আপনি একটি মিষ্টি হাসি আছে চান? এই 7 সহজ কৌশল চেষ্টা করুন

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: যে ভাবে প্রোপোজ করলে মেয়েরা রাজি না হয়ে পারবে না-How to propose a girl in bangla.
  
• কৌতুক একটি কমনীয় মিষ্টি হাসা আছে
  
• 1. নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ
  
• 2. ভাল মানের সঙ্গে একটি দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করুন
  
• 3. দাঁত Flossing
  
• 4. ধূমপান বন্ধ করুন
  
• 5. কফি এবং চা হ্রাস
  
• 6. দাঁত whitening পণ্য ব্যবহার করুন
  
• 7. নিয়মিত আপনার দাঁত চেক করুন
  

মেডিকেল ভিডিও: যে ভাবে প্রোপোজ করলে মেয়েরা রাজি না হয়ে পারবে না-How to propose a girl in bangla.

একটি হাসি অন্যতম সহজ যে অন্য কেউ আপনার প্রথম পালন করা হয়। অতএব, অনেক মানুষ একটি মিষ্টি হাসা আছে দীর্ঘ। কারণ, এই একটি ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে পারেন।

প্রকৃতপক্ষে এটি একটি মিষ্টি হাসি পেতে কঠিন না। যতক্ষণ আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ কী জানেন। আপনি কি করছেন

কৌতুক একটি কমনীয় মিষ্টি হাসা আছে

1. নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ

এই অভ্যাস কম মূল্যায়ন করবেন না। পাতা হেলথলাইন থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, দিনে অন্তত দুবার চিত্তাকর্ষক দাঁত ব্রাশ করা, দাঁতের দাঁত ব্রাশ করে এমন লোকদের তুলনায় দাঁত ও স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠবে। কারণ আপনার দাঁত ব্রাশ করা খুব বিরক্তিকর হয়ে ওঠার ফলে প্লাঙ্কটি জমা হয়ে যায় যাতে মুখের অস্বস্তি বোধ হয়। এই হারে, আপনি নিজেকে একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি হাসি দিতে কঠিন পাবেন।

ড্রগ অনুযায়ী। নিউইয়র্কের একজন প্রস্টেটহন্টন্টিস্ট মাজেন নাটোর, ভুল ব্রাশিং কৌশল যেমন হার্ড এবং স্ট্রেস ভরাট করার মতো ভুল ব্রাশিং পদ্ধতি দাঁত এবং ড্যান্টাইনের স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। ফলস্বরূপ, দাঁত রঙ এমনকি হলুদ হয়ে যায়।

2. ভাল মানের সঙ্গে একটি দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করুন

নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করা ভাল মানের আছে একটি দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করে সঙ্গে করা উচিত। বর্তমানে বিভিন্ন ধরনের টুথব্রাশগুলির জন্য অনেকগুলি বাজার রয়েছে যা নরম ব্রেস্ট এবং আরামদায়ক ঘড়ির সাথে সজ্জিত। দাঁত ব্রাশ করার সময় এটি ব্যবহার এবং সর্বাধিক ফলাফল সহজতর করার লক্ষ্য। আচ্ছা, আপনার দাঁত ও মুখের অবস্থা ঠিক করার জন্য আপনাকে এটিকে সামঞ্জস্য করতে হবে।

3. দাঁত Flossing

Flossing দাঁত মধ্যে ঢোকানো বিশেষ পাতলা থ্রেড ব্যবহার করে দাঁত পরিষ্কার করার একটি পদ্ধতি। দাঁত ব্রাশের মাধ্যমে পৌঁছে যাওয়া কঠিন যে দাঁতের মধ্যে প্লেক পরিষ্কার করা হয় এর ফাংশন। আপনি দাঁত ক্ষয় এবং gingivitis প্রতিরোধ করতে প্রতিদিন এটি ব্যবহার করতে পারেন। কারণ যদি ক্রমাগত বামে থাকে, প্লেক এবং টারটার গামের নিচে জমা হবে যা অবশেষে পিরিয়ডনিটিটিস (গুরুতর গাম সংক্রমণ হাড়ের ক্ষতির সাথে সাথে) সৃষ্টি করে।

শুধু তাই না, যখন আপনি হাসতে বা হাসতে পারেন তখন দাঁতগুলির মধ্যে জমা হওয়া প্লাকগুলি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হবে। অবশ্যই আপনি এই ঘটতে চান না, ঠিক? এর জন্য, দাঁতের দাঁত পৃষ্ঠের উপরে ও নিচে একাধিক বিশেষ দাঁতের একটি পাতলা থ্রেড swiping দ্বারা মাঝে মাঝে আপনার দাঁত flossing চেষ্টা করুন। লক্ষ্য দাঁত অবশিষ্ট ময়লা অপসারণ করা হয়।

4. ধূমপান বন্ধ করুন

ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের চেয়ে বেশি হলুদ দাঁত থাকে। এই কারণেই তামাকের নিকোটিন এবং ঘনবসতির কারণে ঘটে। যদিও কখনও কখনও সিগারেটের কারণে দাগগুলি পরিষ্কারভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ করে পরিষ্কার করা যেতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে এই দাগগুলি দাঁতের দাঁতকে আটকাতে দাঁতগুলিতে গলে যায়। ভারী ধূমপায়ীদের মধ্যে, দাঁত ধোয়ার বছরগুলিতে ধূমপান এবং এমনকি কালো হয়ে যায়।

এছাড়াও, ওয়েবমড পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, ধূমপান আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকেও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে যা দাঁতের চারপাশে হাড় এবং নরম টিস্যুকে প্রভাবিত করবে। আরো বিশেষভাবে, এই অবস্থাটি মস্তিষ্কে কোষগুলির স্বাভাবিক কার্যকারণে হস্তক্ষেপ করতে পারে যা সরাসরি আপনার চেহারাতে হস্তক্ষেপ করবে। তাই যদি আপনি একটি সুস্থ মিষ্টি হাসি চান, ধীরে ধীরে ধূমপান অভ্যাস বন্ধ।

5. কফি এবং চা হ্রাস

যেমন কফি এবং চা হিসাবে পানীয় উচ্চ ক্যাফিন থাকে যা ধীরে ধীরে খাওয়া যদি ধীরে ধীরে দাঁত দারুচিনি erode করতে পারেন। ক্যাফিনের বাম দিকের দাগগুলি ধীরে ধীরে দাঁতহীন হয়ে ওঠে এবং এমনকি নিয়মিত ব্রাশ করা ছাড়া এমনকি দাগের নলকূপ দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। আপনি হাসা যখন অন্তত কম আকর্ষণীয় রং সঙ্গে দাঁত একটি সারির কারণ যা।

6. দাঁত whitening পণ্য ব্যবহার করুন

হাসিখুশি সময় দাঁত একটি সারি দেখাচ্ছে যখন দাঁত whitening পণ্য ব্যবহার করা হয় আরো আত্মবিশ্বাসী হতে পারে আরেকটি উপায়। কিছু দৈনিক অভ্যাস সহজে আপনার দাঁতের রঙ পরিবর্তন করতে পারে যাতে এটি আবার সাদা হয়ে যায় তবে আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে নিতে হবে।

যাইহোক, কোন দাঁত whitening পণ্য ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, কোন পণ্য প্রয়োজন কি তা জানতে ভাল। যেহেতু, বিভিন্ন দাঁত whitening পণ্য যেমন whitening টুথপেষ্ট, whitening রেখাচিত্রমালা এবং জেল, লেজার ব্লিচ, এবং whitwash whitening পাওয়া যায়।

প্রতিটি whitening পণ্য তার সুবিধার এবং অসুবিধা আছে, আপনার কাজ আপনার প্রয়োজন সমন্বয় করা হয়। উদাহরণস্বরূপ whitening টুথপেষ্ট সাধারণত কফি এবং চা connoisseurs এবং লেজার ব্লিচ ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় যা whitening মধ্যে সর্বাধিক শক্তি প্রদান করতে পারেন এবং দ্রুততম ফলাফল প্রদান করে।

7. নিয়মিত আপনার দাঁত চেক করুন

আপনার দাঁত এবং মুখ সম্পর্কে অভিযোগ আছে, বিশেষ করে যখন আপনার দাঁতের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন। কারণ দাঁতগুলির সমস্যা নিজে নিজে নিরাময় করতে পারে না, তবে এটি ডাক্তারের দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত। অবিলম্বে চিকিত্সা করা হয় না যে ক্ষতি আরো গুরুতর এবং বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।

আচ্ছা, খুব দেরী হওয়ার আগে এটি নিয়মিত দাঁতের চেক করতে একটি ভাল ধারণা। আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের সাথে আরও সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করার পাশাপাশি, আপনি মিষ্টি হাসা এবং ভালভাবে পরিচালিত দাঁতগুলিতে আরও আস্থা পেতে পারেন।