সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: মহিলাদের যোনি টাইট বা সঙ্কোচনের সহজ উপায়। Best treatment of making tight woman vagina
- কিভাবে সঠিকভাবে যোনি পরিষ্কার করতে?
- 1. গরম পানি ব্যবহার করুন
- 2. যোনি খোলার ভিতরে পরিষ্কার করা প্রয়োজন, শুধু বাইরে
- 3. লিঙ্গ থাকার পর প্রস্রাব করে যোনি মধ্যে খাল পরিষ্কার করুন
- 4. probiotic খাবার খাওয়া
মেডিকেল ভিডিও: মহিলাদের যোনি টাইট বা সঙ্কোচনের সহজ উপায়। Best treatment of making tight woman vagina
নারীদের জন্য, আইন যৌন হওয়ার পর যোনি পরিষ্কার করা বাধ্য। কিন্তু, এটি পরিষ্কার করা হয় না শুধু পানি দিয়ে পানি মুছে ফেলা বা ওয়াশিং করা, হাহ।
যৌনমিলনের পরে যোনিের অংশ পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যৌন হওয়ার পর, আপনার যোনিটি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ফুসফুসের জন্য সংবেদনশীল যা যৌন সংক্রামিত রোগ পর্যন্ত স্বাস্থ্য সমস্যার ট্রিগার করতে পারে। আপনি কিভাবে সঠিকভাবে যোনি পরিষ্কার করতে জানেন?
কিভাবে সঠিকভাবে যোনি পরিষ্কার করতে?
লুব্রিকেন্ট ব্যবহার, যৌন খেলনা, বা অন্যান্য জিনিসের যেগুলি আপনার যোনি (লিঙ্গ সহ) প্রবেশ করে, ফুসফুসের বা অন্য ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াতে যোনিের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। নিম্নলিখিত অনুযায়ী যোনি পরিষ্কার করার জন্য একটি প্রস্তাবিত পদ্ধতি। শেরি রস, উদ্ধৃত হিসাবে WomensHealth:
1. গরম পানি ব্যবহার করুন
আপনি উষ্ণ জলের ব্যবহার করে যোনিের বাইরের এলাকাটি পরিষ্কার করতে এবং নরম টয়লেটটিকে শুকিয়ে ফেলতে পারেন। ডাঃ রস মহিলাদের নারীদের cleansers ব্যবহার করার অনুমতি দেয় যতক্ষণ না তারা সুবাস থাকে না।
আপনি ধারণকারী মহিলা অ্যান্টিসেপটিক ব্যবহার করতে পারেন Povidone-আয়োডিন যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের বিকাশকে প্রতিরোধ করতে পারে যা যোনি সংক্রমণ সৃষ্টি করে।
2. যোনি খোলার ভিতরে পরিষ্কার করা প্রয়োজন, শুধু বাইরে
যখন যোনি পরিষ্কার করা হয়, তখন আপনি এটি পরিষ্কার করতে ডুচ, আঙ্গুল, পানি, সাবান বা অন্যান্য বস্তু ঢোকানোর প্রয়োজন হয় না। শুধু labia বা যোনি বাইরে পরিষ্কার।
মূলত, অভ্যন্তরীণ কোষ তাদের নিজস্ব অঙ্গ পরিষ্কার করতে পারেন। যোনিতে ভাল ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য যোনিতে নিজস্ব অঙ্গগুলি পরিষ্কার করার ক্ষমতা রয়েছে।
3. লিঙ্গ থাকার পর প্রস্রাব করে যোনি মধ্যে খাল পরিষ্কার করুন
জন্য প্রয়োজন ভালবাসার পর প্রস্রাব এটা সবসময় মহিলাদের জন্য, বিশেষ করে জোর দেওয়া হয়। কারণ পুরুষের শরীরের দেহরোষ মানুষের চেয়ে আলাদা।
মহিলাদের মধ্যে, ইউরিথার সাথে যোনি এবং মলদ্বারের অবস্থান একসাথে খুব কাছাকাছি। দূরত্ব মাত্র 5 সেন্টিমিটার। সুতরাং, ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং শরীরের এক অংশ থেকে অন্য দিকে চলে যায়। এবং এটি একটি সাধারণ প্রচেষ্টার মতো কিন্তু যৌনাঙ্গের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে
4. probiotic খাবার খাওয়া
আপনি টেম্পে, দই, কিমচি, এবং প্রোবায়োটিকগুলির মতো নিয়মিত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে যোনি স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে পারেন। খাদ্য fermented আরও অনেক কিছু। ভেতর থেকে যোনি পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য এই খাবারগুলি আপনাকে মহিলাদের ব্যবহারের জন্য ভাল হতে হবে।
কেন যে ??
তার কার্য অনুসারে, শরীরের ভাল ব্যাকটেরিয়া সংখ্যার প্রতিস্থাপন এবং বৃদ্ধি করার জন্য প্রোবায়োটিকগুলি প্রয়োজন। ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটি হেলথের একজন অস্থিবিজ্ঞানী কেলি ক্যাসপারের মতে, চর্বিযুক্ত খাবারে পাওয়া ভাল ব্যাকটেরিয়াটি কোষের কোষে পাওয়া যায় এমন ভাল ব্যাকটেরিয়া। জীবাণুযুক্ত খাবারে পাওয়া প্রোবোটিক্স গ্রহণ করে, আপনি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এড়াতে এবং ভেতরে থেকে যোনি সংক্রান্ত স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও সহায়তা করেন।
