সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: নারীদের যৌন আগ্রহ কমে যাওয়ার কারণ এবং সমাধান
- মহিলা যৌন arousal উপর মেইনপোজ প্রভাব
- মেনোপজ ফেজ প্রবেশ করার সময় যৌন বাসনা বৃদ্ধি করার টিপস
- 1. একটি সুস্থ জীবনধারা লাইভ
- 2. Kegel ব্যায়াম সঞ্চালন
- 3. স্বাস্থ্য পরীক্ষা
- 4. আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
মেডিকেল ভিডিও: নারীদের যৌন আগ্রহ কমে যাওয়ার কারণ এবং সমাধান
এক নারী এবং অন্য মহিলার মধ্যে যৌন আবেগ দৈনিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাস্থ্য কারণের উপর ভিত্তি করে প্রতিদিন থেকে পরিবর্তিত হয়। সাধারণত, যৌন উত্তেজনার ফলে পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে হ্রাস পাবে, কিন্তু নারী তাদের বয়স দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে দুই থেকে তিন গুণ বেশি। কম বয়সী যৌন উত্তেজনা সাধারণত 40 ও 50 এর দশকে মহিলাদের মধ্যে ঘটে।
এমন কিছু মহিলা আছে যারা মেনোপজ অনুভব করেছেন যে তারা একটি ভাল যৌন ড্রাইভ আছে। গর্ভবতী হওয়ার ভয় আর নেই কারণ এটি হতে পারে। উপরন্তু, বয়স প্রভাব প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ভিন্ন। এমন কিছু মহিলা রয়েছে যারা যৌন বয়সে কম বয়সী যৌন বাসনাতে নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায় এবং কিছু রিপোর্ট থেকে এমন ব্যক্তিও থাকে যারা আসলে মধ্যম বয়সে যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে আগ্রহ বৃদ্ধি করে।
নারীরা যারা ক্রমবর্ধমান অভিজ্ঞতা অনুভব করে তারা আরও বেশি সন্তুষ্ট বোধ করতে পারে কারণ তারা গর্ভনিরোধের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার থেকে মুক্ত থাকে অথবা কিছু বেশি মুক্ত মনে হয় কারণ বাড়িতে তারা কেবল তাদের স্বামীদের সাথে একসাথে বসবাস করে, যেখানে শিশুরা আর বাড়িতে বাস করে না। এই তাদের শিথিল এবং একটি অংশীদার সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা ভোগ করতে পারবেন।
মহিলা যৌন arousal উপর মেইনপোজ প্রভাব
মেনোপজের সময় এস্ট্রোজেন এবং টেসটোসটের ক্ষতি একটি মহিলার শরীরের পরিবর্তন এবং তার যৌন ড্রাইভকে প্রভাবিত করতে পারে। মেনোপৌসাল মহিলাদের বুঝতে পারে যে তারা সহজেই উত্তেজিত হয় না, তারা স্পর্শ বা স্ট্রোক হওয়ার সময় কম সংবেদনশীল বোধ করে।
মেইনপোজ দিয়ে যাওয়া বা অতিক্রম করে এমন অনেক মহিলারা অভিযোগ করেন যে তাদের উত্তেজনার সমস্যা রয়েছে এবং তারা যেভাবে প্রায়ই ব্যবহার করেন সে সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করতে পারে না। মেজাজ পরিবর্তনগুলি প্রায়ই উল্লেখ করা হয় না যা প্রায়ই মেনোপজ সহ থাকে, যা যৌনতার আগ্রহকে কমাতে পারে।
উপরন্তু, নিম্ন ইস্ট্রজেনের মাত্রা কোষের রক্ত সরবরাহে হ্রাস করতে পারে। এটি যোনি যোনি তৈলাক্তকরণকে প্রভাবিত করতে পারে যা যোনিকে খুব শুষ্ক হতে পারে, যৌন বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর হতে পারে।
মেইনপোজ চলাকালীন যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে নারীর আগ্রহকে কমাতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলি হল মেনোপজ সাধারণত নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি নিয়ে আসে:
- মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ সমস্যা
- ঘুম ব্যাঘাত
- বিষণ্নতা বা উদ্বেগ
- জোর
- ড্রাগ ফ্যাক্টর
- স্বাস্থ্য সমস্যা
মেনোপজ ফেজ প্রবেশ করার সময় যৌন বাসনা বৃদ্ধি করার টিপস
আপনি যদি মেনোপজ লিখেন তবে এখানে আপনার যৌন ড্রাইভ বজায় রাখার এবং বাড়ানোর জন্য কিছু টিপস রয়েছে:
1. একটি সুস্থ জীবনধারা লাইভ
পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, ধূমপান না করা এবং নিয়মিত অনুশীলন করা মেজাজ এবং তাজাতা উন্নত করতে পারে। এটি সরাসরি আপনার সেক্স ড্রাইভ প্রভাবিত করতে পারেন।
2. Kegel ব্যায়াম সঞ্চালন
Kegel ব্যায়াম পেলেভিক মেঝে পেশী tightening লক্ষ্যবস্তু আন্দোলন হয়। এই কার্যকলাপটি গর্ভাবস্থা, মূত্রাশয় এবং বৃহৎ অন্ত্রের নীচে পেশীগুলি শক্ত করার জন্য উপযোগী। আপনার পেলেভিক মেঝে পেশী ব্যায়াম যৌন সময় আপনার পেশী শক্তিশালী এবং আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা তীব্রতা বৃদ্ধি করতে পারেন।
3. স্বাস্থ্য পরীক্ষা
ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো নিয়মিত মেডিক্যাল পরীক্ষাগুলি অবশ্যই জরুরী। কারণ এই তিনটি রোগ সাধারণ রোগ যা আমরা বৃদ্ধ হয়ে ভোগ করি। উপরন্তু, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষাগুলি আপনার রক্তচাপের স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে যা আপনার যৌন প্রতিক্রিয়া উন্নত করার জন্য উপকারী।
4. আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
যদি আপনার যোনিরোগ শুকানোর মতো মেনোপজাল উপসর্গ থাকে, গরম ঝলকানি উষ্ণ তাপের অনুভূতির উত্থান যা হঠাৎ মুখ, ঘাড় এবং বুকের উপর আসতে পারে বা যৌন বাসনা হ্রাস পায়, আপনার ডাক্তারকে চিকিত্সা বা জীবনধারা পরিবর্তনের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন যা এই উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।
বুড়ো বয়সে সুস্থ এবং সুস্থ থাকা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করবে না, বরং আপনার সারা জীবনের যৌন ড্রাইভকে সন্তুষ্ট করতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।
