সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ডায়াবেটিসের আগাম লক্ষণ সম্পর্কে জেনে নিন || BD health tips - 2017
- টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্পর্কে মিথ্য
- 1. "ডায়াবেটিস একটি গুরুতর রোগ নয়।"
- 2. "ফ্যাট মানুষ যারা টাইপ 2 ডায়াবেটিস অভিজ্ঞতা হবে"
- 3. "ডায়াবেটিস সঙ্গে মানুষ ব্যায়াম করা উচিত নয়"
- 4. "ইনসুলিন বিপজ্জনক"
- 5. "ডায়াবেটিস মানে আপনার শরীর যথেষ্ট ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না।"
- 6. "অনেক বেশি মিষ্টি মিষ্টি ডায়াবেটিস হতে পারে।"
- 7. "আমি জানি যখন আমার রক্ত শর্করা উচ্চ বা নিম্ন হয়।"
- 8. "ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মিষ্টি খেতে হবে না।"
- 9. "ডায়াবেটিক্স ফ্লু ও জ্বরের জন্য বেশি সংবেদনশীল।"
মেডিকেল ভিডিও: ডায়াবেটিসের আগাম লক্ষণ সম্পর্কে জেনে নিন || BD health tips - 2017
টাইপ 1 ডায়াবেটিস যা এড়াতে বা আটকাতে পারে না তারপরে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেই উপস্থিত হয় এবং এটি ডায়াবেটিসের ধরন যা সর্বাধিক প্রচলিত। কিন্তু এই রোগের আশেপাশে তথ্য এবং গুজব প্রায়শই আমাদের ভুল করে তোলে এবং ভুল অনুমানকে বিশ্বাস করে। নিম্নোক্ত 9 টি সবচেয়ে সাধারণ কিন্তু টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্পর্কে ভুল ধারণা, যা ইন্দোনেশিয়াতে অনেকে বিশ্বাস করে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস সম্পর্কে মিথ্য
1. "ডায়াবেটিস একটি গুরুতর রোগ নয়।"
ভুল, ডায়াবেটিস একটি গুরুতর রোগ। যদিও দীর্ঘস্থায়ী রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ, ডায়াবেটিস এখনও নিয়ন্ত্রণ এবং সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কিন্তু এখনও, ডায়াবেটিস স্তন ক্যান্সার এবং এডস এর সাথে যুক্ত হওয়ার পরে আরও বেশি মৃত্যু ঘটায়
সুতরাং, ডায়াবেটিস দ্বারা নির্ণয় করা হচ্ছে তাৎক্ষণিকভাবে আপনার জীবনের শেষ নয়, আপনি এখনও আসতে পারেন, কিভাবে দীর্ঘ জীবন বাকি থাকতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি আপনার জীবনধারা, খাদ্য, এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার সচেতনতা পরিবর্তন করেন তবেই এটিই ঘটতে পারে।
2. "ফ্যাট মানুষ যারা টাইপ 2 ডায়াবেটিস অভিজ্ঞতা হবে"
সত্যিই না। অতিরিক্ত ওজন হ'ল ডায়াবেটিস সৃষ্টিকারী প্রধান কারণ নয়। অন্যান্য কারণ রয়েছে, যেমন পারিবারিক ইতিহাস, যা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশও খেলতে পারে।
অনেক বেশি লোকজন যারা ওজন বেশি থাকে কিন্তু তাদের বাকি জীবনের জন্য টাইপ 2 ডায়াবেটিস না থাকে, এবং স্বাভাবিক ওজনযুক্ত অনেক লোক টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে ভোগে। তবে, যারা ওজন বেশি হয় তাদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
3. "ডায়াবেটিস সঙ্গে মানুষ ব্যায়াম করা উচিত নয়"
শরীরের ইনসুলিন উৎপাদন বাড়ানোর জন্য আপনি যদি ইনসুলিন বা ওষুধ ব্যবহার করেন তবে আপনাকে অবশ্যই একজন ক্রীড়াবিদর সাথে পরামর্শ করতে হবে যা নিরাপদ। যাইহোক, মূলত প্রত্যেকেরই ডায়াবেটিস সহ ব্যায়াম করা আবশ্যক।
সর্বাধিক, যাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে, তাদের ইনসুলিন ইনজেকশনগুলি ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই, বিশেষ করে যদি এটি এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস, যেমন মেটফর্মিন এবং সিটাগ্লিপটিনের মানুষের প্রদত্ত ওষুধগুলিও কম চিনির মাত্রা সৃষ্টি করে না, আপনি ব্যায়াম কতটুকু এবং কতটা ব্যায়াম করবেন। আসলে, ব্যায়াম টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, পাশাপাশি ওজন কমাতে খুব গুরুত্বপূর্ণ।
4. "ইনসুলিন বিপজ্জনক"
ইনসুলিন শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে বেশিরভাগ মানুষের নিয়ন্ত্রণ করাও কঠিন। যদি আপনি ইনসুলিন ব্যবহার করেন তবে প্রতিদিন আপনার চিনির মাত্রাগুলি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, যা আপনার ক্ষতি করতে পারে এমন কম চিনি প্রতিক্রিয়াগুলি এড়ানোর জন্য।
5. "ডায়াবেটিস মানে আপনার শরীর যথেষ্ট ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না।"
এটি শুধুমাত্র টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। তবে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত মানুষের মধ্যে, শরীরটি সাধারণত এবং যথেষ্ট পরিমাণে ইনসুলিন হরমোন তৈরি করতে থাকে।
আচ্ছা, সমস্যাটি হল ইনসুলিন সঠিকভাবে কাজ করে না এবং এটি শরীর থেকে প্রবেশ করে খাদ্য থেকে গ্লুকোজ শোষণের বাধা দেয়। সময়ের সাথে সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মানুষের প্যানক্রিয়াগুলি ইনসুলিন উৎপাদন বন্ধ করে দেবে, তাই আপনাকে প্রতিদিন প্রতিদিন ইনজেকশন দিয়ে অতিরিক্ত ইনসুলিনের প্রয়োজন হবে।
6. "অনেক বেশি মিষ্টি মিষ্টি ডায়াবেটিস হতে পারে।"
মিষ্টি খাবার খাওয়ার কল্পনা ডায়াবেটিসের একমাত্র কারণ নয়। মিষ্টি খাবার, বিশেষত চিনি, ডায়াবেটিসের সঠিক কারণ নয়।
প্রকৃতপক্ষে, মিষ্টি খাবারের মধ্যে চিনি ওজন বেশি হওয়ার কারণ, যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রধান কারণ। যাদের বেশি ওজন বেশি থাকে তারা মিষ্টি খাবার খেতে পছন্দ করে।
তবে, মিষ্টি খাবার মানেই একমাত্র অপরাধী নয়। স্থূলতা ট্রিগার অন্যান্য খাবার যে জাঙ্ক খাদ্য এবং উচ্চ কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী অন্যান্য খাবার।
শর্করা ডায়াবেটিসের জন্য ভাল নয় কারণ এটি রক্তের শর্করা বৃদ্ধি করতে পারে, তবে রক্তে চিনির মতো গ্লুকোজ, যেমন পাস্তা, সাদা রুটি, নুডলস এবং সাদা চালের মধ্যে ভাগ করে নেওয়া অন্যান্য খাবারও করুন।
7. "আমি জানি যখন আমার রক্ত শর্করা উচ্চ বা নিম্ন হয়।"
আপনি শুধুমাত্র অনুভূতি থেকে রক্ত শর্করা মাত্রা জানি না। যখন আপনি কাঁপছেন, মাথা ঘোরাচ্ছেন, এবং আপনার মাথার ভাসমান মনে হচ্ছে, সম্ভবত আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা কম থাকে, অথবা আপনি এটি কম রক্তচাপ, এমনকি ফ্লুও হতে পারে।
যদি আপনি হঠাৎ প্রস্রাব করেন, তবে এটি আপনার গ্লুকোজ বেশি হতে পারে তবে এটি মূত্রাশয় সংক্রমণের কারণেও হতে পারে। যতক্ষণ আপনি ডায়াবেটিস আছে, আরো ভুল "অনুভূতি"আপনি রক্ত চিনি উচ্চ বা কম কিনা তা সম্পর্কে।
নিশ্চিতভাবে খুঁজে বের করার একমাত্র উপায় হল আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা।
8. "ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মিষ্টি খেতে হবে না।"
মিষ্টি খাবার খাওয়া থেকে টাইপ 2 ডায়াবেটিস মানুষের নিষিদ্ধ করার কোন কারণ নেই। যতক্ষণ এই মিষ্টি খাবার শুধুমাত্র ছোট অংশে বা কখনও কখনও খাওয়া হয়, অবশ্যই এটা ঠিক আছে।
সমস্যাটি যদি মিষ্টি খাবার আপনার প্রিয় খাবার হয়, তবে আপনি সাধারণত খুব বেশি খেতে পারবেন। ডায়াবেটিস মানে আপনি খেতে পারেন না মানে পিষ্টক আবার।
আপনি এখনও খেতে পারেন পিষ্টক, শুধুমাত্র ছোট অংশে, এবং যদি আপনি একটি টুকরা খাওয়া আছে যদি আপনি অন্যান্য মিষ্টি খাবার খেতে না সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক পিষ্টক, মিষ্টি খাবার খেতে সপ্তাহে 2-3 বার একটি সমস্যা নয়, কিন্তু অবশ্যই প্রতিদিন না।
9. "ডায়াবেটিক্স ফ্লু ও জ্বরের জন্য বেশি সংবেদনশীল।"
ডায়াবেটিস সংক্রামক রোগের জন্য আপনি সংবেদনশীল না। যাইহোক, যদি আপনার ঠান্ডা থাকে তবে তা অবিলম্বে চিকিত্সা করুন কারণ ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা ফ্লু জটিলতাগুলির জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারে।
আপনার যদি কয়েক মাস ধরে ডায়াবেটিস থাকে, এবং একদিন ডাক্তার আপনাকে ইনসুলিন ব্যবহার করতে বলে তবে তার মানে আপনি আপনার ডায়াবেটিসকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন না।
যখন আপনি প্রথমবার ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয় করেন, তখন আপনার রক্ত শর্করা খাদ্য, ব্যায়াম এবং / অথবা চিকিত্সার নিয়ন্ত্রণে থাকতে সক্ষম হতে পারে যা আপনার শরীরকে গ্লুকোজ শোষণ করতে সহায়তা করে।
যাইহোক, যদি আপনার বছর ধরে ডায়াবেটিস হয়েছে, আপনার প্যানক্রিরিয়া খুব কম ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে। এবং এই পর্যায়ে, আপনি একটি ইনসুলিন ইনজেকশন প্রয়োজন হবে। এটি আপনার দোষ নয়, তবে রোগের পর্যায়ে বৃদ্ধি পেয়েছে।
