এই 3 কাজ করবেন না যখন দু: খিত দম্পতি যারা দুঃখ হয়

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Virgin Mary appears to Harvard Professor Part 1 (Subtítulos -Jewish Convert to Catholic)
  
• আপনার সঙ্গী দু: খিত যখন এই করবেন না
  
• 1. ক্রমাগত সমস্যা জন্য জিজ্ঞাসা
  
• 2. সমস্যা কম মূল্যায়ন
  
• 3. যত্ন না
  
• তাহলে কি করা উচিত?
  
• 1. আলিঙ্গন এবং অস্থায়ীভাবে সহগমন
  
• 2. তাকে সমস্যা মোকাবেলা করতে সক্ষম হতে convinces এবং তর্ক করবেন না
  
• 3. তাকে কান্নাকাটি করা যাক
  

মেডিকেল ভিডিও: Virgin Mary appears to Harvard Professor Part 1 (Subtítulos -Jewish Convert to Catholic)

সঠিকভাবে কাজ না করে এমন প্রত্যেকের প্রতি মনুষ্যদের বিষণ্ণতা ও ক্রোধের অভিজ্ঞতা স্বাভাবিক।এটি আপনার এবং আপনার নিকটতম লোকেরাও হতে পারে। আপনার সঙ্গী যদি দু: খিত হয়, তাহলে আপনি তাকে বিনোদন করতে এবং হাসতে হাসতে কী করতে পারেন?

আপনার সঙ্গী দু: খিত যখন এই করবেন না

কিছু দম্পতি দু: খিত যখন আপনি মনে হতে পারে যে কিছু জিনিস, কিন্তু তারা করতে পারেনপরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে। পছন্দসই, moping যারা তাকে বিনোদনের জন্য এই না।

1. ক্রমাগত সমস্যা জন্য জিজ্ঞাসা

জিজ্ঞাসা করুন তাকে কি দুঃখ বা মন খারাপ হতে পারে, অথবা যদি সে জরিমানা হয়, তাহলে ঠিক তরঙ্গ পরীক্ষা করা ঠিক।

জিজ্ঞাসা করা ঠিক আছে "আমি দেখি আজ সকালে আপনি দু: খিত। একটি গল্প চান? "শুধু তরঙ্গ পরীক্ষা করতে। যাইহোক, অবিলম্বে অসন্তুষ্ট প্রশ্ন সঙ্গে তাকে বোমা না - "আপনি কি করছেন?" আমি কিভাবে বলতে চাই না? তুমি আমাকে বিশ্বাস করো না, তাই না? কে তোমাকে বিরক্ত করেছে?

সমস্যা হল, সকলেই প্রস্তুত নয় বা তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার অভ্যাসে অভ্যস্ত নয়। প্রশ্নের এই সিরিজ শুধুমাত্র এটি আরও মানসিক করতে পারেন। যদি তিনি বিশ্বাস করতে অস্বীকার করেন, তার আবেগগুলি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত এটি প্রথমে ছেড়ে যান এবং গল্প বলতে প্রস্তুত।

2. সমস্যা কম মূল্যায়ন

প্রত্যেকেরই একটি সমস্যা মোকাবেলা করার বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া এবং উপায় আছে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি দু: খিত বোধ করেছিলেন কারণ প্রকল্প প্রস্তাবটি তার অফিস ম্যানেজার কর্তৃক প্রত্যাখ্যাত হয়েছিল। হয়তো আপনার জন্য এটি একটি ছোট সমস্যা, এখনও অন্যান্য প্রস্তাব জমা দেওয়ার সময় এবং অন্যান্য সুযোগ আছে। এমনকি তাই, তিনি ভিন্নভাবে এটি তাকান হতে পারে। তার ক্যারিয়ারকে শক্তিশালী করার একমাত্র সোনার সুযোগ তিনি বিবেচনা করতে পারেন।

আপনার সঙ্গী সম্মুখীন হয় সমস্যা কম মূল্যায়ন করবেন না। তার কাছে কি আছে যে তিনি মনে করেন যে আপনি তার অনুভূতি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন নন, এবং তিনি এমনকি দুঃখ বোধ করেন।

3. যত্ন না

কিছু মানুষ কষ্ট যখন একাকী হতে নির্বাচন করুন। যদি আপনার সঙ্গী চায় যে, আপনি তার সিদ্ধান্ত সম্মান করা উচিত। তবুও, এর অর্থ এই নয় যে আপনি অবিলম্বে সত্যিই তার অবস্থা অজ্ঞান। এটি একটি ভুল পদক্ষেপ যা আরও সহিংস সংঘাতের দিকে পরিচালিত করতে পারে। আপনি যদি সত্যিই আপনার সঙ্গীকে শান্ত রাখেন, তবে তিনি অনুমান করতে পারেন যে আপনি তার সম্পর্কে সত্যিই উদ্বিগ্ন নন।

তাহলে কি করা উচিত?

কোনও অংশীদার যখন দুঃখী, রাগান্বিত বা বিরক্ত হয় তখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনি তার যত্ন এবং সম্মান দেখান। কিভাবে?

1. আলিঙ্গন এবং অস্থায়ীভাবে সহগমন

দম্পতিরা যখন দু: খিত, রাগান্বিত, হতাশ এবং কাঁদতে থাকে, তখন আপনি যে সংখ্যাটি করতে পারেন তা সান্ত্বনা প্রদান করে। সঙ্গে করতে পারেনআলিঙ্গন, কাঁধ কাটানো, চুল ফুটো করা, অশ্রু মুছে ফেলা, অথবা এমনকি আপনার অংশীদারকে আপনার কাঁধের উপর দমন করা।

একটি উষ্ণ স্পর্শ বিষণ্ণতা এবং জ্বালা উপশম করতে পারেন। এটি আপনি তার জন্য সেখানে আছেন তাও নির্দেশ করতে পারেন এবং আপনি একটি শব্দ না বললেও এটিকে পুরানো করতে সমর্থ হন।

আপনি আরও শিথিল করতে সাহায্য করতে আপনার প্রিয় স্ন্যাক বা গরম কাপের একটি কাপ সরবরাহ করতে পারেন।

2. তাকে সমস্যা মোকাবেলা করতে সক্ষম হতে convinces এবং তর্ক করবেন না

এই মুহুর্তে, আপনার সঙ্গীকে নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে সবকিছু সাধারণভাবে শেষ হয়ে যাবে এবং জরিমানা হবে। আপনার সঙ্গী লঙ্ঘন বলে মনে হয় যে বিতর্ক এড়ান। তার সম্মতি ছাড়া একা অভিনয় করে সমস্যা ঠিক করার চেষ্টা করবেন না।

তিনি কি করেছেন বা বলতে কি শুধু একমত। একটি দু: খিত বা রাগ অংশীদার তাকে সম্পূর্ণরূপে বুঝতে চেষ্টা করুন। আপনি যাই হোক না কেন, তিনি কি করা উচিত এবং আপনার অংশীদার কি ভুল করেছে কি বলার ভান করে না। এটি শুধুমাত্র মারামারি সৃষ্টি করবে বা পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে।

3. তাকে কান্নাকাটি করা যাক

কখনও কখনও লোকেদের সমস্যা হলে কাঁদতে হবে। এই মানসিক প্রতিক্রিয়া একটি রিলিজ যে মানসিক উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।

আপনার সঙ্গীকে কাঁদতে বা কান্নাকাটি করতে নিষেধ করতে বলবেন না (হ্যাঁ! যদি তারা সত্যিই কাঁদতে চায় তবে পুরুষদের কান্নাকাটি করবেন না)।তাকে তার আবেগ উড়ে যাক।

যদি আপনার সঙ্গী হিংস্রভাবে শুরু করে বা শাবকদের কাছে কাঁদতে শুরু করে, তাকে গভীর শ্বাস নিতে বলুন, পানির জলে এবং আলিঙ্গন করার সময় একটি আরামদায়ক স্থানে বসুন।