হলুদ দাঁত তৈরি করার পাশাপাশি, এটি আপনার দাঁতের কফি আরেকটি প্রভাব

সামগ্রী:

• কফি প্রভাব কি দাঁত কি?
  
• 1. দাঁত বিবর্ণতা
  
• 2. দাঁত দারুচিনি ক্ষতি
  
• 3. দাঁত ঝাপসা
  
• আপনি কিভাবে কফি কারণে দাঁত ক্ষয় প্রতিরোধ করবেন?
  

আপনি কফি পান না যারা কফি উত্সাহীদের দাঁত কখনও দেখেছেন? এটা কি আলাদা? কফি উত্সাহীরা যারা সবসময় সকালে কফি পান করেন, আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে কারণ কফি আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। হ্যাঁ, এটি দাঁত উপর একটি কফি প্রভাব আছে সক্রিয় আউট, আপনি জানেন।

কফি প্রভাব কি দাঁত কি?

সাধারণত আপনি দাঁতের উপর কফি প্রভাব সম্পর্কে জানেন কি দাঁত বিবর্ণতা সম্পর্কিত। তবে, এর চেয়েও বেশি দেখা যায় যে কফি প্রভাবগুলি দাঁতের স্বাস্থ্য সম্পর্কিতও হতে পারে। দাঁতের বেশি বেশি কফি খাওয়ার কারণে দাঁতের উপর কিছু প্রভাব রয়েছে।

1. দাঁত বিবর্ণতা

দাঁতের উপর কফি প্রভাব প্রায়ই আপনার দাঁত মধ্যে বিবর্ণতা আকারে পাওয়া যায়। আপনি কফি একটি ফ্যান হন, কফি পান করতে চান না যারা আপনার দাঁত রঙ ভিন্ন হতে পারে। নিউইয়র্ক সিটির প্রসাধনী ডেন্টাল স্টুডিওর হেলথলাইন, ভিক্টোরিয়া ওয়েস্টম্যানের রিপোর্টিং, ব্যাখ্যা করে যে কফি পাওয়া ট্যানিন যৌগগুলি আপনার দাঁতের রঙ পরিবর্তন করার জন্য দায়ী বলে মনে হয়।

তানিন একটি ধরনের polyphenol যৌগ যা পানি ভাঙ্গতে পারে। এই ট্যানিন কফি রঙ যৌগ আরো সহজে আপনার দাঁত লাঠি করে তোলে। এই রঙ যৌগগুলি আপনার দাঁত রঙ পরিবর্তন, তারপর আপনার দাঁত উপর স্থায়ী অবিরত। কফি পান করতে চান না এমন লোকদের দাঁত তুলনায় আপনার দাঁত হলুদ হয়ে যায়।

ট্যানিন ছাড়াও, কফি যে অন্যান্য কোষগুলি সহজেই ঘটতে দাঁত বিকৃতি করা হয় অ্যাসিড হয়। কফি এসিড দাঁতের নরম নরম এবং রুক্ষ করে তুলতে পারে, যাতে দাগগুলি আপনার দাঁত রঙে আটকাতে সহজ হয়।

2. দাঁত দারুচিনি ক্ষতি

দাঁত বা দাঁত enamel দাঁত বাইরের স্তর। এই স্তর দাঁত শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখে। দারুণ ক্ষয় হয়, আপনার দাঁত সহজে ক্ষতিগ্রস্ত হবে। দাঁতের দাঁত অভ্যন্তরে পৌঁছেছেন যখন আপনার দাঁত ঠালা হতে পারে বা আরো সংবেদনশীল হতে পারে। এখন, দাঁত নীলকান্তমণি এবং দাঁত ভাঙ্গতে পারে এমন জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল আপনার কফিতে ক্যাফিন। আপনি প্রতিদিন কফি পরিমাণে হ্রাস হ্রাস আপনার দাঁতের দাঁত ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারেন।

3. দাঁত ঝাপসা

প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিনের পরিমাণে চাপের প্রভাব এবং রাতে ভাল ঘুমের অক্ষমতা থাকতে পারে। এই রাতে ঘুমানোর সময় আপনি আপনার দাঁত grind করতে পারেন। দাঁত ক্র্যাকিং আপনার দাঁত মধ্যে চোয়াল ব্যথা এবং ব্যথা হতে পারে।

ঘুমের সময় দাঁত বাঁচানোর জন্য, ঘুমাতে যাওয়ার আগে চার ঘন্টার মধ্যে কফি পান করবেন না। আপনি চাপের মাত্রা হ্রাস করতে এবং রাতে ঘুমাতে অসুবিধা পেতে প্রতিদিন আপনার কফি খরচ সীমাবদ্ধ করতে পারেন।

আপনি কিভাবে কফি কারণে দাঁত ক্ষয় প্রতিরোধ করবেন?

চিন্তা করবেন না, কফি কারণে দাঁত ক্ষয় অনেক উপায়ে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। কিভাবে?

• দাঁত এবং কফি মধ্যে যোগাযোগ কমানোর জন্য আপনি একটি খড় সঙ্গে কফি পান করতে পারেন।
• এছাড়াও ক্রিম এবং চিনি ব্যবহার সীমিত কারণ এটি দাঁত সংযুক্ত যে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে পারে।
• কফি পান করার পরে স্ট্রবেরি এবং লেবু মত ফল খান। এই ফল প্রাকৃতিক ফিতা রয়েছে যা দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
• আপনি কফি পান শেষ করার পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না।
• এছাড়াও দাঁতের নিয়মিত প্রতি ছয় মাসের দাঁতের পরিষ্কার করবেন।