হার্ট ডিজিজ সংক্রান্ত তথ্য, তথ্য এবং পরিসংখ্যান

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: সোরিয়াসিস কি? সোরিয়েছিস কতটুকু ঝুঁকিপূর্ণ? ও তার চিকিৎসা। HD Homeo Sadan
  
• হৃদরোগ কতটা সাধারণ?
  
• লিঙ্গ
  
• বিশ্বজুড়ে ঘটনা
  
• ঝুঁকি ফ্যাক্টর
  
• নিবারণ
  

মেডিকেল ভিডিও: সোরিয়াসিস কি? সোরিয়েছিস কতটুকু ঝুঁকিপূর্ণ? ও তার চিকিৎসা। HD Homeo Sadan

হৃদরোগ হৃদরোগকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন অবস্থার কথা বলে - জেনেটিক ক্ষতি থেকে রক্তনালী রোগে। সুস্থ লাইফস্টাইল পছন্দগুলির মাধ্যমে বেশিরভাগ হৃদরোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে, যদিও তারা আসলে বিশ্বের এক নম্বর হুমকি। এই রোগ সম্পর্কে সংখ্যাগুলি দেখুন এবং আপনি কী করতে পারেন যাতে তারা পরিসংখ্যানগুলিতে অন্তর্ভুক্ত না হয়।

হৃদরোগ কতটা সাধারণ?

আপনি মনে করতে পারেন যে একজন ব্যক্তি যিনি হৃদরোগের কথা মনে করেন তার বুকে ধরে ওজনের ও মাঝারি বয়সী। যাইহোক, বিদ্যমান তথ্য উপর ভিত্তি করে ইমেজ পুরো গল্প ব্যাখ্যা না প্রকৃতপক্ষে, হার্ট ডিজিজ বিশ্বজুড়ে পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় জন্য বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে মৃত্যুর কারণ।

হোয়াইট লোক এবং আফ্রিকান বংশোদ্ভূতদের হৃদরোগের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল, প্রতিটি অ্যাকাউন্টিং 24.3% এবং 24.1%। এশিয়ান বংশধর এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় হৃদরোগ সম্পর্কিত মৃত্যুর তৃতীয় সর্বোচ্চ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, যা ২২.5% হিস্পানিক গোষ্ঠীতে 20.8% মৃত্যু এবং আমেরিকান ভারতীয় এবং আলাস্কান নেটিভদের বংশধরদের মধ্যে 17.9% গণনা করা হয়েছে।

লিঙ্গ

হৃদরোগ হ'ল পুরুষ ও মহিলাদের জন্য মৃত্যুর প্রধান কারণ, এবং নারী হ'ল হৃদরোগে আক্রান্ত পুরুষদের মতোই।

যাইহোক, গত 30 বছরে প্রতি বছর পুরুষের তুলনায় হৃদরোগ থেকে মারা যাওয়া আরও বেশি নারী রয়েছে। এ ছাড়া, প্রথম হার্ট অ্যাটাকের সম্মুখীন হওয়ার পরে মহিলাদের চেয়ে পুরুষের মৃত্যু হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

কেন এটা ঘটেছিল? সম্ভাবনা রোগ কারণ রোগ misdiagnosed হয়। এ ছাড়া, মহিলাদের সম্ভাবনা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা বা ভুল ব্যাখ্যা করা, যেমন:

• বুকের ব্যথা বা অস্বস্তি
• উপরের শরীরের ব্যথা বা অস্ত্র, পিছনে, ঘাড়, চোয়াল, বা উপরের পেট অস্বস্তি
• শ্বাস প্রশ্বাস
• বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, বা ঠান্ডা ঘাম

বিশ্বজুড়ে ঘটনা

হৃদরোগের কারণে বিশ্বব্যাপী 80% এরও বেশি মৃত্যু নিম্ন এবং মধ্যম আয়ের দেশে ঘটে। হৃদরোগের কারণে সর্বোচ্চ মৃত্যুহারের শীর্ষ পাঁচটি দেশগুলি হল:

• রাশিয়া
• বুলগেরিয়া
• রুমানিয়া
• হাঙ্গেরি
• আর্জিণ্টিনা

হৃদরোগের কারণে সর্বনিম্ন মৃত্যুহারের শীর্ষ পাঁচটি দেশগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ফ্রান্স
• অস্ট্রেলিয়া
• সুইজর্লণ্ড
• জাপান
• ইস্রায়েল

এটি আপনাকে অবাক করে দেবে, যেহেতু দুধ, চর্বি এবং লাল মাংস সমৃদ্ধ ফরাসি ডায়েট - হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য পরিচিত কারনগুলি। বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত নন যে কেন ফরাসিরা সুস্থ হৃদয়গুলির তালিকায় শীর্ষে রয়েছেন, কিন্তু ২005 সালে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ ফাইবার খাদ্য গ্রহণ ক্ষতিকর প্রভাবগুলিকে অফসেট করতে সহায়তা করতে পারে।

ঝুঁকি ফ্যাক্টর

হৃদরোগের জন্য এক ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হ'ল হৃদরোগের ঝুঁকি দ্বিগুণ হবে। এটা অনুমিত যে প্রায় সব প্রাপ্তবয়স্কদের অর্ধেক অন্তত একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর আছে। আপনি নিম্নলিখিত একটি আছে?

• উচ্চ রক্তচাপ: দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগের 75% রোগী উচ্চ রক্তচাপ থাকে। এবং উচ্চ রক্তচাপ আছে যারা প্রাপ্তবয়স্কদের অর্ধেক তাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ না।
• উচ্চ কলেস্টেরল: যাদের উচ্চ কলেস্টেরল থাকে তাদের হৃদরোগে স্বাভাবিক কলেস্টেরলের মাত্রা বেশী 2 বার বেশি সংবেদনশীল।
• ডায়াবেটিস: যাদের ডায়াবেটিস আছে 2 গুণ, যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের চেয়ে হৃদরোগের প্রবণতা বেশী।
• বিষণ্নতা: যারা হতাশ হয় তাদের হৃদরোগ থেকে মৃত্যুর সম্ভাবনা 25% থেকে 40%।
• স্থূলতা: স্থূল লোকেদের মধ্যে কোনারনারি ধমনী রোগ 10 গুণ বৃদ্ধি পায়। স্থূলতা মানে শরীরের ভর সূচক (বিএমআই) সংখ্যা 30 এবং তার উপরে। 5 বছরের বেশি বয়সী ২0% শিশু এবং 35% প্রাপ্তবয়স্কদের মস্তিস্ক হয়।

কিছু অভ্যাস আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ধূমপান: ধূমপায়ীদের হৃদরোগের বিকাশের ক্ষেত্রে 2 থেকে 4 গুণের সম্ভাবনা রয়েছে।
• একটি খারাপ খাদ্য: যারা প্রায়শই সংশ্লেষযুক্ত চর্বিতে বেশি খাবার খায় তাদের হৃদরোগের 30% সম্ভাবনা রয়েছে।
• কদাচিৎ ব্যায়াম: যারা খুব কমই বা ব্যায়াম করে না তাদের হৃদরোগ পাওয়ার 50% সম্ভাবনা রয়েছে।
• অতিরিক্ত মদ পান করা: যারা মদ পান করে তারা মারাত্মক হার্ট অ্যাটাকের দ্বিগুণ ঝুঁকি থাকে।

নিবারণ

ভাল খবর হল যে উপরে বর্ণিত ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ন্ত্রণে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় 80% বেশি। আপনার হৃদয় বীট রাখার জন্য নিম্নলিখিত 6 টি সহজ টিপস অনুসরণ করুন।

• পুরুষদের জন্য দিনে 1 বা 2 টিরও বেশি পানীয় পান করবেন না, এবং প্রতিদিনের জন্য এক মহিলার পানীয় পান করবেন না। এক পানীয় 12 ounces বিয়ার (প্রতি বোতল), ওয়াইন 4 গুন (গ্লাস ডোজ), এবং 1.5 আত্মা Oounces (ইনজেকশন) সমতুল্য।
• চর্বি, কোলেস্টেরল, লবণ, এবং চিনি কম খাবার, এবং তাজা ফল এবং সবজি, পুরো শস্য, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, এবং গাঢ় চকোলেট বৃদ্ধি।
• মাঝারি তীব্রতা সঙ্গে ব্যায়াম। অন্তত 30 মিনিট, সপ্তাহে 5 দিন।
• চাপ সীমিত। ধ্যান করার চেষ্টা করুন, হাস্যরসের অনুভূতি ছেড়ে দিন, আপনার ভালোবাসার লোকেদের সাথে সময় কাটান, যথেষ্ট ঘুম পান এবং আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে পরামর্শ করুন।
• এখন ধূমপান বন্ধ করুন, ধূমপান বন্ধ না করার কোন কারণ নেই।
• সর্বদা আপনার রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, এবং ওজন নিরীক্ষণ।

যদি আপনার কোন প্রশ্ন বা সমস্যা থাকে তবে দয়া করে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।