সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: যে খাবার খেলে হারানো যৌবন ফিরে পাওয়া যায়/ যে খাবার যৌনশক্তি বাড়ায়
- হার্ট অ্যাটাকের পর যৌনতা কি নিরাপদ?
- হার্ট অ্যাটাকের পরে নিরাপদ যৌন টিপস
মেডিকেল ভিডিও: যে খাবার খেলে হারানো যৌবন ফিরে পাওয়া যায়/ যে খাবার যৌনশক্তি বাড়ায়
হার্ট অ্যাটাক পাওয়ার পর স্বাভাবিক জীবন পুনঃসেট করা অবশ্যই একটি সহজ জিনিস নয়। আপনি যা করতে পারেন সেগুলি থেকে আপনি যা করতে পারেন তা খাওয়া উচিত নয় এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে। এমন ক্রিয়াকলাপ যা আপনার ব্যক্তিগত জীবনের সমস্যাগুলি যেমন একজন অংশীদারের সাথে যৌন হওয়া পর্যন্ত নাও হতে পারে। হৃদরোগ প্রকৃতপক্ষে আপনার যৌন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে অবশ্যই আপনার সুখ এবং আপনার সঙ্গীকে ধরতে পারে না।
আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশনের পরিচালিত গবেষণার মতে, হৃদরোগীদের জন্য লিঙ্গ নিরাপদ ঘোষণা করা হয়। আপনার ডাক্তারের সাথে এই সমস্যাটি দেখুন, ডাক্তারের দেওয়া নিয়ম ও সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন। আপনার ডাক্তার দাবি করে যে আপনি যৌন কার্যকলাপের জন্য নিরাপদ, মানে আপনি এটি করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যৌন সম্পর্কের জন্য আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং নিজের মধ্যে ভয় কীভাবে মোকাবিলা করা যায়।
হার্ট অ্যাটাকের পর যৌনতা কি নিরাপদ?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গবেষণায় দেখা গেছে যে অনেক পুরুষ এবং মহিলা হার্ট অ্যাটাকের পর যৌন হওয়ার ভয় পায়। তাই এটি হতাশার বিষয় নয় যে যৌন কার্যকলাপের ফ্রিকোয়েন্সি তীব্র হ্রাস পায়, বিশেষ করে হার্ট অ্যাটাকের পর এক বছরের মধ্যে। গবেষণার মতে, যৌন থাকার কারণে সিঁড়ি আরোহণ বা দ্রুত হাঁটার পরিবর্তে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে না।
আমেরিকান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায়, যৌন কার্যকলাপের কারণে হার্ট অ্যাটাকের মাত্র 1% কম ছিল। রোগীদের হার্ট অ্যাটাক হয়েছে কিন্তু তাদের কোনও রোগের জটিলতা নেই এবং তাদের হাঁটতে বা কঠোর পরিশ্রম করার সময় বুকের ব্যথা বা অন্যান্য উপসর্গ নেই, সাধারণত সপ্তাহের আক্রমণের পর যৌনসম্পর্ক করার অনুমতি দেওয়া হয়।
যাঁরা শুধু কোনারনারি ধমনী অস্ত্রোপচারের আওতায় পড়েছেন তাদের সাধারণত ছয় বা আট সপ্তাহ পরে যৌনসম্পর্ক করার অনুমতি দেওয়া হয়, যদি তাদের অস্ত্রোপচারের ক্ষত পুরোপুরি সুস্থ হয়। হার্ট ডাক্তার সাধারণত যৌন সহ শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিরাপত্তা সম্পর্কে যত্ন ও উপদেশ দিয়ে রোগীর অবস্থা সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানেন। সুতরাং পরামর্শের জন্য দ্বিধা করবেন না।
হার্ট অ্যাটাকের পরে নিরাপদ যৌন টিপস
আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশনের মতে, রোগীর প্রস্তুত হওয়ার পরে যৌন কার্যকলাপ পুনরায় শুরু করা যেতে পারে এবং হৃদরোগ স্থিতিশীল। সাধারণত যৌন কার্যকলাপ 4-6 সপ্তাহ পরে পুনরায় শুরু করা যেতে পারে। আক্রমণের চার থেকে ছয় সপ্তাহ পরে হৃদরোগ আবার স্থির হয়ে যায়। মাঝারি ক্রিয়াকলাপ যেমন হাঁটা দ্রুত, বা দুই মেঝে পর্যন্ত চলাচল সিঁড়ি বুকের ব্যথা বা শ্বাস প্রশ্বাস প্রদান না করে, এটি যৌন কার্যকলাপ পুনরায় শুরু করা যেতে পারে বলে মনে করা যেতে পারে।
লিঙ্গ আপনার সম্পর্ক এবং আপনার সঙ্গীর মানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। হৃদরোগ আপনার সুখ এবং আপনার সঙ্গী নিতে দেবেন না। হার্ট অ্যাটাকের পরে সেক্স নিরাপদ। হার্ট অ্যাটাক পরে যৌন থাকার নিম্নলিখিত টিপস।
- যৌন কার্যকলাপে আকর্ষন করার আগে আপনার ডাক্তারকে আপনার অবস্থা মূল্যায়ন করতে বলুন।
- সময়সূচী অনুযায়ী আপনার হৃদয় পুনর্বাসনের সঙ্গে মেনে চলতে ভুলবেন না।
- যৌন কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার আগে নিয়মিত ব্যায়াম করুন কারণ এটি যৌন সময় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পারে।
- আপনি যদি একজন মহিলা হন, আপনার ডাক্তারকে গর্ভাবস্থার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন অথবা হৃদরোগীদের জন্য নিরাপদ গর্ভনিরোধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনি যদি সিরেক্টিল ডিসফেকশনটি অনুভব করেন তবে আপনার হৃদরোগ বা উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা অন্যান্য কারণগুলির সাথে এটি করার কিছু আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনার চিকিৎসা চিকিত্সাটি মিস করবেন না কারণ আপনি যদি এটির যত্ন না করেন তবে আপনি আবার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
