক্তচাপ দেখায়
- দ্বিতীয় সংখ্যা diastolic চাপ হয়। ডায়াসটোলিক চাপ দেখায় যে সর্বনিম্ন রক্তচাপ ডায়ালগুলির মধ্যে শিথিল হওয়ার সময় প্রদর্শিত হয়।
এই দুটো চাপ বুধের মিলিমিটারে নির্দেশিত হয় (মিমি এইচজি) কারণ আসল রক্তচাপের গেজ একটি মেরু কলাম ব্যবহার করে। রক্তচাপ পরিমাপ সিস্টলিক / ডায়াস্টিক (যেমন "ডায়াস্টিকাল উপরে সিস্টোলিক) বলে রেকর্ড করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি সিস্টোলিক চাপ 120 মিমি এইচজি এবং ডায়াস্টোলিক চাপ 80 মিমি এইচজি হয়, রক্তচাপ 120/80 (80 উপরে 120 বলুন) হিসাবে রেকর্ড করা হয়।
স্বয়ংক্রিয় রক্তচাপ মনিটর
স্বয়ংক্রিয় নজরদারি, বা ইলেকট্রনিক বা ডিজিটাল মনিটর, নিরীক্ষণকারীরা ব্যাটারিতে কাজ করে যা ধমনীতে রক্তের ডাল সনাক্ত করতে মাইক্রোফোনের ব্যবহার করে। কফ, যা উপরের বাহু জুড়ে আবৃত হয়, স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রসারিত এবং ডিফল্ট করলে আপনি স্টার্ট বোতাম টিপুন।
সাধারণত সুপারমার্কেট, ফার্মেসী এবং মলে পাওয়া রক্তচাপ মনিটরের ধরনটি একটি স্বয়ংক্রিয় সরঞ্জাম।
আঙ্গুল বা কব্জিতে রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণকারী রক্ত চাপ মনিটর সাধারণত ভুল এবং সুপারিশ করা হয় না।
ম্যানুয়াল রক্তচাপ মনিটর
ম্যানুয়াল মডেল সাধারণত রক্ত চাপ পরিমাপ ডাক্তারদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় অনুরূপ। একটি স্ফগমোমোমিটার বলা হয়, এই ডিভাইসটিতে সাধারণত একটি আর্ম কফ, একটি চাপ আলো বাল্ব, পাম্প পাম্প, স্টেথোস্কোপ বা মাইক্রোফোন এবং রক্তচাপ মিটার অন্তর্ভুক্ত থাকে।
রক্তচাপ পরিমাপ হ'ল একটি অস্থায়ী ধমনীতে রক্ত প্রবাহ বন্ধ করে (সাধারণত উপরের দিকের চারপাশে কফ পাম্প করে) এবং ধমনীর সাথে ত্বকের উপর স্টেথোস্কোপ স্থাপন করে। আপনি রক্তের শব্দটি শুনতে পান যা ধমনীর মাধ্যমে আবার প্রবাহিত হয় কারণ বাতাসটি কফ থেকে মুক্ত হয়।
সুচ দিয়ে গোলাকার চাপ একটি বৃত্তাকার ডিভাইসে দেখানো হয়। কফের চাপ বৃদ্ধি পায়, সুইটি হাতিয়ারের দিকে ঘড়ির দিকে চলে যায়। যদি কফের চাপ কমে যায়, সূঁচটি ঘড়ির কাঁটার দিকে চলে যায় এবং ডিভাইসের প্রথম রক্ত প্রবাহটি শোনা গেলে ডিভাইসটি পড়তে হয় সিস্টোলিক চাপ। রক্ত প্রবাহ আর শোনা যাবে না যখন পড়া হয় সংখ্যা ডায়াস্টোলিক চাপ।
একটি অ্যাম্বুলেটর রক্তচাপ মনিটর
একটি অ্যাম্বুলেটর রক্তচাপ মনিটর একটি ছোট যন্ত্র যা সারা দিন জুড়ে হয়, সাধারণত 24 বা 48 ঘন্টার জন্য। এই টুলটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে রক্তচাপ নেয়। যদি আপনার মনে হয় আপনার "সাদা-কোট" রক্তচাপ আছে বা অন্য পদ্ধতিগুলি ধারাবাহিক ফলাফলগুলি উত্পাদন করে না তবে আপনার ডাক্তার এই মনিটরটিকে সুপারিশ করতে পারে।
কখন আমাকে রক্তচাপ সহ্য করতে হবে (বাড়িতে পরীক্ষা)?
আপনার ডাক্তার আপনাকে সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি বাড়িতে রক্ত চাপ পর্যবেক্ষণ করেন যদি:
- প্রাক-হাইপারটেনশন (120 এবং 139 মিমি এইচজি বা ডায়াস্টিক-লো-নাম্বারগুলির মধ্যে 80 এবং 89 মিমি এইচজি মধ্যে সিস্টিক-আপ-সংখ্যার নির্ণয়)
- হাইপারটেনশন (সিস্টিক 140 মিমি এইচজি বা তার বেশি বা ডায়াস্টিক 90 মিমি এইচজি বা তার বেশি)
- উচ্চ রক্তচাপ জন্য ঝুঁকি কারণ আছে
প্রতিরোধ ও সতর্কতা
ব্লাড চাপের (বাড়িতে পরীক্ষার) আগে কী জানা উচিত?
ডাক্তার আপনাকে বললে রক্তের চাপ পড়ার উপর ভিত্তি করে রক্তচাপের ঔষধগুলি সমন্বয় করবেন না। রক্তচাপ সাধারণত বৃদ্ধি পায় এবং প্রতিদিন থেকে ও মুহূর্ত থেকে মুহূর্ত পর্যন্ত পড়ে। সকালে রক্তের চাপ বেশি থাকে এবং রাতে কম থাকে। চাপ, ধূমপান, খাওয়া, ব্যায়াম, ঠান্ডা, ব্যথা, গোলমাল, ওষুধ এমনকি এমনকি কথা বলতে পারে। একটি একক উচ্চ ফলাফল মানে আপনি উচ্চ রক্তচাপ আছে। দিনের পরিমাপে বার বার গড় পরিমাপ একক পাঠের চেয়ে আরও সঠিক।
যখন আপনি ডাক্তার দেখেন তখন রক্তচাপ শুধুমাত্র উচ্চ হতে পারে। এটি "সাদা কোট" উচ্চ রক্তচাপ বলা হয় এবং একটি ডাক্তার পরিদর্শন থেকে চাপের কারণে হতে পারে। আপনি বাড়িতে নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করলে আপনি ডাক্তারের অফিসে বা হাসপাতালে না থাকলে রক্তচাপ কম থাকে।
প্রক্রিয়া
রক্তচাপ (বাড়িতে পরীক্ষা) এর আগে কি করা উচিত?
রক্তচাপ পরীক্ষা করার আগে অবশ্যই আপনাকে অবশ্যই:
- রক্ত চাপ পরীক্ষা করার জন্য একটি শান্ত জায়গা খুঁজে। আপনি আপনার হার্টবিট শুনতে হবে
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আরামদায়ক এবং আরামদায়ক, এবং মূত্রাশয় যে খালি হয়েছে (সম্পূর্ণ মূত্রাশয় পড়া প্রভাবিত করতে পারে)
- 5-10 মিনিটের জন্য টেবিল পাশে চেয়ারে বিশ্রাম। হাত হৃদয় সমান্তরালভাবে সমান্তরাল বিশ্রাম করা আবশ্যক। সোজা বসা সোজা, পায়ে পার না। আপনার পাম্প মুখোমুখি সঙ্গে টেবিল আপনার উপরের হাত বিশ্রাম।
রক্তচাপের প্রক্রিয়া (বাড়ীতে পরীক্ষা) কী?
ডান হাত রক্তচাপ বাম হাত রক্তচাপ বেশী বা কম হতে পারে। অতএব, প্রতিটি পরীক্ষা একই হাত ব্যবহার করে দেখুন। শুরুতে, প্রতি 5-10 মিনিটে সারিতে 3 বার রক্তচাপ গ্রহণ করা একটি ভাল ধারণা। রক্তচাপ গ্রহণের সময় আপনি আরও বেশি আরামদায়ক হলে, আপনাকে কেবল একবার বা দুইবার এটি পরিমাপ করতে হবে।
রক্তচাপ মনিটর ব্যবহারের জন্য নির্দেশনা আপনার চয়ন করা রক্তচাপ মনিটরের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। নীচে একটি সাধারণ গাইড:
- যখন আপনি আরামদায়ক এবং স্বচ্ছন্দ বোধ করেন তখন রক্তচাপ নিন। মেঝে উভয় ফুট সঙ্গে অন্তত 5 মিনিটের জন্য শান্তভাবে বসুন। রক্তচাপ পরিমাপ করার সময় সরাতে বা কথা বলার চেষ্টা করবেন না
- আপনার অস্ত্র সামান্য folded এবং টেবিল উপর আরামদায়ক বিশ্রাম সঙ্গে বসতে যাতে আপনার উপরের অস্ত্র হৃদয় হিসাবে একই স্তরের হয়
- উপরের হাত ত্বকের উপর রক্তচাপ কফ রাখুন। আপনি আপনার ভেতরে রোল আপ করতে পারেন, আপনার ভেতরে খুলুন, বা পোশাক
- কাঁধের উপরের প্রান্তটি কনুই ফোনের উপরে প্রায় 1 ইঞ্চি (2.5 সেমি) পর্যন্ত শক্ত হাতের চাপের উপরে শক্ত চাপ চাপিয়ে দেয়।
রক্তচাপ (বাড়িতে পরীক্ষা) এর পর কী করা উচিত?
তারিখ এবং সময় সঙ্গে রক্তচাপ নম্বর রেকর্ড। আপনি একটি কম্পিউটার বই বা স্প্রেডশীট ব্যবহার করতে পারেন। মনিটর একটি বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা আপনার জন্য সংখ্যা রেকর্ড করবে। কিছু মনিটর এই তথ্যটি একটি কম্পিউটারে স্থানান্তরিত করতে পারে। এছাড়াও, আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি যেমন, যখন আপনি ওষুধ গ্রহণ করেন বা আপনি যদি রাগ করেন বা তীব্র বোধ করেন তা রেকর্ড করুন। আপনার নোট রক্তচাপ পড়ার পরিবর্তনগুলি ব্যাখ্যা করতে এবং ডাক্তারদের ওষুধ সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করতে পারে।
পরীক্ষার ফলাফল ব্যাখ্যা
পরীক্ষা ফলাফল মানে কি?
18 বছর এবং তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রক্তচাপ (মিমি এইচজি)
আদর্শ: সিস্টিকাল (119 বা তার নীচে), ডায়াস্টিক (79 বা তার নীচে)
প্রিহাইপারটেনশন: সিস্টিকাল (120-139), ডায়াস্টিকিক (80-89)
উচ্চ রক্তচাপ: সিস্টিকাল (140 বা তার উপরে), ডায়াস্টিকিক (90 বা তার উপরে)
সাধারণত, রক্তচাপ কম, ভাল। উদাহরণস্বরূপ, 90/60 এর চেয়েও কম রক্তচাপের ফলাফল স্বাস্থ্যকর হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী। তবে, যদি আপনি কম রক্তচাপ অনুভব করেন এবং অস্বস্তি বোধ করেন, বিব্রত হোন বা বমি করতে চান, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয়ের বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
