সামগ্রী:
- Stirrup wearers জন্য কেয়ার গাইড
- 1. খাদ্য নির্বাচন সম্পর্কে সতর্ক থাকুন
- 2. আপনার দাঁত ক্ষতি যে খারাপ অভ্যাস এড়াতে
- 3. খাওয়ার পর আপনার ধনুর্বন্ধনী মধ্যে পরিষ্কার
- 4. নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ
- 5. ব্যায়াম সময় দাঁত রক্ষা করুন
- নতুন রেকার্প জোড়া যখন ব্যথা কমাতে কিভাবে
আপনি একটি brace ব্যবহারকারী বা ধনুর্বন্ধনী হয়? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তবে আপনার নীচের ধনুর্বন্ধনীগুলি ব্যবহার করে যারা আপনার জন্য দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখার টিপসগুলি শুনবেন। ধনুর্বন্ধনী সঙ্গে জীবন কঠিন নয়, সত্যিই!
Stirrup wearers জন্য কেয়ার গাইড
1. খাদ্য নির্বাচন সম্পর্কে সতর্ক থাকুন
ভুল খাবার খেতে আপনার ধনুর্বন্ধনী ক্ষতি করতে পারে। প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে, এটি নরম এবং সূক্ষ্ম খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিবানো সহজ করতে ছোট ছোট টুকরাতে আপনার খাদ্য কাটাও। খাবারের উদাহরণগুলি যেমন, ভাত, পাস্তা, মাছ পিষ্টক, মশাল আলু, নরম রান্না করা মাংস, পুডিং, আইসক্রিম, কলা, এবং রসিক ফল।
যখন আপনি ব্রেসিজ ব্যবহার করেন তখন কিছু খাবার খাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি ব্রেসিসগুলি ক্ষতি করতে পারে, যা হার্ড, চুই, স্টিকি, এবং বিট করা দরকার। এড়াতে খাবারের উদাহরণগুলি হল আপেল, কারমেল ক্যান্ডি, বাদাম এবং গাম। চিউইং গাম সুপারিশ করা হয় না কারণ এটি ধনুর্বন্ধনী করতে পারেন।
2. আপনার দাঁত ক্ষতি যে খারাপ অভ্যাস এড়াতে
আপনি আপনার নখ biting বা একটি পেন্সিল biting একটি অভ্যাস থাকতে পারে। আপনার অভ্যাসটি বন্ধ করতে হবে কারণ আপনার দাঁতের ক্ষতিকারক ছাড়াও, এটি আপনার দ্বারা ইনস্টল করা ব্রেসগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
3. খাওয়ার পর আপনার ধনুর্বন্ধনী মধ্যে পরিষ্কার
আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ধৈর্য মধ্যে tucked খাদ্য থাকার এড়ানোর জন্য সর্বদা প্রতিটি খাবার পরে আপনার দাঁত ব্রাশ। আপনার দাঁত ব্রাশ করার সঠিক সময় খাওয়ার 1 ঘন্টা পরে।
4. নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ
সর্বদা বিকাশ এবং বক্রবন্ধনী মেরামত যে ধুলো শুরু দেখতে দাঁতের দাঁতের নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ। আপনার ব্যবহার করা ধনুর্বন্ধনী এবং আপনার দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শের উপর নির্ভর করে প্রতি 3-10 সপ্তাহ ধরে নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. ব্যায়াম সময় দাঁত রক্ষা করুন
আপনি যদি একজন ক্রীড়াবিদ বা খেলাধুলা শখ করেন তবে আপনি এখনও এটি করতে পারেন। আপনার দাঁত এবং ধনুর্বন্ধনীগুলি রক্ষা করার জন্য প্রতিবার অনুশীলন করার সময় মুখ মুখোশ ব্যবহার করুন, বিশেষত যদি আপনি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ যোগাযোগের খেলাধুলা করছেন। আপনি অপসারণযোগ্য ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করেন, বাজানো এবং মুখ সুরক্ষা ব্যবহার করে রাখা সবসময় আপনার ধনুর্বন্ধনী বন্ধ।
নতুন রেকার্প জোড়া যখন ব্যথা কমাতে কিভাবে
আপনার ব্রেসিসের পরে, আপনি এখনও নতুন ধনুর্বন্ধনীগুলিতে নিজেকে সামঞ্জস্য করার সময় মুখ এবং দাঁত স্পষ্টভাবে খুব অস্বস্তিকর বোধ করবেন। এই স্বাভাবিক এবং ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করে প্রত্যেকের দ্বারা অনুভূত হয়। ব্যথা হ্রাস করার জন্য, আপনি ব্যথা নিতে পারেন।
ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার একটি দীর্ঘমেয়াদী থেরাপি হয়। ব্রেসিজের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় তা জানার জন্য এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তারা দীর্ঘস্থায়ী থাকে এবং সর্বোচ্চ ফলাফল দেয়। আপনার ব্রেসির ক্ষতি হলে, দ্বিধা করবেন না এবং অবিলম্বে আপনার দাঁতের ডাক্তার দেখতে দেরি করবেন না।
